Aký výživový doplnok môže zlepšiť spánok?

Prepáč nieje to výživový doplnok, ale u nás v rodinke funguje na spánok najlepšie teplé kakavko pred spaním ☕

@pavol59 mne zabera ziquil. Mala som aj gumene cukriky, ale viac mi vyhovuje sprej.

@pavol59 mne slape persen a hypnoxx s latkou "lactium"

Melatonín 50 mg mne pomáha

@pavol59 Guajacuran, je síce na iné ale uspava... A prípadne dithiaden, to je na alergiu ale tiež uspava ale ten je asi na predpis.
Voľnopredajne L tryptophan

asi vyskusam vsetky....teraz si sem tam davam polovicku Frontinu