icon

Ktoré sladkosti sa deťom radšej vyhnúť?

12. dec 2023

Baby, co je podla vás najhoršia sladkosť, ktorú by ste deťom nedali?
Ja keď vidím na väčšine zloženie a obsah cukru (lentilky z lidla a 75g cukru na 100g),mini dzusiky kde v jednej krabičke je skoro 5lyziciek cukru.
Mam sa cítiť zle ze tie dzusiky vylievam aby to nepili moje deti, ked to dostanú a a fakt zle sladkosti vyhadzujem?

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 15. jún 2026 · 108 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Mnohé balené sladkosti a detské krabičkové džúsy majú vysoký obsah cukru; príklady z diskusie: Lentilky z Lidl uvádzajú 75 g cukru na 100 g a niektoré mini džúsiky obsahujú „takmer 5 lyžičiek cukru“ v jednej krabičke.
  • Najhoršie pre detské zuby sú sladkosti, ktoré dlho ostávajú v ústach, napr. lízatká a tvrdé cukríky, a potraviny s vysokým obsahom stužených tukov (napr. napolitánky s krémom).
  • Riešenia uvádzané v diskusii zahŕňajú čítanie zložiek, riedenie džúsov (1:1 s vodou), obmedzovanie konzumácie, výmenu za ovocie alebo sušené ovocie, darovanie nepoškodených balení charitám či krízovým centrám, alebo priamu finančnú pomoc cez platformu Donio.


Najčastejšie otázky

Q: Ktoré sladkosti sú pre deti najškodlivejšie z hľadiska zubov?
A: Najškodlivejšie sú sladkosti, ktoré dlho ostávajú v ústach, konkrétne lízatká a tvrdé cukríky; tiež sú rizikové lepkavé sušené ovocie a cukríky s kyslosťou, pretože kombinácia cukru a kyselín podporuje kazivivosť.

Q: Ako bezpečne naložiť s nechcenými alebo nadbytočnými sladkosťami po sviatkoch?
A: Neotvorené a nepoškodené balenia možno darovať charitám, útulkom, detským domovom alebo krízovým centrám pre matky s deťmi; niektorí diskutéri odporúčali aj platformu Donio (príklad kampane „Nádej na každý centimeter“) alebo darovať kvalitné potraviny miesto nezdravých sladkostí.

Q: Môžem riediť džúsy deťom, ak chcem znížiť príjem cukru?
A: Áno, v diskusii sa odporúčalo riedenie džúsov pomerom 1:1 s vodou ako jednoduché zníženie koncentrácie cukru pri podávaní deťom.

Q: Sú detské džúsy a „krabičkové“ džusy zdravé, ak majú len malé percento ovocnej šťavy?
A: Niektoré krabičkové džusy obsahujú len 4 % šťavy z koncentrátu a zvyšok tvoria voda a cukor; v diskusii sa preto odporúčalo preferovať 100% šťavy alebo celý kus ovocia namiesto sladených krabičiek.

Q: Používajú sa džúsy pri hypoglykémii u diabetikov alebo pri športe?
A: Áno, diskusia uvádza, že džús je rýchly spôsob na zvýšenie glykemie pri hypoglykémii a že športovci tiež používajú rýchle cukry (džús) pri vysokom výkone, pričom v urgentných prípadoch lekári podávajú sirupovú vodu.

Q: Majú energetické nápoje vekové obmedzenie pre predaj deťom?
A: V diskusii niekoľkí používatelia uviedli, že energetické nápoje nemajú vekové obmedzenie, pretože sú právne klasifikované ako nealkoholický nápoj; to však môže byť predmetom miestnych regulácií a odporúčaní lekárov.

Q: Čo je súvis s „E-čkami“ a karcinogenitou v sladkostiach?
A: V diskusii sa objavilo tvrdenie, že niektoré sladkosti obsahujú „minimálne 3 karcinogénne E-čka“; toto tvrdenie bolo prezentované subjektívne a v diskusii sa mu niektorí vyjadrovali kriticky, takže ide o sporné a nepotvrdené tvrdenie vyžadujúce odbornú verifikáciu.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Sladkosti treba obmedzovať a podávať radšej po hlavnom (slanom) jedle než pred ním.
  • Čítať zloženie a uprednostňovať kvalitnejšie alternatívy (čerstvé ovocie, sušené ovocie, kvalitná čokoláda) pred lacnými detskými výrobkami.


Sporné názory

  • Niektorí odporúčajú darovať neotvorené sladkosti bezdomovcom alebo charitám, iní varujú, že nezdravé sladkosti môžu týmto ľuďom viac uškodiť a radšej navrhujú darovať základné potraviny alebo peniaze.
  • Niektorí prosazujú prísny zákaz sladkostí v domácnosti, iní preferujú mieru a obmedzenia (napr. sladkosť ako dezert po jedle) ako udržateľnejší prístup.


