Cvičenie na lačno: Skúsenosti a tipy pre efektívne tréningy
30. mar 2026
Ahojte chodíte niektorá cvičiť na lačno? Zvládate váhy? Kardio? Ja do seba ráno neveim nič dostať a chodievam cvičiť ráno. Vždy keď niečo zjem tak mi je potom ťažko aj bez cvičenia.
@anonym_autor ja chodím cvičiť na 6:00 nalačno, a v pohode, bez problémov aj váhy aj kardio.. keďže sa viac potím, vo vode mávam elektrolyty
no bez niecoho maleho by som neodcvicila nic. kardio este horsie. dam si polovicu proteinovej tycinky a hlavne sa napijem