Rotana pri chudnutí
27. máj 2025
Máte niekto pozitívnu skúsenosť? Chcela by som trochu zhodiť, ale mňa cvičenie absolútne nebaví. Rozmýšľala som, že by som si to kúpila pred telku. Jasne, ze zázraky nemôžem čakať,ale chcem troska zuzit pas.
Pozrela som si to na webe. Polomer je hrozne maly, nohy su velmi pri sebe.
Kazdopadne toto je kategoria bizar.
Stiahnuty Core, pokrcene nohy a rotacia v trupe
Len by ma zaujimalo, ako chces z tejto izometrickej kontrakcie benefitovat? 🤷🤦🏻♀️
Toto je pomocka pre fyzioterapiu a ani na to nie je vhodna skrz rozmery.
Keby si sa postavila po roku z postele a tvoje svaly by boli resp. ani neboli, tak ok. Kazdy stimul sa pocita...
Ale toto neeee
@nelka09 zbytocnost, pusti si na telke 20min kardio alebo si kup cyklotrenazer alebo rotoped a pusti si telku
Chudne sa z celeho tela nie len z nejakej casti co sa tebe nepaci