Trstinová melasa. Kde ju zoženiem? Na čo sa dá použiť?
Ahojte mamicky,
o trstinovej melase som sa ako inac dozvedela z MK, zaujalo ma to, hlavne koli tomu zelezu, lenze nikde nevidim samostatnu temu,a v temach kde sa spomina, by som bola mimo temy. Chcela by som sa Vas opytat,kde sa to da najvyhodnejsie kupit, ake mate s tym skusenosti. Mnohym pomohlo, ale neviem,ci vsetkym. Ako sa to moze uzivat, ci aj pri dojceni, a ci to mozu aj male deti. Viem,ze existuju aj ine druhy melasy, mate s tym niekdo skusenosti. Pripadne ma prevelte do diskusii,kde by som sa dozvedela,kde to zohat a co s tym..... 🙂
vopred dakujem za info.
Stručné zhrnutie
- Trstinová melasa (blackstrap, sirupová alebo prášková forma) sa predáva v bio obchodoch, predajniach zdravej výživy, v DM a cez e-shopy (príklady v diskusii: Bio-obchod.sk, Bioteka, DocSimon, Anežka Centrum Košice).
- Melasa sa v diskusii používa ako zdroj železa a minerálov a pridáva sa do čaju, mlieka, krupicovej kaše, jogurtu alebo do pečenia ako náhrada bieleho cukru.
- Odporúčané dávkovanie uvedené v diskusii: pre deti max. 1 čajová lyžička denne (niektorí uvádzajú kávovú lyžičku), pre dospelých bežne 2 čajové lyžičky denne; zlepšenia krvného obrazu diskutujúci hlásili približne po 3 mesiacoch, ale niektorí nezaznamenali zmenu po 1–2 mesiacoch.
Najčastejšie otázky
Q: Kde sa dá trstinová melasa kúpiť?
A: Melasa sa predáva v bio obchodoch a obchodoch so zdravou výživou, v DM (uvedené Rapadura/trstinový cukor melasový), a cez e-shopy ako Bio-obchod.sk, Bioteka.sk alebo DocSimon.sk; osobný predaj spomenutý aj v predajni ANEŽKA CENTRUM (Alžbetina 18, Košice).
Q: Ktorú formu melasy vybrať pre dieťa — sirupovú alebo práškovú?
A: Diskusia uvádza, že prášková melasa má jemnejšiu chuť a je vhodnejšia pre deti, zatiaľ čo sirupová (tekutá) má silnejšiu chuť; niektorí rodičia preto preferujú práškovú formu pre malé deti.
Q: Aké dávkovanie melasy je odporúčané pre deti a dospelých?
A: V diskusii sa uvádza pre deti maximálne 1 čajová lyžička denne (niektorí odporúčajú kávovú lyžičku), pre dospelých bežne 2 čajové lyžičky denne; iný zdroj v diskusii spomína maximálne 2 čajové lyžičky denne.
Q: Môže sa melasa užívať počas kojenia alebo tehotenstva?
A: Diskutujúce uviedli, že melasu používali počas tehotenstva aj kojenia a považujú ju za vhodnú pri dojčení; pri deťoch a tehotných/kojacich sa však v diskusii rieši otázka vekovej registrácie výrobcu (niektoré výrobky sú oficiálne určené až od 3 rokov).
Q: Ako dlho trvá, kým melasa zlepší hladinu železa?
A: Jeden účastník uviedol zlepšenie po približne 3 mesiacoch; iný nahlásil žiadnu zmenu po 1–2 mesiacoch, takže odpoveď v diskusii bola rozporuplná a individuálna.
Q: Ako melasu najlepšie miešať alebo podávať, aby chutí lepšie?
A: V diskusii odporúčali rozpustiť 1 čajovú lyžičku v cca 2–3 dl čaju alebo vody, pridať citrónovú šťavu alebo trochu ovocného cukru a vitamín C (príklad: DAS GESUNDE PLUS z DM), prípadne melasu použiť ako sladidlo pri pečení alebo do jogurtu či krupicovej kaše.
