Môžu rehabilitácie zhoršiť bolesť krčnej chrbtice?
Ahojte chodím na rehabilitácie 5ty x mam bolerti krčnej chrbtice a úzkosti, bolesti mam väčšíe než predtým stretol sa už niekto s tým?? Dokonca neviem ani s krkom otočiť
Stručné zhrnutie
- Rehabilitácie pri bolestiach krčnej chrbtice sa môžu počas liečby krátkodobo zhoršiť aj na niekoľko dní alebo týždňov, no väčšinou nasleduje zlepšenie stavu.
- Pred začatím všeobecných rehabilitácií bez cielenej diagnózy viacerí diskutujúci odporúčajú zobrazovacie vyšetrenia ako MR (magnetická rezonancia) alebo RTG.
- Bežne používané terapie a prostriedky zahŕňajú magnetoterapiu, elektroliečbu, laser, masáž, strečing, uvoľňovanie svalov, a voľnopredajné lieky Guajacuran, Voltaren alebo Flector; pri spazmoch sa odporúča najprv uvoľniť svalstvo a doplniť magnézium.
Najčastejšie otázky
Q: Môžu rehabilitácie zhoršiť bolesť krčnej chrbtice?
A: Áno, počas rehabilitácie sa bolesti často zhoršia na pár dní alebo týždňov, ale v mnohých prípadoch sa problém neskôr zlepší.
Q: Kedy je potrebné spraviť MR alebo RTG pri bolestiach krčnej chrbtice?
A: Ak sa stav zhoršuje alebo ak ide o pretrvávajúcu bolesť, diskutujúci odporúčajú MRI (magnetická rezonancia) alebo RTG pred pokračovaním v rehabilitácii.
Q: Aké fyzioterapeutické postupy sa bežne používajú pri krčnej chrbtici?
A: Spomínané postupy sú magnetoterapia, elektroliečba, laser, masáž, uvoľňovacie techniky a strečing.
Q: Ktoré lieky možno vyskúšať na uvoľnenie svalových spazmov a bolesť?
A: Odporúčané voľnopredajné prípravky sú Guajacuran (užiť 1 tabletu večer pred spaním podľa rady v diskusii), analgetiká ako Voltaren a Flector (tabletkový 25 mg sa dá kúpiť voľnopredajne), a doplnkové magnézium.
Q: Čo robiť, keď kvôli bolesti nemôžem cvičiť?
A: Najprv riešiť svalové spazmy uvoľňovaním, masážou alebo elektroliečbou a analgetikami, až potom začať opatrné strečingové a posilňovacie cvičenia; ak sa stav nezlepší, zvážiť ďalšie vyšetrenia.
Q: Kedy treba riešiť úzkosť v súvislosti s bolesťou krčnej chrbtice?
A: Ak úzkosť súvisí s prejavmi bolesti alebo blokádou, diskutujúci odporúčajú riešiť úzkosť s odborníkom, napríklad psychológom, pretože úzkosť môže podľa diskusie zhoršovať symptómy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Rehabilitácie môžu krátkodobo zhoršiť bolesť, ale často vedú k následnému zlepšeniu.
- Pri výraznom zhoršení alebo pretrvávajúcej bolesti sa odporúča MRI alebo RTG pred pokračovaním v štandardných rehabilitáciách.
- Svalové spazmy treba najprv uvoľniť (masáž, uvoľňovanie, elektroliečba), potom postupne zavádzať strečing a posilňovanie.
- Voľnopredajné prípravky spomínané v diskusii sú Guajacuran, Voltaren a Flector; na doplnenie sa odporúča magnézium.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že masáž a manuálne uvoľňovanie sú vhodné a pomôžu rozmasírovať „hrče“, zatiaľ čo iní hovoria, že masáže môžu stav zhoršiť a bez vyšetrenia by sa cvičiť ani masírovať nemalo.
Otvorené otázky
- Zostáva nezodpovedané, či sú všeobecné rehabilitácie preplácané poisťovňou dostatočné bez predchádzajúceho MR/RTG u konkrétnych pacientov so zhoršujúcim sa stavom.
- Nie je jednoznačná odpoveď, kedy presne uskutočniť zobrazovacie vyšetrenie pri akútnej blokáde krčnej chrbtice, keď pacient pociťuje veľkú bolesť a úzkosť.
