V Amerike som veľmi pribrala
Čaute kočky. Poraďte mi prosím, čo mám robiť. V lete 2013 som odletela študovať a pracovať do USA, po sviatkoch (4.1) sa mám vrátiť na Slovensko, no ja som tu strašne pribrala a normálne sa bojím prísť domov. Nikdy som nebola vyslovene chudá ako prútik, no nikdy som nemala ani žiadny problém s veľkou váhou. A to ani nikto z rodiny, všetci sme chudí a preto sa bojím im takáto ukázať ešte viac. Kedysi som si myslela, že môžem jesť koľko chcem, aj tak nepriberiem. no tu som doslova žrala, ako všetci ostatní. Po každom jedle, nejaké koláčiky, hranolky, všetko to zapiť nejakým kalorickým šejkom a váha rastie, ani sa nestihnete čudovať. Neustále nahováranie, že tie nohavice sa scvrkli praním a nie, že ja som pribrala mi narobili strašne problémy. Na lekárskej prehladke pred odchodom som vážila pekných 58kg, a teraz aktuálne ich mám 87(vážila som sa najedená po večeri, no aj tak). Neviem, čo mám robiť, ako to vysvetliť doma, ako na mňa zareaguje okolie. Neviem, čo mám robiť, pomooooooooooooc.
(prvá fotka je fotená po 3 mesiacoch v usa, už tam je vidieť náznak priberania, zvyšné 2 sú aktuálne, hrôza)
@mummy01 to mi je jasne, avšak odchádzala som pomerne chudá a bojím sa tých reakcií nielen rodiny, ale aj kamarátov, predsa naposledy ma videli o 30 kíl ľahšiu, bez brušiska ako tehotná.....kedysi som športovala, poznajú ma aktívnu, teraz nie som schopná prebehnúť ani kilometer bez prestávky 😒
@anickakol tak sa naspať vráť ku športovaniu a váha pojde pomaly dole
Na Tvojom mieste by som nemala strach z toho, čo povie rodina. Isto, +30kg bude pre nich šok, ale Tvoji najbližší Ťa snáď majú radi pre to, kto si a nie podľa toho, čo ukazuje ručička na váhe. Aspoň spoznáš, komu na Tebe skutočne záleží.
Predpokladám, že s tým chceš niečo robiť. V prvom rade nahraď akékoľvek shakes a sodas čistou vodou a nesladeným čajom. A tu si budeš musieť zvyknúť na menej sladkú stravu. Američania sa boja tukov ako čert kríža, všade máš low fat, zero fat. Ale miesto toho majú všade plno sacharidov. Základ je, aby energetický príjem bol nižší ako výdaj a kilá pôjdu dole.
Žila som tam, mne ich fast foods nechutili, varila som si sama a asi preto som tam schudla 6 kg.
Podarí sa aj Tebe. Držím Ti palce. A na stretnutie s rodinou sa teš. Mne osobne je srdečne jedno, koľko kto váži. Dôležité je, aká je to osobnosť.
Riadne brušisko ti narástlo. Aký máš obvod pásu?
na tvojom mieste prebukujem letenku o pol roka neskôr a ihned navstivim fitko + dietolog a prides ako modelka 🙂
@bbodkaciarka tak to ti teda ďakujem, niečo cez 100cm ☹
@liebling98 no, ta ich strava to je zabijak
@bonaqa2013 budem musieť začať...momentálne to je so mnou hrozne, ani jeden klik nespravím, ani jeden brušák
Zmen stravovanie. Ja som bola velakrat v usa , max dobu 3 mes ale ved tam su take moznosti stravovania ake u nas ani naaahodou . uzasne ovocie zelenina , rada tam chodim do Freshmarketu. Musim povedat ze ani raz som nebola v mcdonalde , ziadne diety nedrzim , lubim sa dobre a velaa najest najest . My tam vela jeme maso na grile so salatom napr.Sadni na bicykel a bicykluj alebo behaj popri plazi
@juliakocka a keď neprichádza do úvahy prebukovanie letenky?
ihneď insanity + zdrava strava za 2 tyzdne sa da aj 10 kil, ale to brutus
@juliakocka čo je to to insanity?
@anickakol si si ista, ze nie si tehotna?
@zuzkaanicka vykŕmená som a nie tehotná 🙂
@anickakol ja len preto, lebo mas tu hmotnost do brucha a prs sustredenu ... nejako mi nepripadas vyzrata, ale skor tehotna ... samozrejme, kazdy clovek ma iny postup pri priberani 😅
@juliakocka ja ho nikde neviem najst na webe, celu kompletku 60 dnovu. nevies?
@zuzkaanicka 101cm mám obvod brucha, mávala som okolo 65 😉
@anickakol nuz, tak ak nie si tehotna, tak zacni behat a zdravsie sa stravovat 😉 ... ja som v USA chvilu zila, nepribrala som nic, ale my sme si s muzom varili sami 😉
ahoj anicka. nic si z toho nerob. po prichode domov si upravis svoj jedalny listok a vaha sa casom upravi. ja som bola v amerike vyse 3 roky, no jedla som vsetko, len sladke velmi nie, kedze i sama vies, aky slaby je tam vyber sladkého. v anglicku som zas pribrala, no casom som to doma zhodila, takze sa neboj a neries ludi co na to hovoria.
tvoja mama sa ťa nevie dočkať a je jedno či prídeš 50 či 80 kilová 😉 viem to,tiež som čakala dcéru zo sveta po pol roku....
baby, to nie je ta ista osoba. pozrite sa na tie prsia na prvom obrazku a potom dolenizsie. a ta prva fotka je odtialto http://random091298.deviantart.com/art/Sexy-Bik...
asi sa znova niekto nudi a hodil "temu"
@dana_l tiez som mala pocit, ze to bude vymyslena tema ... prazdniny zacali, niekto sa nudi 😝
nasla som ju aj na dalsej "zoznamke" odfotenu.
@zuzkaanicka tak veru. niekto sa nudi a vymysla si
nasla som ju aj na dalsej "zoznamke" odfotenu.
do prdele tam, ozaj ma ine kozy na kazdej fotke 😀
No tak ja neviem,predpokladam ze si svojpravna osoba zodpovedna za svoj zivot a je len tvoja vec kolko kil mas.Preco by si to mala niekomu vysvetlovat? Je to tvoja vec,tvoje kila a tvoj zivot...teda fakt nerozumiem preco sa trapis.Ak ti nadvaha vadi tak zacni chudnut ale rozhodne to nerob kvoli rodine ale iba kvoli sebe.