Ako bojovať s myšlienkami na alkohol, keď som abstinujúca alkoholička?
Ahojte, pred siedmymi rokmi som prestala piť alkohol. Mala som s ním problém, pila som už sama doma a dosť veľké množstvá. Bolo to dlhodobé, ale nikto o tom nevedel. Sekla som s tým zo dňa na deň. Odvtedy už ani kvapku. Do toho prišli ťažké životné skúšky. Naozaj veľmi ťažké a straty. Prišla som o ľudí, ktorých som milovala. Ku alkoholu som sa neuchýliila.
Dnes som nejako stratená. Viem, že keď som pila, nebola som nervózna, bola som v pohode, usmiata, spoločenská. Dnes je zo mňa pravý opak. Som po rozchode a myšlienky mi idú nesprávnym smerom. Viem, že by sa to asi neskončilo dobre, len chcem zastaviť vôbec myšlienku na alkohol.
A nepomohli by na prechodné obdobie nejaké antidepresíva? Alebo aspoň prírodné varianty, čaje, CBD a pod.? Možno psik.
@anonym_autor Ja nepijem 10 rokov a alkohol a cigarety je to posledne na čo myslim. Prešla som naročnym obdobím, rozvodom , dalším sudom...prišla o ludi. Ale to vsetko ma posunulo ďalej, dnes som už niekto uplne iný. Život nikdy nebol krajši a hlavne ta čista mysel a sloboda, že nemusim si dat pohar vina na naladu či po praci a vyfajčit pol krabičky za večer... Tak ale ja som stretla muža mojich snov, lasku mojho života, vlastne som aj našla samu seba robim veci z ktorych mam radost, cvičim, tvorím, pracujem na záhrade, mame spoločne dieta druhe mam z predchadzajuceho manželstva tak to je občas take blbe s ex niečo riešiť ale inak si to uživam. ...Fakt alkohol ta stiahne na dno klameš samu seba že si bola veselšia a štastnejšia - bola si len opita alkoholička. Začni cvičiť a nie chlastať.
Skús spýtať
@drazil
@anonym_6eeb01 je mi to jasne. Mam kamarata, ktory sa viac menel upil k smrti a este jeden znamy skoncil na ulici. Viem, ze je to cesta do pekla. Viem, ze tam nechcem sklznut. Ale potrebujem si inak ako sportom navodit tento stav. Asi mi chyba cukor.
@anonym_autor Skús si dať predpísať lieky, ktoré blokujú chuť na alkohol. Doslova sa Ti zhnusí. Pretože podľa toho, čo píšeš, ani tak alkohol nie je problém, ako ten pocit po ňom a ten vieš blokovať liekmi.
Už aj tak si silná, že si si tento problém uvedomila a asi Ti nemusíme hovoriť, že to fakt nie je cesta.
@martinmmartin akoze nie s tymto prizvukom. Ja viem, co prezivam. Nechcem to pocuvat dookola od niekoho. Nechcem toto prezivat.
@anonym_autor Tak pokial si to sama v sebe nezrovnas to tvoje nastavenie ze si taka nwrvozna tak tazko,alkohol je len docasny on toto nevyriesi,a i nakupy,ani sport.To musis sa k tomu sama dopracovat,mozno skus pozriet,pomoct niekde v charite na cas a ti to nastavi ine myslenie,alebo si povedz ze nie si na tim najhorsie ze miliony ludi trpia ty si este relativne zijes v pohode.Musis si to nejak takto smaa vnutri soravovat,v tom ti nepomoze ani psycholog a ani lieky.Drzim palce.
@anonym_autor Tak pokial si to sama v sebe nezrovnas to tvoje nastavenie ze si taka nwrvozna tak tazko,alkohol je len docasny on toto nevyriesi,a i nakupy,ani sport.To musis sa k tomu sama dopracovat,mozno skus pozriet,pomoct niekde v charite na cas a ti to nastavi ine myslenie,alebo si povedz ze nie si na tim najhorsie ze miliony ludi trpia ty si este relativne zijes v pohode.Musis si to nejak takto smaa vnutri soravovat,v tom ti nepomoze ani psycholog a ani lieky.Drzim palce.
@anonym_9975dc vieš koľko ja pomáham? V charite, ľuďom bez domova, ´v útulkoch apd? Snažím sa nájsť svoju cestu už dlho.
@anonym_9975dc vieš koľko ja pomáham? V charite, ľuďom bez domova, ´v útulkoch apd? Snažím sa nájsť svoju cestu už dlho.
@anonym_autor nepremyslala si nad AD?
este ma napadla daka zmena v zivote, zmena prace napriklad....alebo proste zmena. nie si ubita vecnym stereotypom?