Závery z diskusie
Zhoda
- Trstinová melasa je dostupná v bio obchodoch, predajniach zdravej výživy a cez e-shopy.
- Melasa sa používa ako doplnok minerálov a železa a ako náhrada bieleho cukru v čaji, kašiach, jogurtoch a pri pečení.
- Pre deti sa v diskusii bežne uvádzal limit 1 čajová lyžička denne.
Sporné názory
- Veková hranica pre podávanie deťom: niektorí hovoria, že melasa môže byť použitá už od 6 mesiacov ak výrobca má licenciou; iní tvrdia, že výrobky sú vhodné až od 3 rokov alebo sa odporúča nepridať melasu deťom do 1 roka.
- Účinok na anémiu: niektorí účastníci hlásili zlepšenie krvného obrazu po cca 3 mesiacoch, iní nezaznamenali zmenu po 1–2 mesiacoch.
- Forma melasy: prášková forma sa považuje za jemnejšiu a vhodnejšiu pre deti, sirupová má silnejšiu chuť.
Otvorené otázky
- Môže sa trstinová melasa nahradiť predpísanej liečbe železom u pacientov s diagnostikovanou anémiou podľa medicínskych protokolov?
- Aké je štandardizované, laboratorne podložené dávkovanie melasy podľa veku a hodnoty hemoglobínu?
- Ktoré konkrétne výrobky majú oficiálne licenciu pre použitie u detí od 6 mesiacov?
Spomenuté značky a firmy
DM, Green Ways, Bioteka, Bio-obchod.sk, DocSimon.sk, Jojobio.sk, Anežka Centrum (Alžbetina 18, Košice), Rapadura, Modrykonik, Mimibazar, Dobrezdravie.sk
Spomenuté produkty a metódy
trstinová melasa, blackstrap melasa, trstinový cukor melasový (Rapadura), prášková melasa, sirupová melasa, Maltofer, Bion3, DAS GESUNDE PLUS (vitamín C z DM), Jamieson vitamin C pastilky, mladý jačmeň, chlorela, rakytníkový olej, rooibos, GSE (grapefruit seed extract), propolis, miešanie melasy do čaju/vody, pridávanie do krupicovej kaše/jogurtu/pečenia, náhrada bieleho cukru, dávkovanie 1 čajová lyžička/deťom, 2 čajové lyžičky/dospelým
Miesta a osoby
Košice, Alžbetina 18, United Kingdom, Tesco, Kaufland
@martija kupuje ju mm,ani neviem cenu 😲 cez internet som nepozerala,ked ju ma tu v meste.Co sa tyka zmeny,tak tažko povedat-moj maly mal velmi vela problemov aj s imunitou,aj s reakciami na očkovanie,mal potravinovu alergiu.Zacala som ho "liečit" podla seba a rad čo mi tu dalo par bab .Vela sme toho zmenili,tak tažko povedat, čo na tom malo navyčši vplyv-zacala som davat vysoke davky C vit,zacala som maleho ožarovat BS biolampou-každe rano 10min.hrudnik,pije už rok rooibois caj-co ma tiež vela mineralov,vitaminov a je to prirodne antialergikum,zacala som davat tu melasu a rakytnikovy olej.vysledok-maly nebol chory už takmer rok-len slabsia nadcha-dvojdnova bola,ekzem uplne zmizol,potravinova alergia tiež-konečne moze pit mlieko a jest mliečne vyrobky,anemiu už tiež nema. 🙂 Dovtedy sme boli v kuse chory,stale 40 tt,hrozny ekzem,reagoval na spustu potravin,mal anemiu.
@kaja73 waw, tak to je uplne super,ze ste sa do toho opreli a takto viac-menej prirodne ste sa dokazali tak krasne vyliecit. Skusim teda este trosku pogooglit hlavne tu cenu,a vyslem manzela do nejakeho obchodiku,prip. objednam. Prajem Vam,nech ste aj nadalej takto krasne zdravucki....
