Čo dávate do vzduchu na lepšie dýchanie počas choroby?
Ahojte čo používate do vzduchu pri chorobách? Doma bežne nič také nedrzime, ale chcela by som niečo na vaše odporúčanie kúpiť 🙂
Stručné zhrnutie
- Difuzéry s esenciálnymi olejmi sa v domácnostiach používajú pri nachladnutí a zahlienení spolu s alternatívami ako nastrúhaná cibuľa, inhalácia Vincentky, sprej Eukasol (Just), mokrý uterák s eukalyptom položený na radiátor, katalytické lampy a čističky/ionizátory vzduchu.
- Nie všetky druhy eukalyptu sú vhodné pre malé deti; v diskusii sa uvádza, že Eucalyptus globulus sa odporúča od približne 10 rokov, zatiaľčo Eucalyptus radiata je v diskusii považovaný za vhodnejší pre dojčatá a batoľatá (uvádzané použitie od 2 mesiacov až po 1,5 roka pri nízkych koncentráciách).
- Kvalita olejov a difuzérov je v diskusii považovaná za rozhodujúca; často spomínané značky sú doTERRA, Bewit, Hanus, Just, Nobilis Tilia, Now Foods a Mivolis, pričom používateľky hlásia rozdiely v cene, trvanlivosti difuzérov (príklad: jedna doTERRA jednotka fungovala 10 rokov, lacný difuzér ~40 € sa pokazil za 2 týždne) a obavy o zložky v ne-olejových produktoch (spomínané benzoan sodný v produktoch, nie vo fľaštičkách olejov).
Q: Aké spôsoby aromaterapie a inhalácie vzduchu pri chorobe sú bežne používané?
A: Bežne používané metódy sú difuzéry s esenciálnymi olejmi, katalytické lampy, čističky vzduchu/ionizátory, nastrihaná cibuľa položená pri posteli, mokrý uterák s kvapkami eukalyptu na radiátor, sprej Eukasol (Just) a inhalácia Vincentky.
Q: Ktoré esenciálne oleje a zmesi sa odporúčajú pri zahlienení u detí?
A: V diskusii sa pri zahlienení odporúčali oleje z borovice, zmes "Breath" (aplikovaná riedená v nosnom oleji na hrudník), a jedľa/sibírska jedľa; pre deti sa zároveň spomínali levanduľa, citrón a mandarínka na upokojenie.
Q: Od ktorého veku sa považuje aromaterapia za bezpečnú pre bábätká?
A: V diskusii sú uvedené rozdielne stanoviská; niektorí uvádzajú použitie od narodenia, autori sa však držia zdrojov odporúčajúcich od 6 týždňov pri veľmi nízkych koncentráciách a s lokálnym použitím (masáž, jemné vdýchnutie); tiež bol zdieľaný odkaz na článok CHOP (Children's Hospital of Philadelphia) o tom, čo je bezpečné u detí.
Q: Ktoré značky olejov a difuzérov sú v diskusii najčastejšie odporúčané a aké sú obavy?
A: Najčastejšie spomenuté značky sú doTERRA, Bewit, Hanus, Just, Nobilis Tilia, Now Foods a Mivolis; obavy zahŕňajú vysokú cenu MLM značiek (doTERRA), otázky o pridaných zložkách v ne-olejových produktoch (spomínaný benzoan sodný), a kvalitu lacných olejov z DM.
Q: Ako vybrať difuzér - na čo si dať pozor?
A: V diskusii sa odporúča vyberať tiché modely (užívatelia uviedli tiché jednotky bez svetielok), overiť životnosť (príklady: jeden difuzér fungoval 10 rokov, iný kúpený za ~40 € sa pokazil za 2 týždne) a pred kúpou si difuzér vyskúšať v reále.
Q: Existujú jednoduché domáce prostriedky bez esenciálnych olejov a difuzéra?
A: Áno; v diskusii sa viackrát uvádzalo použitie nakrájanej cibule položené pri posteli, inhalácia Vincentky, mokrý uterák s eukalyptom na radiátore a humidifikácia prostredia čírou vodou.
Q: Ktoré produkty sú špecificky spomínané pre urgentné uvoľnenie nosov a podporu imunity?
A: Spomínané produkty sú Eukasol (Just) ako sprej do miestnosti, Vincentka na inhaláciu, doTERRA zmes On Guard na podporu imunity, a zmes Breath pre aplikáciu na hrudník (riedená v nosnom oleji).
Q: Ako riešiť, ak sa prípravok označuje ako "prírodný", ale má prídavné zložky?
