Zjete na posedenie balík cukríkov?
baby viete aj vy zjesť na posedenie čo sú napríkad haribo gumenne cukríky alebo hocijaké iné cukríky len tak proste si sadnete napríklad ku telke a jete až cely balík? neni to nejako moc?
Stručné zhrnutie
- Niektorí ľudia pravidelne zjedia celý balík gumených cukríkov alebo celú čokoládu na jedno posedenie; časté spúšťače sú PMS a tehotenstvo.
- Odporúčané praktické riešenia v diskusii sú nekupovať sladkosti často, kupovať ich len príležitostne, schovávať ich pred deťmi a čítať zloženie výrobkov („skús si niekedy prečítať zloženie“).
- Uvedené krátkodobé negatíva zjedenej veľkej dávky sú bolesť brucha („tak ma potom brucho bolelo“), riziko kazenia zubov a priberanie („že ti rastie brucho, kazis si zuby“).
Najčastejšie otázky
Q: Je nezdravé zjesť celý balík cukríkov naraz?
A: Diskusia uvádza akútne následky ako bolesť brucha a zhoršenie zubného stavu; konkrétny dlhodobý vplyv závisí od frekvencie a celkovej stravy.
Q: Ako znížiť nutkanie zjesť celú čokoládu alebo celý balík cukríkov?
A: Navrhované metódy sú nekupovať sladkosti pravidelne, kupovať ich iba príležitostne (napr. „raz za rok“), deliť porcie a schovávať ich pred deťmi.
Q: Ktoré produkty ľuďom najčastejšie „padnú do ruky“ pri prejedaní?
A: V diskusii sa najčastejšie spomínali Haribo gumené medvedíky, kyslé žížalky, Milka čokoláda, Nutella (kilová), lentilky, Alpenliebe a zmrzlina „hagenz daz“.
Q: Pomáha čítať zloženie pri obmedzení sladkostí?
A: Áno; jedna reakcia konkrétne odporučila „skús si niekedy prečítať zloženie“ ako spôsob, ako sa rozhodnúť, či si dať sladkosť.
Q: Sú gumené cukríky horšie pre zuby než čokoláda?
A: Diskutujúci osobne poukazovali na riziko kazenia zubov pri sladkostiach všeobecne, bez porovnania špecifických mier rizika medzi gumenými cukríkmi a čokoládou.
Q: Ako riešiť prejedanie počas PMS alebo tehotenstva?
A: Účastníci uviedli, že počas PMS alebo tehotenstva majú väčší sklon zjesť viac (napr. „počas pms nemam problem zjest aj 2 balenia cukrikov“, „v tehotenstve... kyslé žížalky“), a odporúčali kupovať sladkosti menej často alebo ich deliť na malé porcie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina účastníkov považuje príležitostné zjedanie celého balíka sladkostí za bežné správanie, ktoré sa občas stane.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že zjesť celý balík je škodlivé (riziko priberania a kazenia zubov), zatiaľ čo iní uvádzajú, že občasné prejedanie je v poriadku, ak je kompenzované aktívnym životným štýlom (príklad: „Moja mamka je schopná zjesť kilovu nutellu, ale vedie aktívny život“).
Otvorené otázky
- Aké sú presné dlhodobé zdravotné následky pri opakovanom zjedaní celého balíka sladkostí?
- Ktoré konkrétne stratégie sú najefektívnejšie pri trvalom znížení nutkania na prejedanie sladkostí?
Spomenuté značky a firmy
Haribo, Nutella, Milka, Alpenliebe, Kofola, hagenz daz, Jojo, Lentilky, Šumavske jahudky
Spomenuté produkty a metódy
gumenne cukríky, gumenne medvediky, kyslé žížalky, hrozienka v čokolade, čipsy, lentilky, Milka (300g spomenutá), kilová Nutella, zmrzlina hagenz daz, kocky jojo, Alpenliebe, plechovka šálka, čokoláda bezmliečna, čítanie zloženia, nekupovať pravidelne, kupovať len príležitostne, schovávanie pred deťmi, PMS, tehotenstvo, prejedanie
Miesta a osoby
žiadne
Pocas pms nemam problem zjest aj 2 balenia cukrikov,zajest ich cokoladou a zapit kofolou 🤣 ostatne dni v mesiaci sladke nejem iba ked mam mat svoje dni
Nejem cukriky. Vedela som niekedy celu velku Milka cokoladu...teraz uz len polku,ked mi je na nic.. :D Spm na seba za to hrda! :D
Gumenne veru ano, Bez problemov. Teraz musim ale schovavat pred potomkom🤣 Len zasuchocem a uz je nastupeny aj on😁 no snazim sa to obmedzovat, predsalen SA to uklada kde nechcem.
Áno. Tak 2x do roka keď mi napadne kúpiť si sumavske jahudky alebo mentolky v čokoláde. Niekedy ich zbastím uz cestou z obchodu. Ale pre 2 balíčky cukrikov ročne si ťažkú hlavu nerobim
Ja cukriky nie, lebo mi az tak nechutia, ale za dve veci by som dala aj hocico, a to je plechovka salka a zmrzlina hagenz daz, tieto 2 veci zosrotujem na posedenie a to si este vravim vzdy, ze rozdelim na viac dni, ale neda sa...tak ich kupujem len velmi zriedka, ostatne sladkosti si v pohode odopriem
Nie 🤦🏻♀️ ani celú čokoládu a pod.