Otvorené otázky

  • Ktoré konkrétne aditívy (E-čísla) v bežných sladkostiach sú pre deti skutočne karcinogénne alebo zdravotne rizikové?
  • Ako legislatívne regulovať predaj energetických nápojov a „detskych“ sladených produktov s ohľadom na vek kupujúceho?
  • Aký je najefektívnejší systém koordinácie darovania nevhodných potravín tak, aby nepôsobili škodu príjemcom?


Spomenuté značky a firmy

Lidl, Lentilky, Kinder, Kinder vajce, Brumik, Kofola, Mirinda, Sprite, Coca-Cola (cola), Lindt, Vinea, Donio

Spomenuté produkty a metódy

Lentilky (75 g cukru na 100 g podľa príspevku), mini džúsiky („takmer 5 lyžičiek cukru v krabičke“), krabičový džús (4 % šťavy z koncentrátu), 100% šťava, riedenie džúsov 1:1 s vodou, lízatká, tvrdé cukríky, napolitánky s krémom, stužené tuky/trans tuky, sušené ovocie, ovocné kapsičky, „detské“ jogurty, energetické nápoje (bez vekového obmedzenia v diskusii), použitie džúsu pri hypoglykémii, kniha „Pravda o cukru“

Miesta a osoby

Slovensko, Tamarka

avatar
vanilkovazmrzka
12. dec 2023

Ano mas sa citit blbo za to, ze to vyhadzujes.

Doma ti tecie voda a ten dzus sa da aj zriedit.

autor
12. dec 2023

@mandzula prečo?

avatar
mandzula
12. dec 2023

@suge zas to ber tak, ze ak by sa nekupovali, nebola by poziadavka vyrabat ich.

avatar
mandzula
12. dec 2023

@autor pretoze su to latky, ktore do seba davat nechcem. Vyberam si veci farbene vytazkami z ovocia, zeleniny.

avatar
hendikep
12. dec 2023

@mandzula ked si predstavim kolko sme vypili takej modrej malinovky ako deti co sme kupovali v bufete na zakladke :D sme to volali okena 🤣

avatar
mandzula
Autor odpoveď zmazal
autor
12. dec 2023

@mandzula len žiaľ tie informácie sa nedostali k babka h dnešných deti, a aj keď povieš, sú značne imunne voci nim a idu si svoje. Ale kedysi nebolo toľko obezity u detí ako je dnes napr, a to nechápu tiež, deti majú menej pohybu všeobecne a všade pchaju sladké.

avatar
hederamonstera
12. dec 2023

Vyhodila by som, tak ako psom do utulku nedam krmivo pre sliepky (granule v retazcoch), tak by som ludom nedala tuto otravu.
A to ze to niekto vyrobil, a co? Dostal zaplatene. A ze minimalne? Co to s tym ma. Aj kokain niekto vyrobil no nebudem ho z ucty k nemu brat

autor
12. dec 2023

Inak ja mam ťažké srdce na mojich rodičov, ti nám dávali každý den sladké, my sme to po jedli, často piekli, sladké obedy keďže sme nič nechceli jeszt, sladké raňajky ala krupica hojne posypana, aj na tri krat, naša mama nám dávala na Mikuláša aj 5-6balickov,a my sme to zozrali za pár dní, plus rátaj aj školu a babky, babka jedna nám kupovala igelitky sladkosti a my sme to tiež zozrali razom. A ja mam dnes vďaka tomu reálny problém s cukrom, ze je ťažké sa ovládnuť, a aj s cukrom v krvi, s nadváhou.

avatar
mandzula
Autor odpoveď zmazal
avatar
hederamonstera
12. dec 2023

Mam to rovnako, cely zivot bojujem so zavislostou na jedle a cukre.

autor
12. dec 2023

@mandzula hej keď sú malé deti dá sa vy hadzovat ale keď už sú väčšie, pýtajú sa kde to je a ja musím vysvetľovať a cítim sa potom ako despota, že nie také nejeme lebo je to bordel a chémia. A pritom im to babka dáva ze iu mate mnamku odomna.

avatar
mandzula
Autor odpoveď zmazal
avatar
mandzula
Autor odpoveď zmazal
avatar
candii
12. dec 2023

Tie sladkosti, ktoré moje deti nechcú alebo ja im nechcem dať, pekne zabalíme a odovzdáme deťom, ktoré si to nemôžu dovoliť. Robíme to každý rok po Mikulasi a sviatkoch a vždy máme za tašku toho. Nikdy nevyhadzujeme a ani nič nevylievame.

autor
12. dec 2023

@hederamonstera tiež, u našich tak mama ponúka detom každú chvíľu jedlo, že km treba ze rattu, raňajky pred pol hodinou a ona im ide supat ovocie, a keď sa hnevám, že však to je zdravé a môžu, a reálne tam jedia skoro furt, tak asi ako aj my ako deti. Decko place pre jiqeco a pcha mu sladké, na upokojenie, a ja teraz zažívam to emocionalne jedenie vďaka tomu, a mam s tým problémy.

