Zdravotné riziká keto diéty s pánom Palenčárom
Ahojte. Mam tu niekoho kto mal nejaké veľké zdravotné problémy pri chudnuti s jeho jedálničkom? Konkrétne sa jedná o ketozu... Lekári mi povedali ze som prišla tak ze to mohlo dopadnúť fatálne.. podchytilo sa všetko..moja obvodná mi rovno hodila do tváre ci som normálna ze toto mohlo viesť až k smrti.. Prv som si myslela ze len moje telo nie je stavané na takú diétu ze nie je to proste pre mňa... Tak ze budem pokračovať v 1 mesiaci ale nie uz nechcem ani prvý mesiac. Lekári mi povedali ze cela ta ketoza nie je zdravá a musí byť indikovaná lekárom .. Výsledky som mala zle ako minerály, glykemia, acidoza neviem co všetko.. Pulz 170... Tlak tak isto vysoký z dôvodu acidozy.. V lekárskej správe mam jasne napísané že je to z dôvodu tejto diéty, pri prepúšťaní mi povedal ze uz viac s takými vecmi neexperimentovať...lenze teraz. A ozaj zaujíma ak vidím na fb len dobre recenzie.. To som naozaj jediná ktorá dopadla takto zle alebo sa tu nájde ešte niekto ???? Lebo teda neviem ci sa len o zlých príznakoch mlčí alebo som naozaj dopadla jediná takto
Mňa fascinuje ta strašná naivita žien, čo sa dajú na toto, aj malé dieťa vie, že sa drží váha podľa toho čo človek zje, a tieto rýchlo kvasené diéty čo si žena myslí, že schudne extrémne zrazu nechápem, osobne nikdy by som za jedalnicek ani nič podobné nedala ani 50 euro načo, pustim YouTube a cvičím, pozriem sa na obal jogurtu vidim kalórie, keď neviem vygooglim si, mrzí ma to čo sa autorke stalo, ale tak za to môže sama uveriť všetkému a je asi ojedinelý prípad co telo nedalo tento režim
Mňa fascinuje ta strašná naivita žien, čo sa dajú na toto, aj malé dieťa vie, že sa drží váha podľa toho čo človek zje, a tieto rýchlo kvasené diéty čo si žena myslí, že schudne extrémne zrazu nechápem, osobne nikdy by som za jedalnicek ani nič podobné nedala ani 50 euro načo, pustim YouTube a cvičím, pozriem sa na obal jogurtu vidim kalórie, keď neviem vygooglim si, mrzí ma to čo sa autorke stalo, ale tak za to môže sama uveriť všetkému a je asi ojedinelý prípad co telo nedalo tento režim
@zuzubb007 máš pravdu. Ja som bola jedna z tých naivných ale vytriezvela som. Teraz cvičím s trénerkou a som spokojná. Palencar bola veľmi zlá skúsenosť
@misana84 jasné 🤣.
@perthes ja vás tu nebudem presvedčat o význame postu a aký má účinok na telo. Kludne si naštudujte ako hladovka a pôst liečia aj vážne ochorenia a ako vplývajú na telo. Nehovorím, že takto máte fungovať cely život ale 8 hodinový je úplne normálne stravovanie. A ja pri palencarovi máte denný príjem kalórií… čiže telo nehladuje.
@perthes ja vás tu nebudem presvedčat o význame postu a aký má účinok na telo. Kludne si naštudujte ako hladovka a pôst liečia aj vážne ochorenia a ako vplývajú na telo. Nehovorím, že takto máte fungovať cely život ale 8 hodinový je úplne normálne stravovanie. A ja pri palencarovi máte denný príjem kalórií… čiže telo nehladuje.
@misana84 fasting je ok ale jedno jedlo do dňa nie je ok. Ja som mala jesť raz do dňa o 12..Napísala som mu že to nedávam..Vstávam o 6 ráno a o 12 mi uz bolo ja odpadnutie . To že som zjedla naraz 1400 kcal bolo ešte horšie. Toto je to jeho chudnutie a potom prejsť na ketozu. Nikomu to neodporúčam. Je to choré
@misana84 fasting je ok ale jedno jedlo do dňa nie je ok. Ja som mala jesť raz do dňa o 12..Napísala som mu že to nedávam..Vstávam o 6 ráno a o 12 mi uz bolo ja odpadnutie . To že som zjedla naraz 1400 kcal bolo ešte horšie. Toto je to jeho chudnutie a potom prejsť na ketozu. Nikomu to neodporúčam. Je to choré
@perthes tak vy ste to nedávali.., to bolo o vás… ja som to dala…
@nklm ja som vďaka nemu schudla 7 kg za necelé tri mesiace. Som dva mesiace po anepribrala som ani gram. Samozrejme som na nízkosacharidovej strave, sem tam si doprajem aj sladké. Nemala som vôbec žiadne problémy s jeho jedálničkom. Prvý mesiac boli to veľmi chutné a pestré jedlá a počas ketôzy prísne ale inak sa nedá schudnúť. Potrebuješ zmeniť režim, inak neschudneš. A ketóza je svetoznáma, mnohí ľudiavďaka tomu schudli a nemali žiadne komplikácie. Jasné, v ketóze nemôžeš byť dlho, max dva mesiace. Veľmi som rada, že som schudla a určite ho odporúčam každému.
