ahojte,
musím sa priznať mám aj Orbitrek aj som poskúšala všetky možné tablety - so zeleným čajom, Ali....
Potom mi známa odproručila dietu - keď si dáte do Googla zaujímavá dvojtýždňová dieta - nájdete ju.
KOnečne sa mi podarilo zhodiť nie 7-9 ako sa píše ale iba 3kg ale brucho a boky mám viditeľne menšie. Je zdravá - samá zelenina , oplatí sa vyskúšať
@zuzanat dakujem za odpoved 🙂 prosim, budte este taka dobra a napiste, kolko ste za tie prve dva tyzdne schudli 🙂 PS. co ste mali namiesto spargle? Ci ste to vynechali a nic nejedli?
@skorpionik neviem presne povedat, kolko som schudla, pretoze som dostala Ms, ale asi nejake 2-3kg. ale nedrzala som to na 100%, namiesto spargle som mala zeleninovy salat...
Tak od zajtra chcem ist aj ja na to. Sice u mna to je horšie ze mne sa to nechce pripravovať. Ale idem na to.
@22zdenka aj ja od zajtra začinam s touto dietou. veľa ludi si ju v mojom okoli chvali, tak to idem skusiť aj ja
Ja som zacala dnes ,a je to tazsie ako som myslela ☹
baby chcem sa opytat ci ste drzali dietu aj ked ste kojili? Ja mam rocneho chlapceka a kojim ho sice uz len v noci, ale nemyslite ci by som nemala pockat?
dakujem myslela som si....ja som asi fakt ten opacny pripad, lebo vahu si drzim stale od porodu tu istu....tak uvidime....dakujem
@aktiz ahoj, od zajta začínaš s dietou? aj ja by som rada začala....ale už po x-tý krát,nikdy som ju do konca nevydržala, potrebujem nejakú morálnu podporu,ja som s nou pred pár rokmi zhodila 30 kg po pôrode malého a teraz po malej by som potrebovala podobne....ale už to je ťažšie,asi aj vek ,aj pevná vôla....ach jaj...ale už musím.....Tak ideme na to?Môžeme sa nejako motivovať. My sme ju držali s kočkami z práve a ked to chcela jedna vzdať,tak ostatné ju podporovali,takže sa nám to podarilo .
zajtra zacinam 6 den a drzim sa toho uplne presne.....a dole mam 5 kil a brucho padnute mozno keby nevidim vysledok uz to vzdam lebo tie prve tri dni su strasne tazke ale kedze yvsledok sa dostavuje za taku kratku dobu bojujem dalej v utotok koncim prvy tyzden a tym padom polovica za mnou do toho kocky 🙂
áno,ale hovorím, že to sme sa motivovali jedna druhú v robote, pri malom som pribrala 30 kg,ale touto dietou som to aj zhodila a teraz po malej mám zasa cca toľko na sebe..... a to podotým, že som cvičila len minimum,nakoľko som chodila do roboty a doma som bola s malým sama,tak žiadne fitko,alebo aerobik neprichádzal do úvahy-tak isto ani teraz,nakoľko máme už aj malú a tatino je celý týždne v Prahe,chodí domov len na víkendy.Ale na narodky som dostala orbitrek,už len cvičiť by som na ňom mala začať.......Tak budem rada,ked budem mať morúlnu podporu,takže držím palce nech vydržíme čo najdlhšie a od zajtra ideme teda na to.
asi pol roka, išlo to pomalšie,ale tiež som nedodžiavala do bodky ten rozpis, kávu som pila každý den,síce bez cukru,ale dosť mlieka, tuniaka som mala v oleji,len som si ten olej zliala a jablčný ocot som mala tiež v tabletkách,lebo ináč ho neviem do seba dostať.
áno,ale hovorím, že až úplne do bodky som to nedodžiavala, chodili sme z roboty aj na obed, dala som si aj polievku,ale len šťavu-mne už teplé polievky potom chýbali a aj ked som mala napísané kura a na obed bolo iné mäso,tak som si dala to mäso ,ale len so šalátom.....takže sa to dalo vydžať.
zuzanat@ ano tolko len ja som mala aj nadvahu pri vyske 176 som mala 74 kil teraz mam 69 a chcem to dat na 65 a do leta na 60 dufam ze sa mi to podari toto je moja prva dieta v zivote.....preco dvakrat zopakovat?? ale ja to dodrziavam dobodky tu dietu tuniak len vo vlasnej stave jablcny oocot mam aj v tabletkach ale aj pijem tak cca 2 a pol deci vody a jedna polievkova lyzica octu da sa to vypit v pohode....zajtra na ranajky len caj s citronom :(
@zuzanat hmm tak to potom neviem ja sa toho drzim striktne aj v zatvorke na zaciatku je napisane ze aj maly prehresok je hotova katastrofa lebo touto dietou sa ti pretvara metabolizmus a asi treba naozaj dodrziavat ako je napisane a vsetko sa da zvladnut dnes rano nalacno 68,7 kg neveriiiiiiiiiiiiiiiiim
Mam druhy den,ten zaciatok je naozaj strasny,len dufam ze den co den to bude lepsie a ak pridu nejake vysledky tak ma to este viac nakopne.....Ked mam pocit strasneho hladu pridem sem pozrem na fotky tych co to dokazali a hlad je prec tak ta podpora urcite funguje...... 🙂 🙂 🙂
Ja zatiaľ bez prehreškov. 🙂. Od tretieho dňa už necítim nejaký hlad ,žalúdok sa stiahol.Strava mi stačí ,len mi nejde vypiť 2-3 litre vody,vypijem tak 1,5 litra.Cez leto nemám problém toľko vypiť ,ale teraz mi je až na zvracanie keď mám žalúdok plný vody. ☹
zienky, aj ja by som chcela vediet, ci je tu uz taka, ktora tuto dietu drzala tak ako o tom pise mimma17 a s akym vysledkom.....hmmm?