Zaujímavá dvojtýždňová diéta
ahojte,
musím sa priznať mám aj Orbitrek aj som poskúšala všetky možné tablety - so zeleným čajom, Ali....
Potom mi známa odproručila dietu - keď si dáte do Googla zaujímavá dvojtýždňová dieta - nájdete ju.
KOnečne sa mi podarilo zhodiť nie 7-9 ako sa píše ale iba 3kg ale brucho a boky mám viditeľne menšie. Je zdravá - samá zelenina , oplatí sa vyskúšať
presne taka ista vaha co som prekvapena ale neprezierala som sa nejak extra 🙂
Baby niekto kto ide drzat dietku od pondelka?potrebujem parťačku🙂
@destinka30 ja idem od buduceho pondelka 🙂
@destinka30 ja som zacala vcera...a prave mi svagrina oznamila ze zajtra sa bude grilovat lebo oslavuje narodky...no na porazenie...
ja som vcera zacala druhu dvojtyzdnovku...ale aj skoncila resp.posunula o tyzden....plna chladnicka....grilovacka....a tak...cize posuvam to...od pondelka zacinam 🙂
presne take iste vyhovorky mam vždy ja,vzdy sa niečo udeje.no od pondelka musimmmm..musite sa pridat,sama to nedam urcite🙂
Najlepšie je začať od pondelka,tak dufam ze si to nerozmyslite a zaciname spolu.-)
@destinka30 ja do pondelka urcite 🙂 uz sa neviem dockat 😀 najradsej by som zacal aja hned zajtra 😀
caute baby,ozyvam sa po tyzdni a pol co som zacala s dietou, prve 3 dni boli bez prehresku,potom sme mali v rodine bohuzial pohreb a kar a tak som samozrejme vobec nejedla,co som mala,ale uplne ine veci,ale schudla som asi 1,5 kg za ten tyzden (resp. 3 dni), ale tento tyzden som po 3 dnoch schudla len 0,5 kg :( teraz vaham,ci brat tento druhy tyzden ako prvy a dat si este jeden a az potom pauzu?
a dnes zacnem asi aj cvicit trosku...🙂
@destinka30 ideme ...ja uz druhy tyzden...ja som zacala tento pondelok...ale este idem pokracovat...
@destinka30 ano...dufam ze vydrzim a neskonci to ako tento tyzden....
@destinka30 jasnacka, pondelok to isti 🙂
🙂
@lublub Aj ja sa kvám pridávam v pondelok 🙂
dievčata zajtra nam drzim prsty🙂tak šup spinkať,čaka nas 2tyzdnovy boj🙂
@destinka30
@merculicek
@lublub
@katkaking no co baby? ideme na to? ja uz mam kavu za sebou....s kolkymi kilami zacinate? ja mam 64. za minuly tyzden islo 3 kg dole, ale to som mala kopec prehreskov..napr vcera sme boli na prijimani neterky, tak som si samozrejme musela dat aj par kolacov...ale vecer mi bolo kvalitne zle....dufam ze tento tyzden bude 100% ny a bez prehreskov...drzim nam palce!!
jasnacka.... dufam ze budem uspesnejsia ako minule 😀 10 dni som vydrzala bez prehreskov, bola som spokojna, nic mi nechybalo, ani hladna osm nebyvala, ale stacilo mi dat si kusok cokolady a bola som tak kde som bola 😠 uz som sa potom zlumpovala 😀 takze teraz ti chcem uz dodrzat 2+1+2 a som zvedava aky bude vysledok.. za tych 10 dni som dala dole 4kg... lenze... lenze.. 😀 tak nech mame pevnu volu!
Dobre ranko .
Tak ja zacinam s touto dietou dnes.Dufam ,ze to zvladnem.Dam si 2+1+2.Mam 162 / 77kg.Som zvedava aky bude vysledok.Aj ked viem ,ze tato dieta nieje velmi zdrava ,dam sa na to. Drzte palcoky .Vela zdaru a pevnu volu vam zelam.
🙂
@angiie preco si myslis, ze tato dieta nie je zdrava? ako OK, beriem, ze sa papa 3xdenne a nie 5x ako by sa malo.. myslis toto? Lebo inak sa v nej dost papa, hlavne vela zeleniny a bielkoviny.. teda aspon ma osobne to dost zasytilo, oproti inym dietam, kde sa jedlo omnoho menej a som bola stale hladna...
ja takisto som bola dost najedena...mna jedine co lakalo, ked som robila deckam veceru, tak som mala chut papat s nimi tie ich dobrotky🙂 ale dalo sa to...
@lublub Prave preto som myslela.Ono to ani nie ze 3x za den ,ale skor 2x za den.Viem ,ze je to nezdrave ,ale ja budem rada ak aspon tolko zjem.JA zvycajne jem len raz za den, plus k tomu som prestala fajcit a tak za mesiac nebol problem pribrat 10 kilo.Vtedy sa na nas kilecka rychlejsie nalepia.Ale je pestra.Je tam zelenina ,maso ,jogurt ,ovocie.cize vsetko co organizmus potrebuje. 🙂 🙂 🙂
ja som aj rozmyslala ze co by sa stalo, kebyze hlavne jedla rozdelim resp. oddelim nieco a zjem na desiatu a olovrant.. napr. jendu paradajku z obedu presuniem na desiatu.. trocha salatu z vecere dam medzi obedom a vecerou... prijem by bol rovnaky...
@angiie
@lublub
@jja
@jja no,ja uz mam za sebou kavicku aj obed, ale zjedla som len jedno vajiclo a jednu paradajku a jednu celozrnnu kaiserku lebo viac do mna nevoslo :-/ zacala som so 62 kilami pri 158 cm ciel je u mna 50 kil ale zatial sa uspokojim aj s 55 a viem ze je to mozne lebo po vianociach v january som s touto stravou (neberiem to ako dietu lebo zeleninu milujem takze toto stravovanie mne osobne vyhovuje) schudla zo 68 na tych 62 a nic sa mi nevratilo 🙂 takze idem nato znova nech toto leto bez vacsej hamby vojdem aj do pĺaviek 😀
tak tyzden volnosti a fajneho papanicka mam za sebou 😀 a posledne dva tyzdne pred domnou a zase idem papat travicku dufam ze to dokopem dokonca a dam to na 60kg drzte palce co citam tak vecsinou kazdyy schudol kazdej drzim palceky nech to zmakne 😝