Schudli ste s fitloptou?

19ninka27
26. jan 2012

Babi mate skusenosti s fit loptou ?..rada by som vedela že ked budem na nej skakať ( sediet na nej a skakať ) či s chudnem ?..a aj s brucha?.či nie?..A o 17 hodine nebudme jest,myslite že s chudnem ?..Dakujem za rady 🙂

sisaha
26. jan 2012

@19ninka27 😀 keby stacilo skakat na fitlopte a nejest po 17 hod, tak by bol plny svet stihlych ludi.. Iba skakanie ti nepomoze...fitlopta sluzi ako podporny "nastroj" pri cviceni, t.zn. napr. lahnes si bruchom na nu, ruky mas na zemi, nohy tiez. Ked nohy zacnes prisuvat pod seba, posilnujes chrbat zadok.. A to je iba jeden z cvikov.. iba hopsanie ti nepomoze...

19ninka27
autor
26. jan 2012

No možno sa zazrak stane 🙂 ale aj tak dik...a nie raz som čitala ,že ked večer nebudeme jest tak kila pojdu pomaly ale iste dole,samozrejme nesmie sa do 5 tej jest uplne vsetko a vela..🙂 skusim aspon mesiac takto a potom ked nepomoze tak ja uz enviem :( nemas nieco dobre na chudnutie?.recep,lieky,rady..atd.Dik
@sisaha

zuzanka21
10. sep 2012

🙂 Ahojte dievčence, ktoré ste z BA (bohužiaľ zatiaľ iba v ba) máte čas jednu hodinu do týždňa a chcete chudnúť tak mi napíšte 😉 Mám veľmi dobrú skúsenosť so skupinovým chudnutím Je to kurz zdravia, výživy a zdravého chudnutia, žiadne tabletky na chudnutie ak chcete vedieť viac tak IP Je to naozaj účinné ja som takto zhodila už 10kíl.
Alebo ak by ste chceli pribrať pár kíl a vyformovať si postavu tiež vám viem pomôcť

barcelona94901
9. okt 2012

@19ninka27 na youtube nájdeš videá s cvičením na fit lopte 😉 určite je to lepšie než nič a nedaj sa odhovoriť 😉

janielikk
7. okt 2013

Ak je to este aktualne, myslim, ze lopta je urcite lepsia ako poloha snipera pred TV.
Ja ju tiez obcas vytiahnem a pohopsam pri Panelaku, ale menim pozicie, chvilu hopsavo sedim, potom sa gulam, natahujem, chrbtica prastiiii 🙂 no a ked som uz napoly invalid 😀 😀 tak viem, ze stacilo 😀 😀 😀