avatar
annm81
12. dec 2023

V zásade dám dieťaťu aj to, v čom je extrémne veľa cukru, ale len v obmedzenej miere a len ako dezert po normálnom jedle. Nejako extrémne sa za tým neženú, asi preto, že nemajú úplný zákaz, takže sladkosť možno každý tretí deň im stačí. Tiež kade-tade podostavajú hlúposti, ktoré sa u nás nestihnú zjesť, ale obmedzili sme to tým, že v škôlke sa rodičia dohodli, že môžu doniesť koláč alebo ovocie na oslavu narodenin, ale žiadne balíčky so sladkosťami a lacnými hračkami. Rodinu sme inštruovali, že ak sladkosti, tak lepšie čokolády, ovocné kože alebo sušené ovocie. To sú aj starí rodičia spokojní, lebo také sušené malíny deti zbožňujú a stojí to fakt vela.

avatar
2006_1211
12. dec 2023

Určite by som. Nevylievala dzusi alebo nevyhadovala sladkosti. Niekto zato dal peniaze a nie preto aby si to vyhodila, sak to nepiju každý deň raz za čas môžu alebo to daruj. Keď som bola mala všetci mi zakazovali sladené vody a sladkosti a hneď ako som mala príležitosť a peniaze tak som si ich kúpila a terza už ani čistú vodu nevi pijem lebo keď som bola mala tak mi ju zakazovali tak potom keď som ju mohla mať tak to bolo niečo uzastne takže som si ju kupovala potom furt.

avatar
domak2
12. dec 2023

Ono jedna vec sú preukazatelne škodlivé farbivá, ale aj tam ide o množstvo. Druha vec je cukor. V bio eko jablkovom dzuse je ho viac ako v cole. Telo nevie ci je bio, proste je to jednoduchý cukor. Ved aj biely sa vyrába zo "zdravej" repy/trstiny. Čiže zas ide len o množstvo. To ze sa teraz jedia neuveriteľne množstva sladkostí je fakt a v konečnom dôsledku je jedno ci sú "zdrave" ,proste majú byť len občas. Ja som tak dcere pokazila zuby sušeným ovocím a sladkostami z neho, nejak mi nedošlo ze je to vlastne koncentrovany lepkavy cukor. Synovi dávam ovocie cerstve a radšej cokoladu a zuby ma krásne.

avatar
hederamonstera
12. dec 2023

Ano, presne to iste u nas. Zacina to robit aj mojmu starsiemu, ked sa rozculi/rozplace, hned mu nieco ponuka na jedenie aby sa upokojil.

avatar
mandzula
Autor odpoveď zmazal
avatar
majla87
12. dec 2023

Nie, nemusis sa citit blbo, ze to vyhadzujes. Ludia co su v biede, bezdomovci a pod.co ti tu radia, su ludia, co ocenia plnohodnotne jedla. Takym by taketo sracky uskodili este viac...urcite by som nedarovala nikomu. Jedine keby viem, ze nejaki moji znami/ rodicia take sracky detom davaju, tak by som sa takych opytala, ci to nechcu...

autor
12. dec 2023

@domak2 ako ani bio sladkosti nedávam, skrz tých zubov, co som čítala ako sa to nalepí na zuby, že horšie ako čokoláda. skôr pozerám množstvo cukru a tuku, druh tuku. Chápeš je zbytočné pchať lentilky alebo cukríky kde je to z väčšej časti cukor ako nejaký iný keksíky alebo brumik kde je ho menej a deti sa uspokoja aj s tým.

avatar
komplikovana
12. dec 2023

Ak si presvedcena, ze je to fakt hnus tak vycitky nemaj a vyhod to. Ludia tak dokazu plytvat jedlom, ale nad sladkostami sa ani nepozastavia.

autor
12. dec 2023

@mandzula je to presne tak, svokra pcha jedlo ale venovať sa nula bodov, a potom všetkým rozpráva aké má úžasné vnúčatá ze im všetko chuti co pripraví. Môj oco deti, prinesie sladkého kopu, tvári sa ako super dedko a potom sa vyvali pri deťoch na koberec a scrolluje mobil.
Vieš aký je problém vďaka tomuto mat napr len trikrát alebo päťkrát denne stravu ako by mala byť a nezrat furt. V nemocnici kde bol presný rozpis a čas alebo inde som sa cítila stratená bez jedla

avatar
klementinka58
12. dec 2023

Myslim ze ovela vacsi problem su energetaky,ktore si pravidelne kupuju uz deti na 1 st na tajno v potravinach ako sladkosti

avatar
tykat
12. dec 2023

Mna ani tak nestvu tie svokry co to detom nakupia ale ti ktori tieto smakulady schvalili na predaj ako potraviny a este extra specialne cielene na deti 🤮

avatar
veronikalubko
12. dec 2023

Včera som tak dala nejaké sladkosti aj po záruke ale len cca mesiac pri koše v sáčku a len tak sa za nimi zaprasilo 🙂 takže nevyhadzuj ,urob radosť aspoň niekomu ,kto si ani to kilo cukru nemôže dovoliť ;)

autor
12. dec 2023

@klementinka58 to nie je obmedzené vekovo až na 18rokov tie energetaky? :o

avatar
klementinka58
12. dec 2023

Nie je obmedzenie nakolko to je nealko napoj