@kaja73 vcera som kupila melasu ale moja mala to odmieta z lyzicky davate to do jedla ak ano prosim napiste ako to dietatku podavate. Malej som doteraz davala MALTOFER do dzusu ale i ten uz prestava pit lebo jej to potom nechuti.Kolko mam dat lyziciek melasy 3 a1/2 rocnemu dietatu - staci jedna kavova lyzicka. dakujem za odpoved
@maslarova a aku si kupila-sirupovu,alebo praskovu? Ta sirupova ma velmi silnu chut,ja preto malemu davam praskovu,ale ked treba vypije aj sirupovu.Ja to davam do 3 deci caju-tu 1 lyžičku a to popija pocas doobedia,davam tam aj trochu ovocneho cukru a DM-koveho C vitaminu-praskoveho.Takto vznikne dobra chut. 😉 Detom sa podla viacerych zdrojov ma davat max.jedna cajova lyžička na den-ja davam tolko.
@piacere od roka je tu uplne OK aj pre detičky,dava sa max jedna cajova lyžička na den.Skusim popozerat na internete,ale tam som skor tie tekute videla.No pohladam aj tu praskovu-ta ma jemnejsiu chut.Dospely može viac -ja si davam 2 cajove,ale asi sa možu aj 3-4 neviem.Pozrem ti aj to,ked už budem hladat. 🙂 No to mn.pre teba je 40mg na den a ak mas problemy tak aj 2 krat tolko.
@piacere Tu praskovu neviem najst a ja ju mam presypanu v nadobke a sacik už nemam,tak ti neviem povedat znacku ☹ Ale možs kupit nar tuto http://www.bio-obchod.sk/produkt-1032/melasa-bi... je to sice sirupova silnejsaia chutovo,ale ak ju babenu zarobis do 2 deci caju ,tak sa chut zjemni.Ja pridavam aj DM kove cečko a trochu ovocneho cukor .Potom je cajik vyborny.
@piacere vola sa to DAS GESUNDE PLUS,davam na 3 deci caju 2 odmerky-odmerka je v baleni,k tomu dam jednu cajovu lyžičku melasy a trochu ovocneho cukru-aby to malo dobru chut.Jedna odmerka ma cca 120mg cečka.Ale ja davam počas dna aj ine cečko,cela rodina fičime na vyššich davkach.Maly dostava cca 1000mg za den,ale nie naraz.Davam mu aj cmulacie ovocne pastilky c vitaminove od Jamiesonu.Jednu delim na 4 krat.Možeš to davat dlhodobo-tu melasu aj cečko.Ja pauzy nerobim,len ked niečo na maleho alebo hockoho v rodine lezie,tak zvysime davkovanie.
@piacere Tu mas foto toho cečka z DMka https://www.modrykonik.sk/forum/detske-zdravotne-problemy/vitamin-c-megaskorbicka-liecba-rady-a-skusenosti/
@piacere http://www.jojobio.sk/product/trstinovy-cukor-m... toto je niečo podobne ako mam doma-nie je to cista melasa ,ale je jej v obsahu dost.
@kaja73
@piacere
@martija ahojte davno tu nikto neprispel len som chcela ze aj my teda ja bo kojim som zacala jest melasu lebo mala mala zle vysledky dali jej maltofer boli sme uz 5 krat na krvi nelepsilo sa a ked som zacala do seba pchat melasu ale popritom este aj mlady jacmen a cviklovu stavu vysledky krasne stupli a uz je to v norme.takze urcite zacnem malej aj ja davat a sladit melasou cajik alebo uz cokolvek. 🙂 asi od toho 10 m
@evitka82 ja sa musim priznat,ze momentalne melasu neuzivam,a u deciek sa mi to vobec nepodarilo. Maleho z toho natahauje (a to je v jedeni naozaj vynimocne dieta zje vsetko, spenat, salaty...hocico),a ja mam s tym tiez problem,musim si to davat do teplej vody - caju,tak cca deci,ked je to tekute,tak to nasilu vypijem,ale z lyzicky to nezvladnem prehltnut,a kedze popri troch detoch ani cas na caj nemam,len vodu lucham,tak som to vynechala. O tej praskovej som tiez nevedela,keby ju manzel zohnal,tak urcite vyskusam. Momentalne teraz ma ale oslovlila ta chlorela, mam k tomu letak,a z letaku som vycitala,ze aj ona oblahuje dost zeleza a okrem toho velmi vela prospesnych latok,je to v podstate detox a doslova nahradza zelenu zeleninu, je to vlastne riasa. mozu ju uzivat aj deti, len neviem od akeho veku a u tehotnych a dojciacich mamiciek to bude asi zlozitejsie,kedze ide o detox. Nemate niekdo skusenosti?
