Zdravé a chutné recepty na jedlá na chudnutie
1. dec 2016
Ahojte..mate niekto k dispozicii recepty na jedla na chudnutie?Chcela by som mojmu muzovi varit dietnejsie ako doteraz lebo uz je z neho riadny maco..a samozrejme na vine som ja..🙂 Takze idem na neho tvrdo..
@verrramkonik Nevyprážať, nerobiť "zásmažky", "zátrepky", nepridávať smotanu a podobne. Žiadne "fajnové" omáčky a knedle. Proste mäso na prírodno + zelenina, alebo zelenina + príloha - ale to bude pre chlapa asi dosť tvrdé - tak stačí na začiatok - mäso na prírodno+nejaká zelenina + ryža - napríklad a podobne.