Sušené ovocie pri redukcii hmotnosti

Zo susenych plodov je vhodne pri redukcnej diete napr. GOJI, neobsahuje cukor, vdaka tomu je v susenom stave tvrdsie ako ostatne susene ovocie.

@nutrimas goji a co to je? to je nazov ovocia?

@bandura Ani, je to druh ovocia: https://www.modrykonik.sk/catalog/vendor/nutrim...

@bandura Susene slivky Vam ale neuskodia, su velmi dobre na precistenie creva, mozete si ich napr. vecer namocit do vody, a rano vypit stavu aj slivky.Je to velmi dobra prevencia aj voci zapche. O.i. su slivky bohate na mieraly a vit.

goji je dost hnusne 😅 pre mna by to bolo za trest a nie za odmenu 😀

@nutrimas s tymi susenymi slivkami to aj takto robim a uz len chodim na wc 😀

@bandura Veru nie, sušené ovocie nie je vhodné pri chudnutí. Je to sladkosť plná cukru, aj keď zdravá, no s vysokou kalorickou hodnotou.
Dokonca konzumáciu čerstvého ovocia - čo do množstva - si musíš pri redukcii hmotnosti strážiť, nieto ešte sušeného.

Co sa tyka vseobecne ovocia, to je idealne konzumovat len doobeda, vtedy pracuje pankreas, ktr. spracuvava cukry.

michaelakarasy Do TV relacie hladame damy s hmotnostou cca 100 kg, ktore maju seriozny zaujem schudnut pod dohladom timu odbornikov. Viac info do spravy.