@anonym_autor Tak pokial si to sama v sebe nezrovnas to tvoje nastavenie ze si taka nwrvozna tak tazko,alkohol je len docasny on toto nevyriesi,a i nakupy,ani sport.To musis sa k tomu sama dopracovat,mozno skus pozriet,pomoct niekde v charite na cas a ti to nastavi ine myslenie,alebo si povedz ze nie si na tim najhorsie ze miliony ludi trpia ty si este relativne zijes v pohode.Musis si to nejak takto smaa vnutri soravovat,v tom ti nepomoze ani psycholog a ani lieky.Drzim palce.
@anonym_9975dc to je na najtazsia cast.
@anonym_autor nepremyslala si nad AD?
este ma napadla daka zmena v zivote, zmena prace napriklad....alebo proste zmena. nie si ubita vecnym stereotypom?
@anonym_29b193 čo myslíš hm? Veď ich beriem.
@anonym_29b193 čo myslíš hm? Veď ich beriem.
@anonym_autor ina davka? iny typ? ja viem ako sa citis. ja sa hodne mesiace topim v tazkych srackach. snazim sa ti pomoct. mudre reci zien co si tymto nepresli, chapem ze beres s rezervou
@anonym_autor ina davka? iny typ? ja viem ako sa citis. ja sa hodne mesiace topim v tazkych srackach. snazim sa ti pomoct. mudre reci zien co si tymto nepresli, chapem ze beres s rezervou
@anonym_29b193 lieky sú dobré, vyhovujú mi, vytiahli ma z najhošieho. Oni nie sú všeliek, toto obdobie si musím prejsť sama a takých období príde viac. Toto tak nefunguje, že máš chuť na alkohol? Zvýšime dávku. Máš chuť zase? vymeníme AD.
@anonym_29b193 lieky sú dobré, vyhovujú mi, vytiahli ma z najhošieho. Oni nie sú všeliek, toto obdobie si musím prejsť sama a takých období príde viac. Toto tak nefunguje, že máš chuť na alkohol? Zvýšime dávku. Máš chuť zase? vymeníme AD.
@anonym_autor stavias sa do obrany, a utoku. uz ti nebudem radit.
@anonym_autor stavias sa do obrany, a utoku. uz ti nebudem radit.
@anonym_29b193 AD takto nefungujú. Ani u alkoholika nemôžeš všetko riešiť liekmi. Jednoducho si túto fázu musí prejsť. Brala si niekedy AD? Oni sú barlička, nie čarovná tabletka, ktorú zjež a máš iný život. Jednoducho je to na mne, aby som to zvládla. Žiadna tabletka mi život nedá dokopy. Ale áno, prosím neraď keď nevieš. Čakala som, že mi napíše niekto, kto to má odžité na svojej koži.
@anonym_29b193 AD takto nefungujú. Ani u alkoholika nemôžeš všetko riešiť liekmi. Jednoducho si túto fázu musí prejsť. Brala si niekedy AD? Oni sú barlička, nie čarovná tabletka, ktorú zjež a máš iný život. Jednoducho je to na mne, aby som to zvládla. Žiadna tabletka mi život nedá dokopy. Ale áno, prosím neraď keď nevieš. Čakala som, že mi napíše niekto, kto to má odžité na svojej koži.
@anonym_autor ja presne viem co pises. ty si este aj tupelo, ked som tu viac krat napisala ze viem co prezivas. ak nechces radu, tak na co si sem pisala. ty sa daj liecit na nieco insie zjavne. si velmi nedoverciva .
@anonym_29b193 AD takto nefungujú. Ani u alkoholika nemôžeš všetko riešiť liekmi. Jednoducho si túto fázu musí prejsť. Brala si niekedy AD? Oni sú barlička, nie čarovná tabletka, ktorú zjež a máš iný život. Jednoducho je to na mne, aby som to zvládla. Žiadna tabletka mi život nedá dokopy. Ale áno, prosím neraď keď nevieš. Čakala som, že mi napíše niekto, kto to má odžité na svojej koži.
@anonym_autor .'' Jednoducho je to na mne, aby som to zvládla''
tu si to definovala. good luck man, ty kona nepotrebujes
Čo znamená, že myšlienky idú zlým smerom? K alkoholu, vražde, orgiam, či kam?
Ja by som tiez doporucoval skusit psika z utulku (najprv tam chodit len vencit a nejaky si ta vyberie 😉), ak teda mas kladny vztah k zvieratam a mas moznost mat psika doma. Ta cista dusa moze na teba posobit terapeuticky (a tvoja nanho taktiez).
Ja by som tiez doporucoval skusit psika z utulku (najprv tam chodit len vencit a nejaky si ta vyberie 😉), ak teda mas kladny vztah k zvieratam a mas moznost mat psika doma. Ta cista dusa moze na teba posobit terapeuticky (a tvoja nanho taktiez).