@martija no ja jem mlady jacmen to je tiez zelene,je to v praskovej forme a to deti mozu uzivat.zvycajne ludia kombinuju jacmen s chlorelou.ja jem teda pijem jacmen.ma to strasne vela vsetkeho dokonca aj rast.bielkoviny no najnd mineraly.je to dobra vec.aj kamoska mala rakovinu prsnika a chemo zvladla hlavne koli uzivania jacmenu aj chlorely.chlorelu deti od 3rokoch mozu.skus si kuknut ten mlady jacmen.je vela znaciek najl.a origos,aj chlorela,je znacka Green ways
@evitka82 Ahoj prosim ta a ako chuti ten jacmen??planujem si kupit,mne je prakticky jedno ako to chuti ale pytam sa zo zvedavosti 😀 citala som si ake to ma priaznive ucinky a uz potrebujem nejaku kopacku pre svoje telo 😀 pytala som sa jednej pani ci je rozdiel medzi mladym a zelenym jacmenom-lebo aj taky je ,povedala ze nieje alebo ked tak len minimalny ale ze velmi zalezi od akeho vyrobcu/znacky jacmen je a odporucila mi ze Green Ways su najvhodnejsie....
@mery.maja ahoj.mlady jacmen a zeleny jacmen je to iste 🙂 dakto to vola tak dakto tak.CHuti to ako čerstvo pokosená tráva pre zajace 😀 😀 😀 čiže odporne.ale čo zdravé chutí?no mne nič 😀 .ale poviem ti ma to dačo do seba.ja som nebola ani raz chora ako to berem,kojim,malej som tak zodvihla železo(aj melasou)Pijem to ráno na lačno pred jedlom vždy sa to ma.Ked mala mala na prd zelezo pila som to trikrat denne.Určite ak si to kupis kup si ten od Green ways.To je origos.Stoji 45 evro dost ale tak pre zdravia vsetko.ak to pijes raz denne toto ti vydrzi 3 mesiace.Ked prestanem kojit nasadim to aj malej od malicka nech si zvyka.ved je to vlastne ako zelenina.ak chces este daco vedet len sa pyyyyyytaj. 😎
@evitka82 Dnes mi dorazil mlady jacmen,hned som si spravila a pochopila som preco by sa to malo pit na lacno....mala som malo od toho aby to skoncilo takto 🤐 🤐 😝 😝 fakt to hovorim vazne,mala som skor kupiot v tabletkovej forme....neviem ci to zvladnem takto pit....tebe to nerobi problemy??kolko to uz ty pijes,,?? ak to takto pojde dalej tak som vyhodila tolke eurac ezbytocne ☹ ☹
@martija ja ju kupujem v zdravej vyžive-u nas maju praskovu aj tekutu formu.Praskova ma jemnejsiu chut,je skor vhodna -kvoli chuti-pre deti.Ta tekuta ma dost silnu,pre mna zvlastnu chut ,tu uživam ja a mm.Detom sa davkuje max jedna cajova lyžicka,niekde s odporuča len kavova a niekto to zas neodporuča pre deti do 1 roku-iny zas ano-tak si vyber.Ja ju davam malemu cca od 10m,do caju.Pri dojceni ju možes uživat.