Potraviny zmäkčujúce stolicu
Ahojte,poprosim tipy na potraviny/varene jedla,ktore zmakcuju stolicu dietata - od 6m vyssie (kludne tipy pre roznu detsku vekovu kategoriu,no najlepsie aj pre babatka do 1 roku).Dcerka bohuzial nemohla byt kojena a stale ma problemy s bruskom - tvrdu stolicu a pod. Najlepsie zabera varena cuketa,ale potrebujem viac napadov.Dakujem 🙂
Stručné zhrnutie
- Varená cuketa sa v diskusii uvádza ako účinné jedlo na zmäkčenie stolice u dojčiat od 6 mesiacov vyššie.
- Ovocie bohaté na vlákninu (hruška, slivky, marhule) a obilniny ako pohánka, pšeno alebo ovsenné vločky sú odporúčané ako možnosti na uvoľnenie stolice, pričom treba zabezpečiť dostatok tekutín.
- V lekárňach sú spomenuté prípravky a doplnky na zmäkčenie stolice (sirup Fructolax), a v diskusii sa navrhovali probiotiká, ľanové semiačka a zmena umelého mlieka (prípadne značka Hipp bio combiotic) ako ďalšie riešenia.
Q: Aké varené jedlá môžu zmäkčiť stolicu u bábätka od 6 mesiacov?
A: Odporúčané varené jedlá sú cuketa, tekvica, karfiol (len ružičky), brokolica (len ružičky), varená špargľa a zeleninové polievky s mrkvou, petržlenom a pórkom.
Q: Ktoré ovocie a prírodné potraviny zlepšujú zápchu u dojčiat?
A: Hruška, slivky, marhule a slivkový lekvár sú spomenuté ako zmäkčujúce stolici; tiež sa odporúča pridávať pohánku alebo pšeno a zabezpečiť zvýšený príjem tekutín.
Q: Ktoré potraviny môžu zápchu zhoršiť a mali by sa obmedziť?
A: V diskusii sa odporúča obmedziť banány, varenú mrkvu a ryžu, pretože tieto potraviny môžu u niektorých detí stolicu zapekať.
Q: Ako možno využiť ľanové semiačka pri zápche u detí?
A: Odporúčalo sa pomleté ľanové semiačko alebo namočené celé semiačka vytvárajúce sliz, ktoré sa pridávajú do bieleho jogurtu; pri bábätkách treba skontrolovať vhodnosť s pediatrom.
Q: Sú prípadu vhodné mliečne dezerty typu Pribináčik alebo Lipánky pre deti do roka?
A: Pribináčiky a Lipánky sú podľa diskusie určené pre deti od roka a vyššie a pre dojčatá do 1 roka sa neodporúčajú pre vyšší obsah bielkovín a cukru.
Q: Aké lieky alebo prípravky v lekárni môžu pomôcť so zmäkčením stolice?
A: V diskusii bol na zmäkčenie stolice spomenutý sirup Fructolax a odporúčané boli aj probiotiká; odporúča sa skontrolovať zloženie v lekárni a poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom.
Q: Môže zmena značky umelého mlieka pomôcť pri problémoch so stolicou?
A: Viacerí diskutujúci odporúčali skúsiť iný typ alebo značku umelého mlieka (príklad uvedený: Hipp bio combiotic), prípadne dočasne prejsť na inú značku na otestovanie reakcie dieťaťa.
Závery z diskusie
Zhoda
- Varená zelenina (napr. cuketa) a zvýšený príjem tekutín sa považujú za základné opatrenia pri tvrdej stolici u dojčiat.
- Ovocie bohaté na vlákninu (hruška, slivky, marhule) a obilniny (pohánka, pšeno, ovsené vločky) sú odporúčané na zmäkčenie stolice.
- Prípravky z lekárne ako Fructolax a probiotiká sú uvádzané ako možnosti, ak diétne opatrenia nestačia.
Sporné názory
- Niektorí uvádzajú, že umelé mlieko zapeká stolicu, iní tvrdia, že kravské mlieko zapeká viac; možnosť: skúsiť inú značku mlieka (napr. Hipp bio combiotic) alebo prechod na rastlinné mlieko.
- Ovsené vločky u niektorých detí uvoľnia stolicu, u iných môžu zápchu zhoršiť; riešenie: sledovať individuálnu reakciu a zabezpečiť dostatok tekutín.
Otvorené otázky
- Ovplyvňuje užívanie vitamínu D (Vigantol) stolicu u jednotlivých detí a treba ho skúsiť vysadiť na kontrolu?
- Je u konkrétneho dieťaťa citlivosť na lepok a stojí za to vyskúšať dočasnú bezlepkovú diétu?
- Ktorá značka umelého mlieka bude pre konkrétne dieťa najvhodnejšia na zlepšenie stolice?
