Je raz za mesiac langoš na obed v poriadku?
Asi mám nejaký blok v hlave neviem… snažím sa jesť vyvážene včera som mala hríbovú polievku lososa plus salat.. predtým bravčové mäso a fazuľové polievka… atd
No dnes mám chuť na langos na obed ešte som nejedla… je v poriadku si to raz za čas dať? Nesnažím sa chudnúť ani nic tak neviem čo riešim
Stručné zhrnutie
- Raz za mesiac si dať langoš neublíži, ak človek má všeobecne vyváženú stravu a nejde do každodennej konzumácie vyprážaného.
- Langoš je kysnuté cesto vypražené v prepálenom oleji, často podávaný s majonézou, kyslou smotanou alebo syrom, a takéto vyprážané jedlá sa ťažšie trávia.
- Ľudia so slabým žalúdkom alebo problémami so žlčníkom by mali vyprážané jedlá obmedziť alebo preferovať domáce/ladnejšie úpravy, pretože môžu spôsobovať nevoľnosť alebo tráviace ťažkosti.
Najčastejšie otázky
Q: Je raz za mesiac langoš na obed v poriadku?
A: Áno; v diskusii viacero ľudí uviedlo, že raz za mesiac langoš neublíži a v rámci vyváženej stravy je to prijateľné.
Q: Prečo sa langoš považuje za ťažké jedlo na trávenie?
A: Langoš je kysnuté cesto vypražené v prepálenom oleji, čo zvyšuje jeho ťažkosť na trávenie a môže u ľudí so slabým žalúdkom alebo žlčníkom spôsobiť dlhšie/ťažšie trávenie a nevoľnosť.
Q: Je bravčové mäso s fazuľovou polievkou "zdravšie" ako langoš?
A: Z pohľadu sacharidov a bielkovín majú bravčové mäso a fazuľa viac bielkovín a zasýtia, zatiaľ čo langoš je prevažne sacharidové jedlo s nízkym obsahom bielkovín okrem mliečnych prísad.
Q: Ako znížiť záťaž langoša na trávenie?
A: V diskusii viacerí spomínali domáce langoše ako menej problematickú alternatívu; domáca príprava a zriedkavá konzumácia znižujú riziko tráviacich ťažkostí.
Q: Ovlplyvňuje pôvod lososa porovnanie jedál?
A: V diskusii bolo uvedené, že losos z voľnej prírody verzus z farmy môže zmeniť hodnotenie „zdravosti“ jedla pri porovnávaní s langošom.
Q: Mám mať výčitky, ak si občas dám pizzu alebo „mekáč“?
A: Viacerí diskutujúci odporúčali nemať výčitky a dopriať si pizzu alebo jedlo z „mekáča“ občas, ak je celková strava vyvážená a cieľom nie je prísne chudnutie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Raz za čas (napr. raz za mesiac) si dopriať langoš neublíži pri celkovo vyváženej strave.
- Vyprážané jedlá sú ťažšie stráviteľné a môžu zaťažovať žalúdok alebo žlčník.
- Strava by mala byť rôznorodá a občasné „prehrešky“ prispievajú k psychickému komfortu.
Sporné názory
- Niektorí považujú langoš za nezdravé jedlo, ktoré by sa nemalo konzumovať pravidelne; iní ho považujú za „neviniatko“, ak sa je len raz za čas.
- Niektorí tvrdia, že bravčové mäso s fazuľou sú výživnejšie kvôli bielkovinám; iní poukazujú, že tradične ťažké jedlá konzumované občas u niektorých ľudí nespôsobujú zdravotné problémy.
Otvorené otázky
- Ako často je bezpečné jesť vyprážané jedlá pri existujúcich ochoreniach žlčníka alebo chronických tráviacich problémoch?
- Do akej miery zlepšuje trávenie domáca príprava langošov v porovnaní s kúpenými/fast‑food variantmi?
Spomenuté značky a firmy
mekáč
Spomenuté produkty a metódy
langoš, kysnuté cesto, vypražené v prepálenom oleji, majonéza, kyslá smotana, syr, domáce langoše, vyprážané jedlá, bravčové mäso, fazuľová polievka, losos (voľná príroda vs farma)
Miesta a osoby
Nórsko
ak to tvoj zlcnik/ zaludok zvladne, tak si daj. Naozaj riesis blbiny 🙂 (mna by to na prazdny zaludok zlozilo, ale okrem toho, ze by mi bolo iba zle, sa telu zase nic strasne nestane, ked si ho das raz za cas)
uplne. strava ma byt roznorada.
langos by som si dala aj o 20.00 ak by som mala ok travenie a mala nan chut.
