Rozpadol sa vám vzťah kvôli nedostatku sexu po prvom dieťati?
Ide o to, ze mame s manzelom 1.dieta a sex uz nje je ako kedysi. Resp. Ja to uz tak neviem, nemam uz tolko casu, energie a chuti. Maly ma vyse 1 roka. Muz nalieha velmi a stale, ked odmietnem, urazi sa
Dnes mi teda oznamil, ze ked nebudem sexovat ani od neho nemam cakat gesta ako dotyky, bozky, atd...co ma trochu zarazilo, lebo mi to pride ako podmienovanie lasky...je to podla Vas ok? Ako na to? Samozrejme, ze mavame sex tak 1-2x do tyzdna, pomedzi to este on nalieha. Neviem ako dalej, jednoducho sa mi tieto veci porodom zmenili. Vdaka za rady
Stručné zhrnutie
- Po pôrode mnohé ženy hlásia výrazné zníženie libida, často počas dojčenia a v prvom roku, a niektoré v diskusii uviedli návrat libida až medzi 1,5 a 3 rokmi po pôrode.
- Odporúčané riešenia zahŕňajú lekárske vyšetrenia u gynekológa, psychologickú podporu alebo sexuológa, manželskú poradňu a párovú terapiu (v diskusii spomenutý párový terapeut Andrej Zemandl a podcast).
- Praktické intervencie uvádzané účastníkmi zahŕňajú väčšiu pomoc partnera s domácnosťou a starostlivosťou o dieťa, silový tréning, doplnky ako Maca a kotvičník, a komunikáciu o potrebách; diskusia varovala, že dlhodobé „premáhanie sa“ do sexu nie je udržateľné.
Q: Ako vplýva dojčenie na sexuálnu chuť po pôrode?
A: Viaceré ženy v diskusii uviedli, že dojčenie potláča menštruáciu a hormonálne cykly a že libido bolo veľmi nízke počas dojčenia; jedna účastníčka písala, že dostala pravidelný cyklus až približne po roku.
Q: Kedy po pôrode možno očakávať návrat libida?
A: V príspevkoch sa objavili rôzne termíny: niektoré ženy hlásili zlepšenie okolo 1–1,5 roka po pôrode a iné písali, že ich libido sa vrátilo až po 3 rokoch.
Q: Kedy vyhľadať odbornú pomoc pre znížené libido?
A: Diskusia odporúčala navštíviť gynekológa pri podozrení na hormonálny alebo fyzický problém, psychológa pri emocionálnom vyčerpaní a podľa potreby sexuológa alebo manželskú poradňu pri partnerských konfliktoch.
Q: Pomôže cvičenie alebo doplnky pri obnovení libida?
A: Niektoré účastníčky odporúčali silový tréning a doplnky Maca alebo kotvičník; jedna užívateľka popísala zlepšenie frekvencie a kvality sexu po cvičení 2× týždenne.
Q: Je „premáhanie sa“ k sexu dlhodobé riešenie?
A: Viaceré príspevky varovali, že premahanie sa funguje krátkodobo a vedie k väčším problémom; jedna skúsená matka napísala, že „premahanie je dobré na dve veci — na hovno a na nič“.
Q: Ako riešiť partnera, ktorý podmieňuje dotyky a bozky sexom?
A: Diskusia považovala upieranie náklonnosti za formu nátlaku a odporúčala párovú terapiu alebo manželskú poradňu na riešenie tohto správania a obnovu komunikácie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Po pôrode je bežné znížené libido a hormonálne zmeny spojené s dojčením môžu problém predlžovať.
- Komunikácia páru a väčšia pomoc partnera s domácnosťou a starostlivosťou o dieťa sú odporúčané kroky.
- Lekárske vyšetrenie u gynekológa a psychologická alebo sexuologická podpora sú často navrhované riešenia.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú „premôcť sa“ a viac vychádzať partnerovi v ústrety; iní tvrdia, že nútený sex je neefektívny a psychicky škodlivý.
- Niektorí považujú upieranie dotykov a bozkov ako odplatu partnera za neprijateľné; iní vnímajú také správanie ako výraz frustrácie, ktorý treba riešiť poradensky.
Otvorené otázky
- Kedy presne je indikované prejsť z domácich zmien (pomoc v starostlivosti) na odbornú intervenciu u sexuológa alebo terapeuta?
