Ako zmierniť symptómy pred menštruáciou?
Včera o 11:34
Ahojte, mám dva dni do MS a mne je strašne.
Jem iba ľahké jedlá, dnes som si na obed dala trošku polievky a jeden pomaranč, lebo viac sa do mňa nezmestí. Napriek tomu mám brucho a žalúdok ako balón a nezmestím sa do ničoho. Toto trvá už dva - tri dni. Prsia mám väčšie a bolia ma. Celá som spuchnutá neskutočne.
Snažím sa menej jesť, zdravo jesť, vyvážene, aj cvičím. Ale pred MS a prvé dni som normálne guľa... ja už neviem...
Čo mi pomôže? Forfemina? Alebo praslička?
@anonym_autor tieto temy su tu pravidelne a zatial sa nenaslo nic, zdrava strava a cvicenie to pomozu zmiernit, ale ak sa nieco teraz najde uvitam aj ja.