Ako zvládnuť skoliózu u dospievajúceho syna?
Dobrý deň, idem si k Vám pre radu, alebo skôr čo nás všetko čaká. Syn 14 rokov má pravdepodobne skoliózu chrbtice. Syn často trpí na migrény, bolesťami chrbta. Čaká nás vyšetrenie. Ale ako nám potvrdí diagnózu, ako mu pomôcť od bolesti chrbta? Migrény? Má nový lepší matrac, na bolesti berie ibalgin, ale nechcem do neho pchať lieky....je pravda,že za rok sa vytiahol asi o 20 cm,čo je určite tiež príčinou....ale asi najviac mne zaujíma čo nás čaká..... ďakujem za každú radu
Stručné zhrnutie
- Skoliózu u dospievajúcich vyšetruje ortopéd pomocou RTG snímky, ktorá určí stupeň zakrivenia v stupňoch a rozhodne o ďalšom postupe liečby.
- Liečba zahŕňa liečebný telocvik a fyzioterapiu (napr. SM systém, škola chrbtice, rehabilitácie), korzet pri závažnejšom zakrivení a vyrovnávacie vložky alebo podpätník pri rozdiele dĺžky nôh.
- Bolesť sa rieši analgetikami (v diskusii spomínané Ibalgin) a nefarmakologickými opatreniami: cieľovým cvičením pod dohľadom fyzioterapeuta, plávaním a posilnením stredu tela; súkromné fyzioterapie v diskusii uvádzali ceny približne 20–55 € za sedenie, zatiaľ čo rehabilitačné programy na základe výmenného lístka môžu byť bezplatné.
Najčastejšie otázky
Q: Ako ortopéd diagnostikuje skoliózu u dieťaťa?
A: Ortopéd vyšetrí chrbticu klinicky (s predklonením) a potvrdí diagnózu RTG snímkou, na snímke sa zmeria stupeň zakrivenia v stupňoch; pacient môže byť následne odoslaný na špecializované pracovisko (v diskusii spomínané ŠNOPK v Bratislave).
Q: Kedy sa pri skolióze nasadzuje korzet?
A: Korzet môže ortopéd odporučiť pri vyššom stupni zakrivenia; v diskusii sa spomínal korzet aj pri približne 20° a pri „záväznej“ skolioze, pričom konkrétnu indikáciu určí ortopéd podľa RTG.
Q: Aké fyzioterapeutické metódy sa používajú pri skolióze?
A: Používané metódy zahŕňajú liečebný telocvik, SM systém (špeciálne cvičenia s elastickým lanom), „škola chrbtice“, rehabilitácie na RHB a plávanie ako odporúčaný šport.
Q: Ako sa zisťuje a rieši rozdiel dĺžky nôh pri skolióze?
A: Ortopéd alebo rehabilitačný špecialista môže pri vyšetrení nastaviť panvu do správnej polohy a použiť vyrovnávacie doštičky alebo odporučiť podpätník/vložky; RTG panvy alebo nôh sa tiež používa na objasnenie rozdielu.
Q: Koľko stojí fyzioterapia a existuje bezplatná možnosť?
A: Súkromné fyzioterapie v diskusii uvádzali približne 20–55 € za sedenie a vstupné vyšetrenie napr. 50 min./55 €; ortopéd môže vystaviť výmenný lístok na rehabilitácie, kde boli v diskusii spomínané 10×30 minút cvičení zadarmo na poliklinike.
Q: Pomôže zmena stravy pri skolióze?
A: Strava samotná školiózu priamo neoprávni ani nezvráti, ale dostatočný príjem kalórií, bielkovín a minerálov (v diskusii spomínané Mg, vápnik, draslík) je dôležitý pre rast a vývin svalov podporujúcich chrbticu.
Q: Kam ísť najskôr: k ortopédovi alebo k fyzioterapeutovi?
A: Ortopéd určí diagnózu pomocou RTG; zároveň sú odporúčania vyhľadať fyzioterapeuta aj skôr, ak je termín u ortopéda dlhý, aby sa zabránilo nesprávnemu samostatnému cvičeniu.
Závery z diskusie
Zhoda
- RTG snímka u ortopéda je potrebná na presné určenie stupňa skoliózy.
- Cieľové denné cvičenie pod vedením fyzioterapeuta alebo v rámci rehabilitácií je hlavný konzervatívny postup pri miernejších stupňoch skoliózy.
- Pri rozdiele dĺžky nôh sa používa meranie panvy a riešením sú vložky alebo podpätník.
Sporné názory
- Niektorí uvádzali, že strava a dopĺňanie elektrolytov (Mg, vápnik, draslík) môže uvoľniť svaly a pomôcť, zatiaľ čo iní tvrdili, že strava priamo neovplyvní skoliózu.
- Niektorí odporúčali obmedziť športy s prudkými pohybmi (beh, gymnastika), zatiaľ čo iní považovali úpravu športu za individuálnu a zdôrazňovali plávanie ako vhodné.
Otvorené otázky
- Pri akom presnom uhle zakrivenia ortopéd indikovať nosenie korzetu v konkrétnom prípade zostáva na rozhodnutí odborníka.
- Do akej miery doplnky (horčík, elektrolyty) ovplyvnia svalové stuhnutie a migrény spojené so skoliózou nie je v diskusii medicínsky potvrdené.
