Ako sa dostať do psychickej pohody po chorobe?
Ako sa ukľudniť po stresujucom obdobi ? Bola som chora, následne som sa vyliečila ale trvalo to dlhsie. Potom prišli stavy ako tazke prehltanie hlienov, taký pocit úzkosti a strach že sa vráti choroba. Ako to riesit ? Takéto stavy ? Keďže sú len v hlave. Už som na tom lepsie ale sem tam ešte to dostanem.
@ivkav5 určite objednavam, keďže chcem niečo prírodne. Nie take silne tabletky
@kukuleinka18 ja prave čítam Miluj svoj život 😉
A za sebou dosť ťažký rok.
@kukuleinka18 chodit do prirody a na turistikuconajcastejsie ako sa ti da, najlepsie osamote (dolezite ak chces popracovat na sebe a svojich "neduhoch") , to mi VDZY pomoze 🙂
@julka828 bookmania.sk pise, ze ma skladom za 8.99 eur.
Megaknihy za 6.20
@julka828
@sisamisaaa no inak ja som aktuálne síce tehu a tiež som odpadla aj teraz, ale tiež odpadávam častejšie a je to práve z psychiky..stačí, že sa niečoho viac zľaknem, som v nepohode a už mi začne búšiť srdce a prichádza mi zle, že z toho až odpadnem…
Ja odporucam knihu Ako sa zbavit starosti a zacat zit.
@kukuleinka18 odporúčam knihu Prestaňte premýšľať, začnite žiť 🙂 vytiahla ma z extrémnych uzkosti a strachov