2,5 ročné dvojčatá sú stále hladné
Ahojte, moje 2,5 ročné dvojčatá sú furt hladné. Zjedia viac ako manžel. Zdravotne sú ok. V škôlke furt pýtajú papať, si pripadám ako keby doma nejedli,doma detto. Jedia všetko od uhorky po držky... Nie sú tučný. Jedia aj 15 x za deň... Zo spánku vykrikujú kako ( kakao). Máte s tým niektorá skúsenosť? Už som ich nacapala ako jedia psom granule..
Stručné zhrnutie
- Dvojčatá vo veku ~2,5 roka môžu byť často hladné a pýtať si viacero porcií denne, pričom zostávajú štíhle a bez zjavnej nadváhy.
- Odporúčané riešenia zahŕňajú zvýšiť podiel vlákniny a bielkovín (napr. celozrnná múka, viac bielkovín), kontrolovať príjem tekutín a viesť záznamy o tom, čo dieťa zje pred konzultáciou s pediatrom alebo výživovým poradcom.
- Diskutované alternatívne vysvetlenia zahŕňajú rastové obdobie a vysokú aktivitu, rýchly metabolizmus, psychické faktory súvisiace s pobytom v detskom domove (DD) a možné ovplyvnenie chuti do jedla probiotikami.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo sú 2–3 ročné deti často hladné a žiadajú jesť viacnásobne počas dňa?
A: Bežné príčiny sú rastové obdobia, vysoká fyzická aktivita a rýchly metabolizmus; diskusia tiež spomínala, že smäd sa môže zameniť za hlad a že probiotiká môžu podľa rodičov podporiť chuť do jedla.
Q: Ako zmeniť jedálniček, aby sa dieťa nasýtilo menej často?
A: Odporúča sa zvýšiť podiel vlákniny a bielkovín (napr. používať celozrnnú múku namiesto bielej múky, viac bielkovín v jedlách), podávať výživné polievky a výdatnejšie prílohy; konkrétny tip z diskusie: celozrnné palacinky sú sýtejšie než z bielej múky.
Q: Kedy treba ísť s dieťaťom k pediatrovi alebo výživovému poradcovi?
A: Ak rodič nevie určiť príčinu častého hladu, ak sa príjem jedla nezhoduje s rastovými percentilmi alebo ak sú obavy o trávenie či správanie, odporúčané je viesť niekoľkodňový denník príjmu a konzultovať pediatra alebo výživového poradcu; v diskusii bol spomenutý tip použiť rastové grafy (napr. Babetko.rodinka.sk).
Q: Môže byť nedostatočný pitný režim príčinou, že dieťa pýta jesť často?
A: Áno; v diskusii rodičia uviedli, že pri menšom príjme tekutín deti častejšie pýtajú jesť, preto sa odporúča sledovať pitný režim spolu s jedlom.
Q: Môže pôvod z detského domova (DD) ovplyvniť nadmerný príjem potravy?
A: Diskutujúci uviedli, že deti z DD môžu kompenzovať citovú depriváciu jedlom a že u niektorých detí sa po zmene prostredia stravovanie upravilo; názory sa líšili a je to možné psychologické vysvetlenie, ktoré môže vyžadovať odborné posúdenie.
Q: Ako zistiť, či je množstvo mlieka, ktoré dieťa pije, normálne?
A: V diskusii rodič uviedol príjem ~0,5 l mlieka denne na dieťa plus 3 poháre vody; takéto množstvo je konkrétny údaj, no hodnotenie normálnosti závisí od celkového energetického príjmu a veku, preto je vhodná konzultácia s pediatrom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Deti, ktoré sú stále hladné, často zostávajú štíhle a zdravé, takže vysoký apetít nemusí znamenať zdravotný problém automaticky.
- Zvýšenie vlákniny a bielkovín v jedálničku (celozrnná múka, viac bielkovín) a sledovanie pitného režimu sú odporúčané praktické kroky.
- Vedenie záznamu o príjme jedla niekoľko dní a konzultácia s pediatrom alebo výživovým poradcom sú odporúčané kroky pri nejasnom dôvode častého hladu.
Sporné názory
- Možné psychologické príčiny: niektorí diskutujúci pripisovali zvýšený príjem potravy kompenzácii po pobyte v DD, iní tvrdili, že pôvod v DD nemusí automaticky viesť k prejedaniu.
- Účinok probiotík: niektorí diskutujúci tvrdili, že probiotiká podporujú chuť do jedla, iní to nespomínali ako významný faktor.
Otvorené otázky
- Do akej miery prispieva konkrétne množstvo mlieka (~0,5 l denne) k pocitu častého hladu u 2,5‑ročných detí?
- Aké konkrétne testy alebo merania by mal pediater odporučiť pri pretrvávajúcom nadmernom apetite bez zmeny telesnej váhy?
- Ako odlíšiť fyziologický rýchly metabolizmus od psychologických príčin nadmerného príjmu jedla?