Spomenuté značky a firmy
ŠNOPK, brainmarket.sk
Spomenuté produkty a metódy
Ibalgin, Guajacuran, SM systém, SM systém s elastickým lanom, korzet, liečebný telocvik, škola chrbtice, rehabilitácie, fyzioterapia, RTG, podpätník, vyrovnávacie doštičky, plávanie, Nordic walking, elektrolyty (Mg, vápnik, draslík), výmenný lístok, cvičenie na RHB
Miesta a osoby
Bratislava, ŠNOPK
Mne pomáha cvičenie, ale záleží aj od stupňa skoliozy a to určí lekár, rovnako aj postup.
@minenkaa zdravo jesť konkrétne to čo znamená ak sa smiem opýtať?
@ivana11155 na internete je milión cvikov, ktorý konkrétne pomáha?
@sense stupeň to sa určí ako?
Pokiaľ má závaznú skoliozu, bude musieť pravdepodobne nosiť korzet, keď miernejší stupeň, tak liečebný telocvik. Ja som mala okolo 19°, musela som cvičiť každý deň, čo mi ukázali na RHB, asi každé 3 mesiace sme chodili na kontrolu a menili sa aj cviky. Plus ukázali mi, ako musím spať, napr mala som podložené rebrá z jednej strany.... Aj sedieť som sedela roky tak, že som jednu polovicu zadku mala podloženú...
3 mesiace po cvičení z 19 stupňovej skoliozy bola 12, takže to reálne pomáhalo. Ale úprimne, mala som vtedy 13rokov a mne sa potom cvičiť už nechcelo, tak bud som klamala, že som cvičila, alebo som to cele odflakla a cvičila nepravidelne..... Čiže je v puberte, ak on nebude chcieť niečo urobiť pre seba, tak ho ťažko donútis... Aj keď, ak má bolesti, môže ho to motivovať viac...
Držím palce!
Tie cviky mu ukážu na liečebnej telesnej výchove - na RHB, to mu neordinuje lekár. Fyzioterapeut presne ukáže, ako to robiť, ako to nerobiť, na čo dávať pozor, takže určite nech sa nepusta do toho sam podľa cvikov z internetu.... Ja som napr často mala cvičiť tak, že na 1 stranu som robila 3 opakovania, na druhú stranu tela iba 1x (aby sa na jednej strane skrátené svaly roztiahli a vy vážili sa obe strany). To ty ako laik nijako nevieš posúdiť, ako robiť správne.
Urcite fyzioterapia. Kludne chodte aj pred vysetrenim, ak mate neskoro termin. Nech necvici sam, aby si este viac neuskodil.
Autorka, ja som synovi zaplatila fyzioterapeutku na zaciatok, aby ho naucila spravne cvicit a potom uz cvicil bez nej.
Aby som doplnila, nadváhu nemá, práve naopak je chudučký😀
Pôjdeme za ortopédom, ten určí stupeň. A potom na Rehabilitácie?
Cvičenie SM systém s elastickým lanom .Ale aj na to,aby sa to správne naučil cvičiť, treba inštruktora.
Ortoped urobi rtg a ten ukaze uhol/stupen zakrivenia chrbtice. A potom ortoped odporuci dalsi postup, ktory moze byt napr aj nosenie korzetu.
Kedze je Chudy a rastie treba aby prijmal
dostatok energie ,ja netusim ako sa teraz stravuje ale treba maso,syry,mlieko,vela ovocia a zeleniny,ja napriklad som mavala flasu kaka,
Môže mať niečo iné a nie skoliozu.Len niečo zablokované atď. .sám nech necvici, keď mu niečo nájdu dostane fyzioterapie.Ja by som išla k neuro, keď ma aj migrény, ale ano môže to mať od krčnej chrbtice čokoľvek...skôr lieky na uvoľnenie typu guajacuran.
@minenkaa kakao má rád , len už ho netobíme, dobrý tip! Mäso okrem hovädzieho zje mliečne dezerty, pomazankove maslo to ľúbi. Syr ani jogurt neodmietne. To má často na desiatu aj syr, šunku a k tomu jogurt.
@luccija nebolí ho to denne, raz týždenne chrbát, hlava niekedy častejšie, niekedy vôbec. Ďakujem za tip:guajacuran
Podľa detskej má skoliozu tak ona rozhodla
U ortopeda sa robí len rtg, žiadne testy?
Kto pisem o obmedzovani,pytam sa sa ci ma dost kalorii ,ci dost je na to ze rastie
@minenkaa to nám nikto nehovoril. Takže si mám zistiť čo 180 cm teeneger potrebuje dostať do seba a prepočitať to na jedlo ktoré mu dám?
@minenkaa a to pomôže chrbtici?
Proste ak vypočitam , že musí zjesť 3 rezne napr. dokedy ich nezje ho nepustiť od stola?
Svaly na rast potrebuju vyzivu ak nemaju nerastu,niesu svaly nie je sila ,nie je sila telo sa nedrzi pokope,vies o Tom ze sedaci sval je potrebny pre chrbat a tak isto aj brucho
@minenkaa Ďakujem odsledujem
Dnes na večeru má zemiakový privarok a fašírky Kolko toho cca má zjesť
Cvicit,posilnovat stred tela a chrbat,vela a zdravo jest