Stále mám chuť na cigaretu
Ahojte mamičky... pred tehotenstvom som bola fajčiarka, dala som denne takých 15cigariet, niekedy menej... hneď ako som otehotnela som prestala fajčiť, s veľkým sebazaprením, neuskutočnú chuť som mala stále, ale najhoršie je, že táto chuť mi ostala stále, na nič iné nemyslím, len ako si konečne zapálim keď dokojím... malý bude mať 8 mesiacov, myslíte že bude veľká chyba si zapáliť keď ešte kojím? Cca 3-4x denne... ďakujem za každú odpoveď, no myslím že mamičky fajčiarky ma viac pochopia... 😉
Stručné zhrnutie
- Nikotín a karcinogénne látky sa dostávajú do materského mlieka v malých množstvách podľa zdrojov v diskusii a podľa webu mamila.sk je z hľadiska zdravia dieťaťa väčšinou lepšie pokračovať v dojčení než nahradiť ho umelým mliekom.
- Lieky a metódy na odvykanie od fajčenia zmienené v diskusii zahŕňajú Champix, biorezonanciu, regresnú terapiu a zmeny prostredia (napr. vyhnúť sa kolektívu fajčiarov); niektoré príbehy uvádzajú aj návrat k fajčeniu po krátkodobom účinku týchto metód.
- Praktické opatrenia odporúčané diskutérmi sú nefajčiť v interiéri ani v aute, vetrať a prať odevy po fajčení, vykonať pred kojením odstup (v diskusii spomenuté 15 minút) a zvážiť, že jedna zapálená cigareta môže viesť k relapsu do pravidelného fajčenia.
Najčastejšie otázky
Q: Dostačuje sa nikotín do materského mlieka a ohrozuje dieťa počas dojčenia?
A: V diskusii sa uvádza, že do mlieka prechádzajú malé množstvá nikotínu a iné exhaláty; mamila.sk prezentuje názor, že stále je lepšie dojčiť než prechádzať na umelé mlieko napriek fajčeniu.
Q: Je bezpečné zapáliť si jednu cigaretu denne počas dojčenia?
A: Odpovory v diskusii sú rozporuplné; niektoré ženy tvrdia, že jedna denne im neublížila, iné upozorňujú, že jedna cigareta ľahko vedie k relapsu a že pasívne fajčenie a znečistené oblečenie vystavujú dieťa riziku.
Q: Aké farmakologické spôsoby odvykania boli v diskusii spomenuté?
A: V diskusii boli spomenuté Champix a skúsenosti s farmakoterapiou ako možnosťou odvykania, pričom jedna diskutujúca uviedla úspech s Champixom.
Q: Aké nefarmakologické metódy na odvykanie uviedli mamičky?
A: Diskutujúce spomenuli biorezonanciu, regresnú terapiu, šport (beh, fitko) a zmenu pracovného/ sociálneho prostredia ako metódy, ktoré im pomohli alebo ktoré považujú za užitočné.
Q: Ako znížiť expozíciu dieťaťa dymu, ak matka fajčí príležitostne?
A: Odporúčané praktiky v diskusii sú fajčiť výlučne vonku, nikdy nie v interiéri alebo v aute, umývať si ruky po fajčení, vetrať a často prať oblečenie, a ak možno, počkať aspoň 15 minút pred kojením.
Q: Sú elektronické cigarety v diskusii považované za menej škodlivé počas dojčenia?
A: Diskusia spomína elektronickú cigaretu len okrajovo a otázka jej bezpečnosti pri dojčení zostáva nezodpovedaná a sporná medzi diskutujúcimi.
Q: Môže sociálne prostredie (kolektív fajčiarov) spôsobiť návrat k fajčeniu po dlhom období abstinencie?
A: Viaceré osobné skúsenosti v diskusii potvrdzujú, že návrat do práce s kolegami-fajčiarmi alebo prítomnosť fajčiarov v okolí významne zvyšuje riziko relapsu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Fajčenie je škodlivé pre zdravie matky aj dieťaťa a pasívne fajčenie zvyšuje riziko respiračných ochorení u detí.
- Nefajčiť v interiéri a v aute a prať/ventilovať odevy po fajčení znižuje expozíciu dieťaťa zbytkovým karcinogénom a pachom.