A: V diskusii sa spomína legislatívna medzera, podľa ktorej produkt môže byť označený "prírodný" pri relatívne nízkom podiele prirodzených zložiek; diskutujúce osoby odporúčajú pýtať sa priamo výrobcu na percento prírodnej zložky a zloženie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Difuzéry a esenciálne oleje sa bežne používajú pri nachladnutí, zahlienení a na podporu dýchania.
- Kvalita olejov je dôležitá; používateľky preferujú známe značky a varujú pred lacnými olejmi z diskontov.
- Alternatívne domáce metódy uvedené v diskusii sú nakrájaná cibuľa, Vincentka, Eukasol (Just) a mokrý uterák s eukalyptom na radiátor.
Sporné názory
- Niektoré osoby tvrdia, že doTERRA oleje sú 100% čisté a neobsahujú benzoan sodný, zatiaľčo iné tvrdia, že spoločnosť v minulosti priznala používanie benzoanu sodného v niektorých produktoch (spor o prítomnosť BS v zmesiach vs. v olejoch).
- Názory na cenovú oprávnenosť MLM značiek ako doTERRA sú rozdelené; niektorí považujú doTERRA za neporovnateľnú kvalitu, iní za predraženú a porovnateľnú s lacnejšími značkami.
- Odporúčania veku pre používanie určitých olejov sú nejednotné; niektoré zdroje odporúčajú aromaterapiu od narodenia, iné až od 6 týždňov alebo staršie.
Otvorené otázky
- Aké sú presné a overené koncentrácie esenciálnych olejov, ktoré sú bezpečné pre deti do 2 rokov?
- Ktoré konkrétne modely difuzérov sú najtichšie a najspoľahlivejšie pri dlhodobom používaní?
- Aké presné pravidlá legislatíva stanovuje pre označovanie "prírodné" u esenciálnych olejov a zmesí?
Spomenuté značky a firmy
Hanus,doTERRA,Bewit,Just,Nobilis Tilia,Now Foods,Green Ways (GW),DM,Mivolis,Sunday Natural,Children's Hospital of Philadelphia (CHOP),Vincentka,Just Eucasol
Spomenuté produkty a metódy
difuzér,katalytická lampa,čistička vzduchu/ionizátor,nastrihaná cibuľa,Vincentka,Eukasol (Just),Breath (riedená zmes na hrudník),Bodyguard (nožičky),On Guard (doTERRA zmes),levanduľa,citrón,mandarínka,borovica,jedľa sibírska (Siberian Fir),tea tree (Melaleuca alternifolia) Mivolis,riedenie v nosnom oleji,moký uterák na radiátor,humidifikácia čistou vodou,aromalampa,jačmeň,chlorella/spirulina
Miesta a osoby
Utah,Janka Hasplová,Children's Hospital of Philadelphia
@sbear no ja som mala doma aj Hanus aj Bewit a ďalšie značky a s doterrou neporovnateľné za mňa..vyskúšaj🙈
Sú top ano, ale ceny sú fakt šialené a ešte ich vkuse zvyšujú, čo ma dosť serie, ale zas ja určite budem ďalej “šetriť” s olejčekmi a objednávať doterru lebo pre mňa kvalitou neporovnateľné s hocičím iným..uvidíš sama, keď otvoríš inú fľaštičku…a zubnú pastu a podobne produkty ja ani neužívam z doterry vobec, len čisté oleje, ostatným produktom veľmi neverím..
@sbear Ja som zasa kedysi fičala na Doterre, no pred 2 rokmi sme prešli na Bewit. Máme doma aktuálne cez 100 olejov, hotová závislosť. Nepíšem, že si máš kúpiť Bewit, no len v dobrom odporúčam a píšem na základe skúseností - nie je dôležité silné meno, vyberaj intuitívne a najmä kvalitu (naozaj prírodný produkt, vyhni sa syntetike, obal často klame - keď nie si si istá, tak napíš výrobcovi a spýtaj sa na percento prírodnej zložky). Je už viacero dobrých znaciek, musíš len nájsť to, čo ti bude viac vyhovovať a tiež záleží od toho, či hľadáš len vôňu alebo aj terapeutickú kvalitu, no to už vieš najlepšie ty 🙂
@mima172 z Bewit rozmylam, ze si objednam zeleny jacmen a chlorellu, tiez som bola verna Green Ways GW jacmen a chlorella, ale zdrazeli, sice len o 6 EUR, ale Bewit sa mi zda byt to iste. Co sa tyka olejov, suseda fici na doTerra uz roky, ona nema financne problem ale s nicim. Ja od doTerra zboznujem len Siberian Fir. Ostatne som mala lemon a klincek a myslim, ze to da aj lacnejsia znacka. Bewit ma nieco ako ten Siberian Fir? Ja tie vone inac celkovo az tak nemusim, ten difuzer huci, nemam ho kde polozit. Ked bol syn chory, tak som niekedy aj zabudla na doterra a davala som posekanu cibulu na vankus. Z toho idu tiez esencialne oleje.