- Ako efektívne a bezpečne používať doplnky ako Maca alebo kotvičník pri záporných účinkoch po pôrode?
- Ako zmeniť partnerské správanie, keď jeden z partnerov odmieta ísť na manželskú poradňu alebo vidí problém len na druhej strane?
Spomenuté značky a firmy
manželská poradňa, sexuológ, gynekológ, psychológ
Spomenuté produkty a metódy
Maca, kotvičník, silový tréning, dojčenie, predohra, orálny sex, masáž, párová terapia, návšteva sexuológa, návšteva gynekológa, konzultácia s psychológom, podcast
Miesta a osoby
Andrej Zemandl
@misickaa4 úplne normálne
Mne sa ako tak chuť vrátila v roku a pol malej a tiež to už neni ako kedysi a už ani nikdy nebude. Lebo keď by aj bola chuť tak sú deti s nami a večer to už je také. Málokedy je chuť ale tak keď sa muž posnaži je chuť raz dva. Čo ste krátko spolu?
Ono chlapi nechápu nemajú to ako pochopiť
Namiesto hnevu hľadajte cestu. Porozprávaj sa s ním, povedz prečo sa ti nedá dak cato, ved keď sa ti nechce, lebo vyčerpanie, stresy. Nech sa viac snaží, nie o sex, ale o to aby si bola vo väčšej pohode. Ak prestanete komunikovať ako dvaja ľudia čo sa ľúbia a rešpektujú, tak sa vám ten vzťah rozpadne, nie pre sex, ale kvôli vašej zaťatosti
Mne sa kazdym porodom znizilo libido. Druhe dieta ma uz rok a pol a ja sa stale premaham aspon raz za tyzden, aj ked muz ma blbe reci kazdy den. Nebavi ma to a nechce sa mi. Nechyba mi to. A pritom sme kedysi mavali taky skvely sex.
Vies, chlapi su v tomto taky ... chlapi. Pokial nemaju minimalnu davku sexu, kde nie su sice spokojni, ale toleruju to, tak su proste nevrli. Nemaju snahu byt k zene dlhodobo mili. Lebo na co.
@misickaa4 tak začni prvá, a nečakaj ...to je taký problém pochopiť, že jeho nebaví stále dobiedzať, že sa pri tom asi cíti ako taký chudák.Ako by si sa cítila ty na jeho mieste?To čo povedal, už bolo podľa mňa len zúfalstvo...
Ja chápem všetko, únava, ešte malé dieťa...ale nepíšeš o iných problémoch, tak asi stojí za to trochu sa posnažiť, nehovorím, že máš po ňom skákať na silu každý deň, ale trochu zmeniť prístup...ono aj s jedlom rastie chuť.
@misickaa4 aha tak my sme tiež tak dlho spolu. Tak to máte celkom dobrú frekvenciu. Ono to nejaká vyložene chuť neni hovorím keď by aj bola sa nedá. A čo on rieši veď nech je rad ze sa mu venuješ. Časom to bude trocha lepšie uvidíš. Ako kedysi akože čo konkrétne.
Môj ma koľkokrát tiež kadejaké reči tiež to má a mal vždy rád síce sa nenarobím ale mne to tak často netreba. Tak ja asi viem čo on tým myslí oni chcú divadlo vedieť že nás to baví že sme vzrušene.
Mňa sa môj keď pýta že máš chuť? Mu poviem no nie, hádam nemyslíš že z pohľadu na teba som nadr...na. ale tak aj to býva niekedy. Veď mu povedz nech je rad ze zatiaľ aké to je a nech je trpezlivý.
@misickaa4 co tak ho doma viac zamestnat, aby si ty mala viac priestoeu na oddych. Ked si unavena, tak chapem, ze chut nie je. Hod mu na krk maleho, ty sa naloz do vane, urob si kavu, vyloz nohy. Nechaj ho, nech ide s nim von, nakrmi ho, osprchuje, ulozi.
@elizabet173 on s malym jez aj uklada...to zas nemozem.povedat...mozno mam problem s hormonmi, naozaj neviem, co sa mi porodom stalo.
@misickaa4 ja mam skôr opačný problém. Manžel po pôrode nechce skoro nič, že veď predsa mame dieťa. Nerozumiem tomu sama. Ale v tvojom prípade by som sa fakt premohla. Nech ti skúsi viac pomôcť s domácnosťou a budeš mat viac energie🙂