@madeincssr ja mam doma psika a rovnako chodim do utulku pravidelne. Aj tam pomáham a nosím im granulky, staré deky, vankúše apd. Aj realizujem zbierky pre nich. Svojho pesíka mám doma a ľúbim 🙂
@anonym_29b193 AD takto nefungujú. Ani u alkoholika nemôžeš všetko riešiť liekmi. Jednoducho si túto fázu musí prejsť. Brala si niekedy AD? Oni sú barlička, nie čarovná tabletka, ktorú zjež a máš iný život. Jednoducho je to na mne, aby som to zvládla. Žiadna tabletka mi život nedá dokopy. Ale áno, prosím neraď keď nevieš. Čakala som, že mi napíše niekto, kto to má odžité na svojej koži.
@anonym_autor veď sama si si odpovedala
Hlavne si to nesugeruj ako to bolo vtedy super lebo nebolo
A neviem prečo ľudia si myslia že,,musia,, byt super veselí, super spolocenskí
Dôležitá vec-si po rozchode, takže čo čakáš? že budú znieť fanfáry? súčasť vzťahov a rozchodov
Súčasť života
Jednoducho daj tomu čas a na všeliek nálady alkohol zabudni
Veľmi rýchlo sa da dokazit život a viac než ako máš
Treba sa zbavovať negatívnych vplyvov,nie pridávať si
🍀
@anonym_autor K psychologovi chodis? Mas nejaku podpornu skupinu? Ja si myslim, ze toto je velmi dolezite pre abstinujucich od akejkolvek zavislosti, mat niekoho na telefone aj v reale, kto ta podrzi, vypocuje, stravi s tebou cas, ked je tazsie. Kazdy jeden clovek, kto lubil, je po rozchode smutny, ved to je normalne, nesuvisi to s pitim/nepitim. Len sa treba vzchopit a ist dalej, otvorit sa novym vyzvam, ludom. Pri alkohole si mala na haku, preto si bola usmievava a v pohode. A ak hladas rady na takychto forach, bud nad vecou, tu najdes aj vela hnusnych ludi, neodborne rady, niekto si aj kopne, lebo vies, pre cloveka, co nema problem je lahke napisat Nepi, fajci, zacni nakupovat...jednu zavislost nahradit druhou, to aky ma vyznam? Drzim palce. Z mojho okolia uz 2 mladi ludia zomreli kvoli alkoholu. Ty si prestala sama od seba zo dna na den, tak silu v sebe mas.
@anonym_autor Ja verím, že toto obdobie zvládneš! 💪 Budem Ti držať palce ✊
Možno potrebuješ ďalší nový podnet, nejaký posun, kurz, krúžok, tanečna alebo niečo pre radosť. Máš síce aktivity, ale možno si prepadla do mierneho stereotypu.
Občas na ukludneni
e môže pomôcť guajacuran je na voľno.
A hlavne si pozri občas tých motorických pijakov, ktorí sa počuravaju na lavičkach. Tiež nejako začínali a dopracovali sa k tomuto.
@anonym_autor otazka mas deti a muza?
Možno potrebuješ ďalší nový podnet, nejaký posun, kurz, krúžok, tanečna alebo niečo pre radosť. Máš síce aktivity, ale možno si prepadla do mierneho stereotypu.
Občas na ukludneni
e môže pomôcť guajacuran je na voľno.
A hlavne si pozri občas tých motorických pijakov, ktorí sa počuravaju na lavičkach. Tiež nejako začínali a dopracovali sa k tomuto.
@arianna25 mozno zije sama a chyba jej sex
@anonym_autor si po rozchode čo čakáš?je to kríza úzkosť a ty si nahováras aká si bola šťastná a veselá, keď si píla🥺nebola, ale asi máš sklony k sebadestrukcii.Nie je normálne byť stále šťastný toto prehrmi hlavne nehľadaj lásku v alkohole
@anonym_autor trooooooooooooooolllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
@martinmmartin akoze nie s tymto prizvukom. Ja viem, co prezivam. Nechcem to pocuvat dookola od niekoho. Nechcem toto prezivat.
@anonym_autor CHODM DO RITI TY SI TROLL
@anonym_autor CHODM DO RITI TY SI TROLL
@anonym_29b193 aký troll? Nechápem teraz. Práve som si našla sedenia AA, kde chcem ísť do skupiny. Pred chvíľou som mala online sedenie so psychologičkou, ktorá mi to odporúčala. Každý kto má problém a napíše ako anonym je troll?
@anonym_autor Po anglicky vies?
@martinmmartin akoze nie s tymto prizvukom. Ja viem, co prezivam. Nechcem to pocuvat dookola od niekoho. Nechcem toto prezivat.