@ivkav5 ja mam osobne najradsej cisty vzduch a ticho a nie vrcanie difuzora. Mala som doTerru, suseda je na tom zavisla. Paci sa mi iba Siberian Fir, ostatne sa mi zda bezne a nemusim to nuchat. Ked sme chory, vtedy davam. Uz sa mi doTerra minula, ale nejdem sa k nej vratit. Hoci nasla som dokonca este drahsiu znacku Sunday Natural...
@ivkav5 ja mam jeden z doTerra, co mi predala suseda s tymi olejmi, taky maly so svetielkami, stal tusim 35 EUR. Ona ma tiez v kazdej izbe a jej to nehuci, mne to dost huci, hlavne v noci to vobec nemozem mat zapnute a ani ked som chora. Ten Siberian Fir si davam vacsinou rovno na kozu.
@mima172 ja mam teraz toto a to vo velkom pouzivam bez oleja, rovno na kozu, neviem, ci je to naozaj prirodne ako pisu https://www.mojadm.sk/mivolis-olej-z-cajovnika-...
Kedze mame doma uz aj tak dost vlhky vzduch, ziadny difuzer nepouzivame. Pri prvom prisnaku nadchy ci kasla rozkrojim dve cibule.
@sbear Jačmeň a chlorellu (aktuálne spirulinu) užívam s prestávkami 2 roky od Bewitu (predtým tiež Doterra). Jačmeň majú tiež z polí v Utahu a chlorellu tiež pestovanú v kadiach, testovanú na terapeutické účely a prítomnosť škodlivín. Bewit vlastní super chlapík, veľmi si dáva záležať na kvalite.
Áno, jedľu sibírsku máme - https://bewit.love/sk/produkt/jedle-sibirska-je...
Neveim, za akým účelom používaš jedlu sibírsku, no na liečbu kašľa odporúčam z ihličnanov aj borovicu, je to malý veľký zázrak. Mala som nedávno pľúcne chlamýdie a bez toho oleja by som sa asi zadusila.
Co sa týka oleja, ktorý si mi poslala link, to je takto. Osobne mam veľmi rada veci z DM, aj samotnú produktovu radu Mivolis. Ale čo je problém je diera/nedomyslene veci v legislatíve. Úplne nezmyselne legislatíva povoľuje označovať oleje za prírodné ak obsahujú min 30% prírodných zložiek. Skoro ma vystrelo, ked som to zistila. Ved to potom človek s radosťou dýcha doma syntetiku a myslí si, aký má prírodný olej 😔 Pre zaujímavosť - pracovala som kedysi vo firme, kde olej Medovka stal 4€. Pozri si cenu v Bewite a v Doterre. Dôvod: na výrobu 1ml medovkoveho oleja je treba veeeeeľa medovky.
Tea tree je inak super, ja som ho vyskúšala na sebe a aj odporučila viacerým na nechtovú mykozu a všetci do jedného mi dali pozitívnu spätnú väzbu.
A ešte k tomu jačmeňu, ak by si sa rozhodla pre Bewit, tak odporúčam to väčšie balenie, je síce vo vrecku, nie v peknej dóze ale vyjde cenovo oveľa lepšie, ved si prerátaj: https://bewit.love/sk/produkt/bio-raw-mlady-jec...
Keby dačo kľudne sa pýtaj, nie som žiadna šialená predajkyna ale veľmi ma oleje bavia už nejaký ten rôčik a neraz nám doma pomohli pri bežných ochoreniach, na ekzém atď.
@mima172 tak ten DM tea tree neviem, ci je uplne prirodny, ale da sa dat aspon do prania teda. Pred rokom som si kupila jeden suchy olej za 20 EUR, pisu na nom, ze je 100% bio a eko a nakoniec som tam nasla jeden konzervant, ktory je dost chemia, tusim aj doTerra ho pouziva v kozmetike. Odvtedy dost pochybujem o tych letacikoch na kozmetike a potravinach. Bewit som sa uz registrovala a asi si kupim ten jacmen a chlorellu. Ked uz budem objednavat tak nejake 3 oleje asi kupim. Hladam: 1.proti vsi detskej 2.proti bolesti hlavy, co sa da nanasat na kozu 3.proti kaslu detskemu
@ivkav5 co sa tyka doTerry, ich zubna pasta je vraj totalna katastrofa. Oleje su sice top, ale maximalne predrazene, ja s nimi uz koncim. Hanus a ine znacky su vraj rovnaka kvalita a ta cena sa neda porovnat.