@nklm ja som vďaka nemu schudla 7 kg za necelé tri mesiace. Som dva mesiace po anepribrala som ani gram. Samozrejme som na nízkosacharidovej strave, sem tam si doprajem aj sladké. Nemala som vôbec žiadne problémy s jeho jedálničkom. Prvý mesiac boli to veľmi chutné a pestré jedlá a počas ketôzy prísne ale inak sa nedá schudnúť. Potrebuješ zmeniť režim, inak neschudneš. A ketóza je svetoznáma, mnohí ľudiavďaka tomu schudli a nemali žiadne komplikácie. Jasné, v ketóze nemôžeš byť dlho, max dva mesiace. Veľmi som rada, že som schudla a určite ho odporúčam každému.
@slecnazkosic že inak ako s ketozou sa nedá schudnúť ? Hallo. Dlhodobo sa tak stravovať nebudeš . Ja som s ním schudla za dva mesiace 11 kíl. A vyzerala som strašné , bez farby, slaba. Pol roka po jeho diéte, ktorý som vydržala držať len dva mesiace som začala cvičiť s trénerku. Žiadna ketoza, žiadne drastické obmedzovania
Jem ak sladké, aj pečivo, aj sladké jedllo si dám na obed a výsledok. Známi má chvália, vyzerám zdravo, šťastna a silový tréning mi neskutočne postavu mení k veľkej spoločnosti
Najväčší problém je v tom, že ste to mnohé nepochopili ( naozaj nechcem uraziť nikoho).
Ide o premenu za 3 mesiace.
Všetko je nastavené tak, aby sa schudlo čo najviac kíl za tento čas.
Samozrejme, že sa dá chudnúť aj inak, ale nie toľko kíl, čo sa schudne takto a za takýto krátky čas.
A to, že kto sa ako stravuje po tých 3 mesiacoch, tak za to Peter ozaj nemôže...asi nie náhodou je človek obézny a chce schudnúť, nie?
Ja som niekedy v puberte drzala nejaku smiesnu dietu. Ano schudla som. No zaroven si tak dobabrala zaludok ze si to uz pamata do teraz. Co uz ubehlo cca 20rokov.
Co sa tyka "trenera". Ja som naopak citala aj negativne recenzie. Zaujalo ma to, lebo moje dve spoluziacky pri nom ozaj krásne schudli.
Ale zrejme u seba to vymaze. Nuz... uz len preto si spravim obraz.... ak by aj negativna reakcia mala byt "zla". Resp mal by si ju vediet obhajit a nie vymazat.
Ja som niekedy v puberte drzala nejaku smiesnu dietu. Ano schudla som. No zaroven si tak dobabrala zaludok ze si to uz pamata do teraz. Co uz ubehlo cca 20rokov.
Co sa tyka "trenera". Ja som naopak citala aj negativne recenzie. Zaujalo ma to, lebo moje dve spoluziacky pri nom ozaj krásne schudli.
Ale zrejme u seba to vymaze. Nuz... uz len preto si spravim obraz.... ak by aj negativna reakcia mala byt "zla". Resp mal by si ju vediet obhajit a nie vymazat.
@maryetta To je ako pri kozmetike alebo liekoch, niekomu sadne jedno a inému druhé😉
Nikto nikoho nenúti chudnúť cez Petra👍
To uz neviem ako ma dnes. Ja som si to vsimla cca pred 2? Rokmi.... od vtedy jeho stranku neklikam.
@slecnazkosic že inak ako s ketozou sa nedá schudnúť ? Hallo. Dlhodobo sa tak stravovať nebudeš . Ja som s ním schudla za dva mesiace 11 kíl. A vyzerala som strašné , bez farby, slaba. Pol roka po jeho diéte, ktorý som vydržala držať len dva mesiace som začala cvičiť s trénerku. Žiadna ketoza, žiadne drastické obmedzovania
Jem ak sladké, aj pečivo, aj sladké jedllo si dám na obed a výsledok. Známi má chvália, vyzerám zdravo, šťastna a silový tréning mi neskutočne postavu mení k veľkej spoločnosti
@perthes to som nepísala, že sa bez ketózy nedá schudnúť. Ja dobre vyzerám po keto a cítim sa fajn.
