Aké rastlinné mlieko je vhodné pre 5-ročné dieťa?
Malu boli bruško raz za cas a asi z mlieka.chcem skusit rastlinné.ake odporúčate?
Stručné zhrnutie
- Pri bolestiach brucha po konzumácii mlieka odporúčajú diskutujúci najprv skúsiť bezlaktózové kravské mlieko (spomenuté značky: Delacto, Lidl LaktoFree, chladené vysokopasterizované v Kauflande) pred prechodom na rastlinné náhrady.
- Sójové mlieko má podľa diskusie najlepšie výživové hodnoty podobné kravskému mlieku, ale sója je bežný alergén a môže byť ťažšie stráviteľná.
- Ovsené mlieko bolo spomenuté ako chuťovo najbližšie kravskému mlieku a ako použitá náhrada pri ABKM; mandľové mlieko je opísané ako výrazne sladké a ryžové mlieko môže u niektorých detí spôsobovať hnačky.
Najčastejšie otázky
Q: Ktoré rastlinné mlieko má najlepšie výživové hodnoty pre malé dieťa?
A: V diskusii rodičia uvádzali, že sójové mlieko má najlepšie výživové hodnoty a najbližšie bielkovinám kravského mlieka, ale upozorňujú, že sója je bežný alergén a môže byť ťažšie stráviteľná.
Q: Je lepšie skúsiť bezlaktózové kravské mlieko alebo rastlinné náhrady pri bolesti brucha po mlieku?
A: Viacerí diskutujúci a skúsenosti rodičov odporúčajú najprv skúsiť bezlaktózové kravské mlieko; v diskusii boli konkrétne spomenuté Delacto, Lidl LaktoFree a chladené vysokopasterizované bezlaktózové mlieko z Kauflandu.
Q: Môže ovsené mlieko slúžiť ako náhrada pri alergii na kravské mlieko (ABKM)?
A: Áno, v diskusii rodič písal, že pri ABKM jeho dieťa od cca 2 rokov pilo ovsené mlieko a chuťovo sa podľa neho približuje kravskému mlieku; ako príklad produktu bola spomenutá značka Alpro ("Its not milk").
Q: Aké sú riziká pri prechode na rastlinné náhrady?
A: Diskusia upozorňuje na pridané látky a E‑čká v rastlinných náhradách, nedostatok vápnika a bielkovín podľa článku na prealergikov.sk, a na to, že niektoré typy (napr. ryžové) môžu u niektorých detí spôsobovať tráviace ťažkosti.
Q: Ako zistím, či ide o alergiu alebo intoleranciu na mlieko?
A: Rodičia v diskusii odporúčajú vyhľadať gastroenterológa alebo alergológa a vykonať eliminačnú skúšku pod dohľadom lekára; v jednej skúsenosti dieťa vysadili kravské mlieko na týždeň a nahradili ho sójovým práškom, pričom príznaky zmizli a vrátili sa po opätovnom nasadení kravského mlieka.
Q: Ktoré mliečne výrobky môžu niektoré deti s laktózovou intoleranciou tolerovať?
A: V diskusii rodičia uvádzali, že niektoré deti tolerujú smotanu 33%, jogurty (Hollandia), tvaroh, syry a cottage cheese; gastroenterológ z DFN údajne odporučil nenechať laktózu úplne vylúčiť a postupne nájsť tolerované množstvo.
Závery z diskusie
Zhoda
- Najčastejšie odporúčanie je najprv vyskúšať bezlaktózové kravské mlieko pred prechodom na rastlinné náhrady.
- Pri podozrení na alergiu alebo intoleranciu odporúčajú konzultáciu s lekárom (pediater, gastroenterológ, alergológ) a eliminačné testy pod dohľadom odborníka.
- Rastlinné mlieka často obsahujú pridané látky a môžu mať nižší obsah vápnika a bielkovín v porovnaní s kravským mliekom.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci preferujú rastlinné mlieka (ovsené alebo sójové) ako vhodnú alternatívu, zatiaľ čo iní tvrdia, že rastlinné náhrady nie sú "vôbec zdravé" a že je lepšie zvoliť bezlaktózové kravské mlieko.
- Sójové mlieko je považované za najlepšie z hľadiska výživy, ale iní upozorňujú, že sója je bežný alergén a môže byť ťažko stráviteľná.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne rastlinné mlieko bude najlepšie tolerované a zároveň výživovo vyhovujúce pre konkrétne dieťa zostáva neriešené bez lekárskeho vyšetrenia.
- Ako dlho skúšať eliminačnú diétu a aký protokol (výmena za konkrétnu značku, dávky, sledovanie príznakov) je najvhodnejší pre diagnostiku zostáva otvorené.