Spomenuté značky a firmy
Hipp,Hipp bio combiotic,Biely Zvolensky,Pribinaciky,Lipanky,Tami,Vigantol,Fructolax
Spomenuté produkty a metódy
varená cuketa,tekvica,hruška,slivky,marhule,pohánka,pšeno,ovsené vločky,slivkový lekvár,pohánková špaldová ovsená kaša,feniklové plody,ľanové semiačka (mleté alebo namočené),biele jogurty,živý jogurt Tami,karfiol (len ružičky),brokolica (len ružičky),varené vajce (žĺtko od 6 mesiacov, bielko od 1 roka podľa pediatra),dostatok tekutín,prechod medzi značkami umelého mlieka (príklad Hipp bio combiotic),rastlinné mlieko,bezlepková diéta,probiotiká,sirup Fructolax,obmedzenie banánov/mrkvy/ryže
Miesta a osoby
žiadne
@sense ahoj,dakuhem pekne,no to vsetko sme uz skusali - ovsene vlocky nas ku podivu zapekaju (vraj maju obojstranne ucinky - ako na koho),ostatne je fajn,no potrebujem skor tipy na obed
@karolinka1991 skusala si vyvat z nich? Ono pri nich treba vela pit lebo vstrebavaju vela vody.... este mozeobilninove kase robit k tomu zeleninu kusok maska al ryby podla veku a mas aj jedla
ja nie som mamou,ale co ma napada,teraz je sparglova sezona,ona je taka vlaknita,skus ju povarit a rozmixuj ju spolu s uvarenym cicerom-je to vyzivova bomba a cloveka dobre precisti.moznopomoze aj babätku.
skus varit psseno,pohanku.
ale nie v mlieku,mlieko si sprav rastlinne je to lahke.
a zaludok sa ti podakuje,aj za babatko.
vyluc mucne veci-a ano,aj tie vlocky mozu robit zlo,a skus sa drzat bezlepkovo.
mozno dieta je nan citlive...
@sense ano,do vyvaru som zvykla zarabat aj umele mliecko,tak mi bolo poradene,ale mame smolu,lebo akurat nas to zapekalo :(
Kase vseho druhu nam tiez robi sarapatu....no a prave maso plus zeleninu ci zemiak robim stale.,preto som chcela obmenu
Z kravského mlieka zapeká...ak dávaš kravské mlieko, radšej ho vymeň za kvalitné umelé, napr. Hipp - to mám odskúšané 🙂
Biely jogurt a do toho pomel lanove semiacka, ale kup napr tami zivy jogurt, nekupuj ine ako biele a smotanove, pretoze tie su najkvalitnejsie
dobra je aj karfiol a brokolica s vajickom a zemiakom, ale s karfiolu a brokolice daj varit len ruzicky, nie hlubiky a stonky, tie mozu male dieta nafukovat
@andrea2011 praveze este sme na umelom (dcerka ma 10m)...i ked viaceri hovoria,ze kravske je menej problemove ako umele,no tiez som cutala,ze kravske zapeka...a Hipp davas ktore?
@pribinak Kupujem len Biely Zvolensky no od starych rodicov vecne dostaneme Pribinaciky,Lipanky a pod.
A skusim tu kombinaciu - brokolicu mi moc nechcela,ale karfiol celkom hej...a moze cele vajicka v pohode?Lebo vsade citam,ze skor len zltka....
@karolinka1991 Moje deti majú 6 a 4 roky, ani jedno som nekojila. Syn do 5-tich rokov fičal na Hipp bio combiotic - klasické, nie HA. Dcéra ho ešte stále pije - cca 500 ml denne - väčšinou ráno a večer. Nikdy nemali problém so stolicou, zato všetky deti z nášho okolia, ktoré pili kravské, zapekalo.. :(
pribinaciky, lipanky a tak su pre deti od roka a vyssie, obsahuju privela bielkovin a cukru, to jej urcite nepomoze. maju zaruku mesiac ci kolko, tak ziadna ziva kultura uz nie je
pozri zivy jogurt od tami, biely, pomel lanove semiacky a skusaj par dni a uvidis, ze tie creva sa pohnu
@karolinka1991 bielko je pomerne silny alergen, ja na odporucanie nasej pediatricky som davala az od roka, zltko od 6 mes.
@pribinak dakujem za odporucanie...ved ja sa od zaciatku na tie pribinaciky aapod. hnevam,lebo som bola stastna,ze malej chuti klasicky biely,len vies ako je to so starymi rodicmi niekedy 😠
lanove semiacka je dobre namocit cele do vody a po chvily sa na nich vytvori taky nie moc lakavy slyz, ale to je vraj dobre na travenie...akurat pre dospelych, musela by so trosku popatrat ci aj pre take male dieta to je vhodne...inak ja jedavam v musli pomlete, ale s nimy to tiez vraj netreba prehanat, jest niekolko tyzdnov a potom pauzu...ale jest narazovo je asi fajn.
pockaj ked bude velka noc a mala dostane od starkych plno sladkosti...budes jej musiet pomahat aj s nimi...tak ako to robim ja 😀
ze umele mlieko ma dostatok vitaminov,ze s Decka jej dieta zapeka a ked vysadila vitamin bolo a je vsetko ok
mozno aj treba skusit ine znacky mlieka, ked tak si od nejakej kamosky "pozicat" len na par davok a otestovat na malej ci sa nieco zmeni...
Rano skuste pravidelne papat pohankovu,spaldovu alebo ovsenu kasu a pridat na dosladenie slivkovy lekvar a pit vela vodicky,na obed su idealne polievky,zeleninkova kludne nastruhaj na hrubom struhadle mrkvu,petrzlen,pridaj por,dochut bylinkami,dohusti vlockami,potom polievky ako brokolicova,spenatova,kelova,kapustna ,polievky zo strukovin tiez vela pomozu. V lekarni dostat sirup Fructolax,skus si vygooglit zlozenie,malo by pomoct zmakcit stolicu
Inak este ma napadol fenikel, ale nie caj ale plody ... ci uz na pare, alebo surovy ako salat, alebo odstavit z jablkom ci hruskou,
Vyvar z ovsenych vlociek,tekvica, hruska ,slivky, dobre su aj marhule, pseno...obmedzit banany,mrkvu a ryzu