Ako obmedziť závislosť na mobilnom telefóne?
Som závislá na mobile. Pri mobile som denne asi 7 hodín. Chcem to stiahnuť sa 2 - 3 hodiny denne. Čo mi pomôže?
@janulka123987 udrziavat ho vybity, aby sa sam vypol a nemat po ruke nabijacku ;)
Tak toto je problém dnešnej doby. Najlepšie je mať najaké záujmy, koníčky proste mimo domov - ja rada športujem alebo vypekám🙂 Takže na telefón nemám toľko času. Alebo sa proste donútiť doň stále nepozerať. Len to je asi ťažké.
Som si nastavila limity na mobile
Mnoho ľudí je závislých, len si to nepriznajú. Pomôže Ti asi len pevná vôľa a vyplnený voľný čas, aby sa ten priestor na mobil zredukoval. Držím palce. Reálny svet je omnoho dôležitejší ako virtuálny.
@janulka123987 odinstalopvat nepotrebne appky, dat si na appky potrebne ale nie na dlho (prehliadac) nejaky limit taky co sposoby ze sa ti uz app deaktivuje (nieco ako rodicovska kontrola sam na seba :D) a tie konicky a pracu si najst ktore s mobilom nemaju nic spolocne
@janulka123987 Ja som si minule zabudla mobil doma, keď som išla do práce. Taký pohodový deň som mala, že až! 😃
@janulka123987 mám to podobne. Mne osobne pomáha nájsť si cez deň nejaké aktivity, pri ktorých nebudem na mobil myslieť. Momentálne sa ale učím, tak na mobile prokrastinujem a stále som na ňom a vadí mi to...