Žienky, poctivo som si prečítala celú diskusiu, a mne to vychadza len tak, že pani absolutne nepochopila jeho diétu. Ja neviem o tom, že jedno jedlo denne len treba jest v ketóze... kľudne aj 3 môžes len je potrebné dodržať kalórie... a držať sa tej ketózy len urcitý čas... potom postupne zaraďovať späť sacharidy najidelálnejšie pomocou sacharidových vĺn aby telo nemalo šok opäť a nezačalo si vsetko ukladať co sa pri ketoze podarilo schudnúť... tie drastickejšie levely fastingu ako 20/4 alebo 23/1 kde je realne zjest to jedlo denne s plne nabitými kcal to len vyzdvihuje ako lepsi nastroj ked chce clovek schudnut... ale myslim ze to je naozaj uz pre tych odvaznych a vytrvalych a ktory vedia so svojim telom pracovat... ale uplne jasne je tam pisane ze staci ti drzat aj ten udrziavacci fastin 16/8... takze ja neviem zienky chapem ze nie kazdy ma dobru skusenost ale cela ta jeho dieta je dobre nastavena ked chcete schudnut... a tie jeho potraviny si viete nahradit kopec inymi cize varianty su nespocetne... len musite si to dobre nastudovat a fakt sa v tom kus posprtat za mna aby to bolo jasne absolutne kazde slovo co on pise... po tok programe sa urcite snazim drzat aspon 16/8 fasting co je uplne ale ze uplne realne za mna by som ppvedala aj prirodzene vsak je to tretina dna kedy mozes jest a uz ide len o vyber potravin, zdrave varianty co by mala byt samozrejmost nie len pri chudnuti ale celkovo zdravom zivotnom style... k tomu zaradit bezny pohyb prechadzky napriklad a vaha sa drzi jedna radost bez toho zeby ste museli riesit ketozy opat... ta ketoza je tam nastavena len na rychle spalovanie ktore podla mna chcete dosiahnut samozrejme ked si kupujete program na chudnutie... btw kratkodoba ketoza spravne dodrziavana je velmi prospesna pri zdravotnych problemoch rozneho charakteru alebo postne dni su absolutne nevyhnutne podla mna raz za cas ocistit ten traviacy system... staci vam ja neviem jeden den post iba na vode cca raz za mesiac a budete sa citit 100x lepsie 🙂
Tot vse... a mimochodom nie som jeho ochrankyna ani nemam vymetenu hlavu len jednoducho som si par hodin studovala jeho program po zakupeni a potom som si o tom studovala cele to ma hlavu aj patu... 👍 drzim vam vsetkym palce... 👍
Zabudla som dodať, ze ja zacinam o par dni takze vysledky este nemam sama som na ne zvedava ale tesim sa 🙂
A ešte jedna mega mega dolezita vec pri ketoze aby ste ju zvladali dobre je doplnat tie mineraly !!!!!! To je jedna alfa omega zeny - ak ste na toto si nedavali pozor preto vam mohlo byt tak zle a same tie problemy sa spustali, bez nich sa tazko zije
@nklm mna by zaujimalo ako si dopadla. Nakoniec ci sa zdravotné problémy dali do poriadku.
Ja som si jeho jedálniček kupila a mesiac vydržala. Vaha isla krásne dole a aj spokojná som bola. Samozrejme postupne vsetko nabrala 3x ale nie jeho vinou. Druhý krat by som do toho nesla. Nemyslím si ze jeho premena je zla ale rovnaká pre všetkých. Niekomu proste nevyhovuje toľko bielkovín, ketoza a podobne. Ako on sám tvrdí, je to premena a hlavne ked chce niekto schudnúť za 3 mesiace, no pre malo ludi je to udržateľné. Podľa mna je hlavný problem ten ze nenaučí ludi dlhodobému stravovaniu a ze ziadne jedlo neni zle ale množstvo. Ked si raz dam salat neschudnem a tak isto ked si dam burger nepriberiem a ja milujem jest a nezdravé 😀 skor nájsť v tom rovnováhu a aby to bolo udržateľné. Mna zarazilo ociernenie teba v jeho skupine. A pri takých zdravotných problémoch je jasne ze sa clovek zlakne.
@perthes ak zratame 13(aj je to jednorazový vstup, lebo cca 10-15e minimálne brali tréneri už pred 3 rokmi)x3 je 39e na týždeň. Mesiac má 4 týždne 39x4=156. To je len čisto trénerka na mesiac. Vstup do fitka cca 5e to stál toľko pred asi 3 rokmi, ale ok . 3x5 je 15, 15x4 je 60. Takže 60+156 je 216e na mesiac . 216x3 mesiace je 648e. 648-440=208e. Cca plus mínus platis viac za 3 mesiace a ide aj to, že niekto môže mať zdravotné pohybové problémy , hľadá spôsob ako schudnúť nemôže cvicit, a hľadá možnosť , toho je ideálne na chudnutie pre takého človeka. A Nájde túto diskusiu, kde si napísala Ty reálnu skúsenosť a nevyhovuje ti tento spôsob a ďalšie, ktoré len kydaju lebo si našli na googli zle info a trepu dve na tri. Je vporiadku napísať Ak s tým nesúhlasís, lebo Tebe to nevyhovovalo. ale nie kydať a ohovárať!! Keď to funguje na 100 ľudoch a na 1 nie tak jasne, že ten 1 je nespokojný a bude všade písať ako to je zle . Iba toľko k tomu...
@julyl viete čo? Môj muž chodil rok do fitka a nič… a za 3 mesiace s ním sa hneď objavili tehličky, ktoré tam boli