Spomenuté značky a firmy
Alpro,Delacto,Lidl,Kaufland,DM,Hollandia,DFN,prealergikov.sk,dennikn.sk
Spomenuté produkty a metódy
sójové mlieko,ovsené mlieko,mandľové mlieko,ryžové mlieko,bezlaktózové mlieko (Delacto,Lidl LaktoFree,chladené vysokopasterizované v Kauflande),Alpro "Its not milk",smotana 33%,Hollandia,Skyr,cottage cheese,acidko,eliminačná diéta,vyšetrenie u gastroenterológa/alergológa,ABKM,mixovanie rozomletých vločiek/orechov vo vode
Miesta a osoby
žiadne
@verkverk vyzivove hodnoty ma najlepsie sojove, podobne mlieku.
@simsalabim len sója je diskutabilná skrz alergénmi a hlavne ťažsie stravitelna
@simsalabim len sója je diskutabilná skrz alergénmi a hlavne ťažsie stravitelna
@danielahamar soju ani nejedla este.
@simsalabim len sója je diskutabilná skrz alergénmi a hlavne ťažsie stravitelna
@danielahamar aj mandle su alergen, aj obilniny… nepise, ake stare dieta ani nic ine.
@danielahamar soju ani nejedla este.
@verkverk neverím, však má 5 rokov🤔 nič kde je sója nekupujte domov?
@danielahamar soju ani nejedla este.
@danielahamar aj mandle su alergen, aj obilniny… nepise, ake stare dieta ani nic ine.
@simsalabim Pise 5 r
@dadis žiadna náhrada nie je dobrá, mne pri malom na gastro povedala, že ak nemá piť poriadne mlieko, žiadnu náhradu mu netreba. Od 3m má abkm, od 10m nepije žiadne mlieko
a musí pit mlieko ?
však mliečne skus nahradit bielym jogurtom napr hollandia ,nie smotanovymi, skyr, bryndza , acidko .. však má 5r
@dadis žiadna náhrada nie je dobrá, mne pri malom na gastro povedala, že ak nemá piť poriadne mlieko, žiadnu náhradu mu netreba. Od 3m má abkm, od 10m nepije žiadne mlieko
@danielahamar ale nejaka nahrada mlieka je fajn do varenia. Ja aj dcera mame laktozovu intoleranciu, dcera mala aj alergiu na bkm a nahrady mlieka sa sem tam zidu. A vyzivove hodnoty ma najlepsie sojove mlieko.
@dadis žiadna náhrada nie je dobrá, mne pri malom na gastro povedala, že ak nemá piť poriadne mlieko, žiadnu náhradu mu netreba. Od 3m má abkm, od 10m nepije žiadne mlieko
@danielahamar Ano, suhlasim a uz vobec nie je dobre experimentovat na vlastnu past s dietou dietata. Ak bolieva brusko - treba ist ma gastro - lebo to moze byt xy dovodov.. rozomlete vlocky/orechy vo vode nie su nutricne vobec nevyhnutne a su plne konzervantov.
@danielahamar ale nejaka nahrada mlieka je fajn do varenia. Ja aj dcera mame laktozovu intoleranciu, dcera mala aj alergiu na bkm a nahrady mlieka sa sem tam zidu. A vyzivove hodnoty ma najlepsie sojove mlieko.
@simsalabim ja osobne nemôžem ani sóju, treba len skúšať, ale to je môj názor. Tiež som skúšala
@danielahamar ale nejaka nahrada mlieka je fajn do varenia. Ja aj dcera mame laktozovu intoleranciu, dcera mala aj alergiu na bkm a nahrady mlieka sa sem tam zidu. A vyzivove hodnoty ma najlepsie sojove mlieko.
@simsalabim Ale ona nema potvrdene ani jedno ani druhe..
@simsalabim ja osobne nemôžem ani sóju, treba len skúšať, ale to je môj názor. Tiež som skúšala
@danielahamar ano, suhlasim, ze treba skusat. Ale v tomto pripade je asi vhodne zacat u lekara.
@simsalabim Ale ona nema potvrdene ani jedno ani druhe..
@dadis a preto treba ist k lekarovi. Pri dcere, kym som sla s podozrenim za dr, som mlieko na tyzden vysadila a nahradila sojovym. Vtedy bolo dostupne len v prasku a iba sojove. Priznaky zmizli a objavili sa okamzite po nasadeni mlieka. Mala vtedy cca 2.5 roka. Takze som sla k dr uz s konkretnym podozrenim.
@simsalabim Ale ona nema potvrdene ani jedno ani druhe..
@dadis ja aj malý máme krv negatívnu skrz mlieka, len eliminacne máme pozitívne. Takže osobne sa až tak na MUDr nespolieham už. Ale áno, všetci sme tam zacinali
@verkverk
A ja ti zrovna poradim riadny smotanovy Jogurt a normalnu slahackovu smotanu. od dectva Mama Problem s mliekomba jogurtmi, hlavne rano na lacno. Ale zvykla som si zakievat banan ci struhane jablko smotanou 3,5 % a jogurty smotanove. nic mi nebolo. Vsetci sa cudovali, ved smotana je tazka. No mne pomohlo Toto. A este aj acidko a kyske mlieka bolo OK. Dodnes nevypijem samotne mlieko varene.