Spomenuté značky a firmy
Babetko (rodinka.sk), Tesco, Kaufland
Spomenuté produkty a metódy
probiotiká, celozrnná múka, biela múka, bielkoviny, vláknina, mlieko (0,5 l/deň uvádzané), polievka, cestoviny, palacinky, psie granule, kakao, rastové grafy, rýchly metabolizmus, inzulínový peak, zapisovanie jedla (food diary), konzultácia s pediatrom/výživovým poradcom, DD (detský domov)
Miesta a osoby
Ibiza
@adalmba boze to fakt.som vdacna ze moji chlapi maso skoro vobec nejedia.a ani ja nie.nozno 4 krat za mesiac
@adalmba Varíš aj polievky plus druhé ? Viac to predsa zasýti . Ak ti odmietajú prílohy ako cestoviny jasné že z mäsa sa nezasytia .A tak buď rada aspoň vieš že sú zdraví keď chuti . Moja dcérka vazila sotva 1.5 kilo teraz má 5 rokov 21 kilo , vysoká tak na druhacku ,štíhla ubita/neustále v pohybe je.Postavu ma ako keby posilňovala krásne vysportovanu 😂😂😂
@lenja123 Práve to som chcela napísať. Aj my sme mali deti z DeD. Dcéra v 11 rokoch mala 25 kg, ale zjedla za troch, syn tiež. Vyzerali na 8. Prejav citovej deprivácie. Všetko hodnotili podľa jedla. Ako sa vám páčilo na Ibize? Veľmi. Prečo? Bolo tam dobré jedlo!
@adalmba A hoci tvoji asi boli v profi rodine, nie v ústave, tá neistota v nich byť môže.
Poznám rodičov, s matkou som bola v pôrodnici otca z netu.. oni sú skôr pazravi ako hladní(deti,) .. Aj ja som pazrava, lebo ako dieťa som to mala veľmi veľmi ťažké, bohužiaľ mi to ostalo.. ale za jedlo minieme aj 1000 mesačne..
Aj my máme chlapca.z.DD (profirodiny) od siedmich mesiacov. Teraz ma necelé 4 roky a veru nemôžem povedať že by veľa jedol. Skôr ho treba presviedčať...má kopec inej roboty ako sedieť za stolom 😂
Nenudia sa ti dvaja?
Maju metabolizmus a trávenie v poriadku? Rastu /priberaju tabulkovo?
Maju jedlo nutrične vyvážené? Ty si možno myslíš že majú všetko a pritom možno im chýbajú bielkoviny...alebo čokoľvek iné. Možno by pomohlo par dni písať čo presne kedy zjedia a poradiť sa s lekárom /výživovým poradcom.
Naše dieťa malo krátke obdobia kedy zjedlo na posedenie plný tanier polievky, dospelacku porciu paelly a ešte to.dotlacil potom,nejakým ovocím...
Ale to boli jednorazové záležitosti.
@0silvia0 To je taký môj výraz na jej stavbu tela ,keďže je stále v pohybe ,skratka nie tuk,ani príliš chudá ,ani tučná.Skrátka má peknú stavbu tela tým že je neustále podotýkam nenútene v pohybe 😁 živé striebro malé 😁
@adalmba a čo také jedia 15x za deň? Lebo nezdá sa mi reálne, aby hoci aj dospelý človek jedol 15x za deň plnohodnotné jedlo.
Ak je 10 z 15 keksík, chrumky, tyčinky, koláčik, dva hryzy z tohto, 3 lyžičky z tohto, tak by som to proste zatrhla. A len raz by mi decko hodilo časť jedla psovi, tak vieš čo mi môže a nie pýtať o 15min ďalšiu porciu.
Skôr si myslím, že len vymýšľajú (alebo ty trošku preháňaš).
Pozri... to je možno len rýchly metabolizmus.... a niektori ako napríklad ja, prostem musím cukor, inak budem zrat do nemoty... aj moje deti to majú... bez rýchlo vstrebaneho ľahkého cukru, proste mám hlad, aj obaja synovia.... proste musí byt ten inzulinovy peak, inak si mozog neuvedomu že som jedol....
@adalmba Ozaj je to zvláštne . Mne polievku spapa vzdy celú ,druhé sa stane že nechá tak polovicu .Málokedy a to ozaj vynimocne spapa na kompletku .Ďalšie jedlo pýta tak o cca 2 hod -svacinu . To dosť lieta vybehá a stačí to. Aj tabuľkovo rastie,priberá . Logicky za 15 min nemôže vytravit nikomu....ak si dáš plný tanier polievky a zjes aj druhé k tomu . To len vysiela žalúdok mozgu teleportom informaciu že už sa nemusí báť misia splnená . Doobedovali sme ....o 2/4 h sa ozvem zasa.
@vlucifuk JOJ... môj ochutnal guláš okolo 12 mesiaca, a odvtedy je to najobľúbenejšie jedlo....ale bez knedliku🙂
@adalmba tak to sa nečudujem. Probiotiká podporujú trávenie / celkovo chuť do jedla.
Aj moja tak jedla prvé roky po príchode z DD. Susedia sa chodili pozerať ako na atrakciu, koľko také malé dieťa sprace na posedenie, a bola velkostne hlboko pod percentilom.... Potom prišiel zlom, musela som do nemocnice, ostala pár dní u babky... A bolo po jedení. Našla si za stolom bojisko, na ktorom vyhrá, odvtedy neje... Vyberá... Radšej hladuje, než by mala zjesť 90%jedál.....
Jasne sú z DD tak musia byť hladné preto 🤦♀️ ja mam doma 2 ročnú princeznú ale zje jak drak! Vždy keď vidí jedlo musí jest. V TV idú reklamy a keď ukazuje tesco ci kaufland co majú v akcii vystartuje z gauča a beží k TV. Keď len počuje hovorit o jedle kričí aj ja aj ja. Sestru kusne kvôli jogurtu!! Proste je to s nou brutal. Podľa mňa to nie je o hlade ale ona hlavne chce jest keď vidí že niekto iný je. Ze je to tak aby nebola ikrivdena tak musí aj ona 🤷♀️ ale už som si povedala ze bude jesť iba v presnom režime a nepolavim žiadne také ze bude jesť s každým členom rodiny. 😁 Zaujať nejako inak že pod nejdeme papať ideme sa hrať a pod.
@jvasenka a mám ich od ich 6mesiacov a 1x som ich videla v brušku