Doplnky stravy majú minimálny efekt pokiaľ vedieš zdravú životosprávu, na pamäť (a iné veci) je dobré mať občas čerstvé ryby, ovocie ako čučoriedky, listovú zelenina ako špenát, vajcia a pod. 😊 Ale keď niečo také nie je časovo a rozpočtovo možné, aj tabletky s rybým olejom z lekárne postačia.
Doplnky stravy majú minimálny efekt pokiaľ vedieš zdravú životosprávu, na pamäť (a iné veci) je dobré mať občas čerstvé ryby, ovocie ako čučoriedky, listovú zelenina ako špenát, vajcia a pod. 😊 Ale keď niečo také nie je časovo a rozpočtovo možné, aj tabletky s rybým olejom z lekárne postačia.