Telo potrebuje aj takéto jedlá...ja keď som chudla, držala som sa presne toho, čo mi tréner povedal ale zdôrazňoval mi, že keď mi povie, že mám ísť vyjesť mekáč, tak tam mám ísť a vyjesť ho, lebo telo to potrebuje...a aj teraz keď nechudnem a udržiavam si len váhu, tak úplne bez výčitiek si dám aj pizzu, aj mekáč...langoše nie, ja vyprážané celkovo na žalúdok nemôžem...teda nič, čo sa pečie v oleji...lebo by mi bolo zlé...nemaj výčitky a nerieš...daj si a dobrú chuť 😉
Jasne ze si daj. Je langoš zdravý? Nie. Chce to tvoje telo? Áno. Aj hlava musí byť ok. Balans.
Nie je v poriadku mat takýto stres z jedla. To až hranici s poruchami PP. Sama predsa vieš, že raz za čas ti 1 langos nijako neublíži
Ak ten losos bol z volnej prirody a nie z farmy, tak ten langos je este nic v porovnani s tym lososom.
@bublinka1426 kde píše, že to jedla na večeru?
Autorka nejes vyprážané denne, tak kľudne si dopraj.
aha ok
včera vs vecera ( zle som precitala)
dobre beriem spat.
pocuj na co riesis toto tu,
ved ked to nejes kazdy den ...v pohode. 🙂 premastis crevo.
ani ten losos z kantiny nie je ziadna vyhra. pokial si to nejedla niekde v Norsku.
@luccija este raz, vcera vs vecera, zle som precitala. svetu mier
na zdravie 🙂 ja obcas robim doma. raz za cas , staci.
ale mne zle travi, a tympadom, sa musim velmi obmedzovat.
tak langoš je kysnuté cesto, vypražené v prepálenom oleji + majonéza či čo sa na to dáva... nič čo by tvoje telo nutne potrebovalo, ale raz za mesiac ti to neublíži, môj žlčník by to nestrávil
Čo najhoršie sa ti môže stať? Nič :D Jedine ak máš slabý žalúdok, tak dlhšie/ ťažšie sa trávi
@sisska96 nie nemám nič s trávením mám silný žalúdok..
ja ani neviem čo riešim proste
O co je horsi langos ako to bravcove maso a fazulovica? 🤷🏼♀️ ak sa teda bavime z pohladu nejakej zdravej racionalnej stravy?
No keby mňa vidíš aké šmakociny každý deň jem aj by si odpadla a ty tu vzdychaš nad langošom raz za uhorský rok😀 ja jem hlavne hranolky,vysmažane,naše ťažké jedlá slovenské,plno sladkostí a stále mám postavu pubertiačky. Zdravotne som na tom tiež fajn. Takže never tomu, že zdravá výživa ťa extra spasi 😊
tiez som nepochopila, ci to bravcove a fazulova polievka mali byt zdrave alebo to uz autorka menuje, co zle zjedla... o tom bravcovom mozme polemizovat, ci to nie je horsie ako ten langos. hlavne ak ho clovek jedava denne, tak je langos raz za mesiac oproti tomu uplne neviniatko
@milanemila tak bravčové naši a fazuľa obsahujú bielkoviny, ktoré sú zdravú prospešné a človeka zasýtia. Kangis obsahuje iba sacharidy. Ak teda nerátame nízky obsah bielkovín v mlieku, čo sa použije na prípravu + v kyslej smotane a v syre, či sa dava na vrch.
Ty mas kolko rokov , ak sa pytas taku chobotinu? To som si myslela, ze uz som tu vsetky hluposti sveta citala, ale vyzera, ze nie. 🙈
A psychiater čo na to hovorí? Mentálne si v poriadku? Zakladať ďalšiu stupídnu diskusiu o 💩
@bolarazjedna ja poznam nitricne hodnoty oboch jedal, len mi prislo trosku vtipne, ze niekto povazuje bravcove maso a fazulovicu na obed za priklad zdravej stravy a tolko lamentuje nad langosom.
@mirage langoš.... Neprečítala som to po sebe, takto to potom vyzerá 😃 autocorrect vymýšľa nové slová
@milanemila tak podľa mňa sú zdravšie. Napr ja robím fazuľovu polievku iba so zeleninou, síce dávam ak bujón ale inak nevidim vo fazulovej polievke nič nezdravé. A bravčové mäso tiež nie je nezdravé, pokiaľ to neje človek každý deň. Pre mňa určite iná kategoria, ako langoš.
Jasné, v pohode si daj, dobrú chuť.
Ale ak si o 14:46 ešte neobedovala, tak si už určite dosť hladná, potom má človek chuť na "hlúposti".