Rozumné chudnutie bez jojo efektu - poraďme si
Primeraným stravovaním a cvičením som už niečo schudla, ale keď som povolila, kilá sa mi začali vraciať späť. Rozhodla som sa, že to len tak nenechám a skúsim to znovu. Bola by som rada, keby sme sa tu stretávali viaceré a vzájomne sa podporili a vyrozprávali zo svojich pocitov, prípadne poradili. Začala som len v pondelok a ide mi to veľmi ťažko....
kuracie mäsko,ryža, mrkvička 😉
Skúste toto - chlapík schudol 29 kg za rok a teda hooodne to na ňom vidno 🙂
Pozrite si jeho fotky pred a po schudnutí: : http://www.skolachudnutia.sk/?a_box=nvwrupw7
Stacila zmena stravovacich navykov, trochu cvicenia ..... ved pozrite, ma tam aj video ako to dosiahol....
ahojte, ja neverim velmi na zazracne tabletky pri chudnuti, ked tak maju len kratkodoby ucinok. som skôr za trvalu zmenu zivotneho stylu. pozrite si babulky tento film, je skvely: http://www.veoh.com/watch/v29985136rWjHMdRM?h1=...
@martina1305 večer kuknem ... ja by som si určite tie tabletky nekupila teda... nejem lieky ani ked som chorá 😀 😀 😀 😀
tabletky nie 😉
dnes mi poslali z tej školy chudnutia druhé video, nové, tiež zdarma a teda fuuuuuuuuuuuj 😖 buď mám takú dobrú predstavivosť alebo to naozaj funguje. Lebo veru po tomto už asi moju obľúbenú horkú čokoládku s veľkými mandľami do pusy a ani do nákupného košíka veru nedám... však pozrite aj vy, vyskúšajte či to bude fungovať aj u vás ... ale doporučujem len pre tie z vás, ktoré naozaj sa chcú vzdať jedenia obľúbenej čokoládky či zákusku....! Ak ich chcete aj naďalej jesť, tak to nepozerajte!
Vyskusajte: http://bit.ly/150WR6J
tak tak, ani ja nie som za tabletky ... aj keď niekto po nich zhodí, ale pritom si neupraví celkovú životosprávu, tak zbytočne si zbytočne pchal do seba chémiu a po skončení tabletiek väčšinou priberie naspäť. Treba začať od seba, bez tabletiek, so zdravšou stravou a s pohybom .... To video nie je práve o tabletkách, oni neuznávajú tabletky na chudnutie,... je to o tom "prepnúť" si to v hlave 😉 aby človek vedel, čo si dáva do úst a čo si nechce dávať do úst ... 🙂
keď sa tam prihlásiš, tak ti na email posielajú informácie o chudnutí.... 😉
ahojte chcem sa opytat na nejaky odskusany jedalnicek na schudnutie vselico som skusala ale nic mi nezabera 😢 raz mam vahu v pohode a inokedy mi to vybehne aj za tyzden 😢 dakujem vopred za rady 🙂
ja som tie videa pozerala, neponukali ziadne pripravky, tabletky a podobne kraviny ... venuju sa profesijne chudnutiu, radiaj ostatnym. Budu otvarat kurz skola chudnutia, tak tieto videa zdarma maju asi ako taku "ukazkovu fazu", aby si vedela, co oni robia, ako to robia,...
dnes som si robila moje obľúbené raňajočky - celozrnné špaldové lievančeky,len som do cesta pridala pomletý mak - boli super 😎
@iconka Ahoj Zuzko, zjistila jsem, že mám pořád v dokumentech na google uložené tabulku s vašimi hubnoucími úspěchy. Nechcete si ji raději uložit někam k sobě? Mně tam nevadí, ale asi by bylo lepší pro vás, kdybyste ji měli někde u sebe, abych ji omylem nesmazala nebo tak...