Spomenuté značky a firmy
Guajacuran,Voltaren,Flector
Spomenuté produkty a metódy
magnetoterapia,elektroliečba,laser,masáž,strečing,uvoľňovanie svalov,Guajacuran,Voltaren,Flector,magnetická rezonancia,RTG,blokáda krčnej chrbtice,svalové spazmy,magnézium
Miesta a osoby
žiadne
A robi tie rehabilitácie kvalifikovaný odborník? Sú nastavené presne pre teba a na tvoj problém?
Niekomu hneď nesadne masáž, treba si odsledovať, co ti robí zle, ale inak by mali pomôcť.
@jessi06 Je to úplne bežné, počas rehabilitácie sa bolesti často zhoršia, aj pár dní/týždňov po, ale neskôr by sa mal váš problém určite zlepšiť. Predsalen Vám tam stláčajú, masírujú, alebo používajú stroje na bolestivú oblasť, a keď niečo boľavé stimulujete tak je bolesť bežná. Neraz som si to absolvovala. Samozrejme ak sa Vám čokoľvek nezdá, treba sa pýtať 🙂
Bežný jav, je to najma z dôvodu, ze pacient nie je riadne diagnostikovany (magnetická rezonancia) a rehabilitacie sú také všeobecne cez poisťovňu, nie nastavene priamo pre teba. Čiže keď sa stav zhorsuje, si presne ten prípad, ze v diagnóze bude niečo viac a treba za tým ísť. S krčnou chrbticou treba ist na MR a potom sukromne cvičiť.
Bežný jav, je to najma z dôvodu, ze pacient nie je riadne diagnostikovany (magnetická rezonancia) a rehabilitacie sú také všeobecne cez poisťovňu, nie nastavene priamo pre teba. Čiže keď sa stav zhorsuje, si presne ten prípad, ze v diagnóze bude niečo viac a treba za tým ísť. S krčnou chrbticou treba ist na MR a potom sukromne cvičiť.
@gemerka17 mam aj úzkosti
Bežný jav, je to najma z dôvodu, ze pacient nie je riadne diagnostikovany (magnetická rezonancia) a rehabilitacie sú také všeobecne cez poisťovňu, nie nastavene priamo pre teba. Čiže keď sa stav zhorsuje, si presne ten prípad, ze v diagnóze bude niečo viac a treba za tým ísť. S krčnou chrbticou treba ist na MR a potom sukromne cvičiť.
@gemerka17 'mam svalové spazmy, cvičiť nemôžem potom nevirm otočiť krkom
A robi tie rehabilitácie kvalifikovaný odborník? Sú nastavené presne pre teba a na tvoj problém?
@anonym_ebb372 tak bola som u lekárky a povedala ze mam blokádu krčnej chrbtice
Bežný jav, je to najma z dôvodu, ze pacient nie je riadne diagnostikovany (magnetická rezonancia) a rehabilitacie sú také všeobecne cez poisťovňu, nie nastavene priamo pre teba. Čiže keď sa stav zhorsuje, si presne ten prípad, ze v diagnóze bude niečo viac a treba za tým ísť. S krčnou chrbticou treba ist na MR a potom sukromne cvičiť.
@gemerka17 to by som teraz nedala lebo sa bojím
@jessi06 Je to úplne bežné, počas rehabilitácie sa bolesti často zhoršia, aj pár dní/týždňov po, ale neskôr by sa mal váš problém určite zlepšiť. Predsalen Vám tam stláčajú, masírujú, alebo používajú stroje na bolestivú oblasť, a keď niečo boľavé stimulujete tak je bolesť bežná. Neraz som si to absolvovala. Samozrejme ak sa Vám čokoľvek nezdá, treba sa pýtať 🙂
@anonym_29a28d mam magnet, elektro a laser
@jessi06 nechápem,ako tvoj dr. dokáže stanoviť diagnózu bez RTG a mri. Ja by som necvičila. Čo ak je tam iný problém? Bezne to vidím v okolí, dr. pošle bez vyšetrenia na rehabilitácie a tie stav ešte zhoršia. Lebo problém je niekde inde.
@koniarova asi vie prečo keď vie ze mam psyvh problémy
@jessi06 nechápem,ako tvoj dr. dokáže stanoviť diagnózu bez RTG a mri. Ja by som necvičila. Čo ak je tam iný problém? Bezne to vidím v okolí, dr. pošle bez vyšetrenia na rehabilitácie a tie stav ešte zhoršia. Lebo problém je niekde inde.
@koniarova necvicim lebo mam všetko strašne stuhnuté hlavne krk z ramena
@jessi06 zacali sa aktivovať svaly?