@verkverk syn má ABKM, ako náhradu za kravské mlieko pije od cca 2 rokov ovsené mlieko. Chuťovo patrí medzi najlepšie a najviac sa podobá bežnému kravskému Alpro Its not milk. Vieš z neho spraviť aj puding, krupicu... Co sa týka iných druhov, chuťovo sa na mlieko moc nepodobaju, no ale skus a uvidíš čo jej zachutí.
@verkverk
A ja ti zrovna poradim riadny smotanovy Jogurt a normalnu slahackovu smotanu. od dectva Mama Problem s mliekomba jogurtmi, hlavne rano na lacno. Ale zvykla som si zakievat banan ci struhane jablko smotanou 3,5 % a jogurty smotanove. nic mi nebolo. Vsetci sa cudovali, ved smotana je tazka. No mne pomohlo Toto. A este aj acidko a kyske mlieka bolo OK. Dodnes nevypijem samotne mlieko varene.
@svetlonos Moja dcera ma intoleranciu laktozy a smotanu 33% tiez toleruje - lebo ta laktoza sa nachadza najma v srvatke a smotana jej ma menej ako mlieko. I ked mojej dcere uplne chyba laktaza (potvrdene histologicky z tenkeho creva), stravit laktozu pomahaju aj ine mechanizmy v creve. Preto je dobre "telo" ucit pracovat s laktozou a uplne ju zo stravy nevylucit, len prist na mnoztvo, ktore telo dokaze spracovat. Mojej dcere kupujem delacto iba mlieko a okrem cottage cheesu toleruje ine mliecne vyrobky uplne v pohode - sladku/kyslu smotanu, zmrzlinu, jogurty, tvaroh, syry, maslo.. vyrazne to ulahcuje zivot a stravovanie, ked si vytvoris mikrobiom, ktory dokaze laktozu v urcitom mnozstve spracovat...tak nam dal instrukcie nas gastroenterolog z DFN..
Vyzna sa niekto aj v zlozeni, ze ktore maju najmenej E-cok? Ja kupujem z DM, zdaju sa mi fajn.
Mandľové je dosť sladké, ja používam len ryžové /ale vo veľkom nás preháňa každa rastlinná náhrada/ a musíte piť ? Či len do varenia sa pýtate?
@danielahamar nie nie,len skusam trochu obmedzit mlieko,lebo posledne tyzdne si raz za cas stazuje na bolest bruska hore nad pupkom
@verkverk
A ja ti zrovna poradim riadny smotanovy Jogurt a normalnu slahackovu smotanu. od dectva Mama Problem s mliekomba jogurtmi, hlavne rano na lacno. Ale zvykla som si zakievat banan ci struhane jablko smotanou 3,5 % a jogurty smotanove. nic mi nebolo. Vsetci sa cudovali, ved smotana je tazka. No mne pomohlo Toto. A este aj acidko a kyske mlieka bolo OK. Dodnes nevypijem samotne mlieko varene.
@svetlonos ved prave,dcera je kazde rano jogurt uz tri roky a v poslednom case sa sťažuje na bolest bruska nad pupkom ale len tak ja chviku a potom zas lieta,tak skusam vysafid trochu mlieko,hlavne rano som zrusila jogurty.
@verkverk neverím, však má 5 rokov🤔 nič kde je sója nekupujte domov?
@danielahamar je uplne všetko ale vyslovene soju ako soju nie.
@dadis skoda ten clanok je plateny
@dadis skoda ten clanok je plateny
@dadis bezlaktozove som neskusala,zas niekto mi vravel ze lepsie vegan než bezlaktozove.
@verkverk určite skus bezlaktozove najprv, v náhradách rastlinných býva plno pridaných látok, paradoxne je to horsie prave. Ja mam intoleranciu na mlieko, mliečne výrobky mi nevadia, ale keď som skúšala náhrady zo začiatku, tak mi z nich bývalo oveľa horšie občas ako z toho mlieka. Doktorka mi odporučila len bezlakto ciste a je to v pohode, osvedčilo sa mi z lidla ich laktofree, ale môže sadnúť aj iné, lebo tiež nie sú všetky rovnaké. Na obmedzenie je to fajn, neublizi s niecim dalsim a uvidíš ako bude dcérka reagovať a tiež nie je vidieť rozdiel v chuti. Jedine by som dala pozor na dlho otvorené, to časom trochu zacnwle horknut asi po týždni, skysnutie mu trvá dlhšie keďže bezlakto sú trvanlive mlieka.
Mandľové je dosť sladké, ja používam len ryžové /ale vo veľkom nás preháňa každa rastlinná náhrada/ a musíte piť ? Či len do varenia sa pýtate?