- Pokiaľ matka nedokáže prestať fajčiť, mnohí diskutujúci považujú dojčenie za výhodnejšie pre dieťa oproti prechodu na umelé mlieko.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že občasná jedna cigareta počas dojčenia dieťaťu vážne neškodí a môže byť psychologicky dôležitá; iní tvrdia, že jedna cigareta často vedie k relapsu a zvyšuje riziko pre dieťa cez pasívne fajčenie a znečistené oblečenie.
- Mamila.sk interpretácia (že malé množstvá idú do mlieka a dojčenie je napriek fajčeniu lepšie než UM) je niektorými diskutérmi prijímaná, zatiaľ čo iní ju považujú za neadekvátnu alebo nebezpečnú.
Otvorené otázky
- Je elektronická cigareta pri dojčení rovnako škodlivá ako klasická cigareta?
- Koľko nikotínu a ktorých konkrétnych karcinogénov prejde do materského mlieka pri rôznych intenzitách fajčenia?
- Aké konkrétne intervaly medzi fajčením a kojením (minúty/hodiny) významne znižujú prenos nikotínu do mlieka?
Spomenuté značky a firmy
mamila.sk, Champix, Sunar, letisko Heathrow
Spomenuté produkty a metódy
Champix, biorezonancia, regresná terapia, elektronická cigareta, R1 (0,1 mg nikotínu), šport (beh, fitko), antidepresíva (v kontexte liekov počas dojčenia)
Miesta a osoby
Heathrow
Aké cigarety to spomínate, tie R1? Neviem čo to je... a je rovnako škodlivá aj elektronická cigareta? Nech si hovorím čo chcem, tá chuť tam je, stále, ale pokiaľ kojím tak to vydržím...musím, nie kvôli sebe, keď som hlúpa, ale kvôli malému... 😉
@janulka1987, práve kvôli nemu musíš prestať nadobro, lebo Ťa ešte veľmi veľmi dlho bude potrebovať, a nielen on. 🙂
@janulka1987 ja som fajciar. Takisto som skoncila ako som zistila, ze som tehotna. Cigarety mi stale vonali a aj som mala chut. Kojila som 25 mesiacov a potom si zapalila. A fajcim dalej.
Fajcenie a kojenie by som nekombinovala, radsej by som prestala kojit.
Tiež som bola veľký labuznik na cigarety,20 denne,tiež ako píšeš pri smútku,zábave, strese,znudy,pri nespavosti,premýšľaní -proste verná kamarátka cigaretka..prestala som lebo som sa z nich už zle cítila..kr tomu pól roka..jeden z prvých príspevkov sa mi páci že cigareta ti nebude chutiť tak isto..vyskúšala som si potiahnuť po čase a už mi nechutila.ale ten smradľavý sluk a smrad mi pomohol moje túžby po cigaretka opäť potlačiť.
Ona si musí sama rozhodnúť čo spraví len som chcela poukázať na svoj názor a jedna tu môže povedať že bude v strese, druhá že keď sa jej dá umelé mlieko že to je zle musí si to rozhodnúť sama čo urobi, rozhodne sa sama čo je menšie zlo jednému sa môže zdať že to druhému to 😍
@janulka1987 mne nastastie ani cez jedno tehu cigareta nechutila a po vysokej skole som si s fajcenim dala pohov z dna na den,chce to odhodlanie, dnes na cigu ani nepomyslim
chce to pevnu volu. Osobne som fajčit prestala ked som deti nemala a spravila som dobre. Prestala som vdaka pevnej voli. Ale moja sestra fajči a chce si s tym prestat a chce to skusit s elektornickou cigaretou
@janulka1987 Ahoj ja tiež som fajčiarka.Prestala som jeden čas bolo to asi rok a pol a potom znova začala. Ver tomu cítila som sa lepšie keď som nefajčila aj fyzicky aj psychicky. Teraz fajčím maximálne 6 cigariet denne a aj to cítim ze niesom tak aktívna ako by som chcela. Len ma to brzdí vo všetkom. Je to len v hlave
@mircalla no ani to nieje riešenie lebo matka bude v strese a dieťa to bude cítiť...