Prečo je potláčanie smútku škodlivé pre zdravie?
Je zle potlačať smutok? A vela veci čo ma trapi? Vsetko v sebe dusim a uz mam pocit ze explodujem a stale sa to nabaluje .. ale nemam to komu ani porozpravat teda znamym ani nechcem a psychologovi to nemam ani chut rozpravat načo .. a mam pocit ze ten stres smutok trapenie sa zacina prejavivat aj na zdravy
ano je to zle. smutok nesmies potlacat.
Ze načo psycholog? Lebo píšeš, že sa to začína prejavovať na zdraví, a to nie je dobre. Psycholog ta naučí inak zvládať náročné situácie, ako potláčanim emócií.
@anonym_autor nie je zlé potlačiť smútok, ale ako píšeš, neskôr sa to nabaľuje a dobehne ťa to… Preto nie je správne to neustále tlačiť pred sebou. Otázka asi je, z coho ten smútok pramení? Či ide o niečo nezvratné (napr. smrť blízkeho) alebo niečo, čo vieš zmeniť (napr. aktuálna situácia, v ktorej sa človek momentálne nachádza).
Niekedy to nie je smútok ale vyslovene bolesť. Nemusíš nikomu nič hovoriť len sa poriadne vyplac Ak chceš vypočujem ta
Ako dokážeš potláčať smútok? To ako robíš?
@anonym_autor je to zle... Ak chcete napíšte
môžeš nám o tom povedať aspoň niečo nemusíš konkrétne verím že sa tu vieme podporiť navzájom ♥ otvoriť sa psychológovi je náročné chápem , ale môže to pomôcť. alebo aj povedať to tým ľuďom ktorých sa to týka alebo prekonať tú nechuť povedať o tom blízkym . Netreba všetko aspoň niečo. Tak kľudne napíš čo ťa trápi čo by si chcela dostať zo seba .
a určite áno psychické problémy sa časom začnú prejavovať na fyzickom zdraví , možeme byť často chorí atď.
smútok nepotláčam, je to nezvratná situácia, no aj tak sa mi už prejavuje na zdraví
@anonym_autor ano je to zle.