Ako naučiť 10-ročného syna zaspávať samého?
Dobry vecer, 10r syn sa boji zaspavat sa. Ako to zmenit? Boji sa tmy-svietime, priser-nehovorime o nich, ani take nepozera. Ma plysaka, ku ktoremu sa tuli, zapnute svetlo v druhej miestnosti, my vedla pri tv. A zas prisiel, ze on sa boji. Uz ma nebavi kazdy vecer ho uspavat. Je velky, dlho zaspava,ved uz je 23h.a on este chodi za nami. Ako ho naucit zaspavat sameho?
Stručné zhrnutie
- Desaťročné dieťa môže mať problém so zaspávaním kvôli strachu z tmy, nočným morám alebo silnému citovému naviazaniu na rodiča; riešenia zahŕňajú slabé svetielko, audioknihu alebo relaxačnú hudbu.
- Praktické prístupy odporúčané v diskusii zahŕňajú nastavenie pevných hraníc (pusa, zasvietiť svetielko, rodič odíde), postupné odstupovanie prítomnosti rodiča pri zaspávaní a povolenie príchodu k rodičovi len pri zlých snoch.
- Ak strach pretrváva alebo ide o veľmi citlivé dieťa, v diskusii sa odporúčala konzultácia s psychológom; minimálne jedno sedenie psychológa bolo spomenuté ako návrh riešenia.
Q: Ako naučiť 10‑ročné dieťa zaspávať samo?
A: Odporúčané kroky sú: nastaviť pevné hranice (dobrej noci, pusa, zasvietiť slabé svetielko a rodič odíde), povoliť audioknihu alebo relaxačnú hudbu na pozadie a postupne skracovať čas, ktorý rodič pri zaspávaní trávi.
Q: Kedy je vhodné prestať dieťa uspávať pri rodičovi?
A: V diskusii sa uvádzali rôzne odporúčania: niektorí odporúčajú pretrhnúť návyk okolo 4–5 rokov, iní považujú za primerané ukončiť uspávanie do 6 rokov; názory sa líšia podľa citlivosti dieťaťa.
Q: Pomôže audiokniha alebo relaxačná hudba pri zaspávaní?
A: Áno; niektoré rodiny v diskusii uviedli, že deti si samy pustili audioknihu alebo relaxačnú hudbu a to im pomohlo zaspávať bez prítomnosti rodiča.
Q: Kedy by som mala zvážiť psychológa pre problém so zaspávaním?
A: Ak strach pretrváva vo veku 10–12 rokov alebo výrazne ovplyvňuje fungovanie rodiny, v diskusii sa odporúčalo aspoň jedno sedenie u psychológa ako možné východisko.
Q: Ako nastaviť hranice pri zaspávaní citlivého dieťaťa bez kriku?
A: Konkrétne návrhy z diskusie: dať pusu a objatie, zasvietiť slabé svetielko, pustiť audioknihu alebo tichú hudbu a potom trvať na tom, že rodič odíde; príchod do postele je povolený len pri zlých snoch.
Q: Môže spoločné spanie vytvoriť trvalú závislosť dieťaťa na rodičovi?
A: V diskusii boli protichodné názory: niektorí tvrdili, že predlžovanie uspávania vedie k nezdravému pripútaniu a manipulácii, zatiaľ čo iní tvrdili, že citlivé spoločné uspávanie posilnilo dôveru a nespôsobilo neskoršie problémy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Používanie slabého svetielka, audioknihy alebo tichej relaxačnej hudby je bežne odporúčanou stratégiou na uľahčenie samostatného zaspávania.
- Postupné odstupovanie prítomnosti rodiča pri zaspávaní a jasné večerné rituály (pusa, dobrú noc) sú v diskusii považované za praktické kroky.
Sporné názory
- Niektorí účastníci považujú pokračujúce uspávanie 10‑ročného za manipuláciu a navrhujú prísne hranice; iní považujú pokračujúcu prítomnosť rodiča pri zaspávaní za citlivý, akceptovateľný prístup, ktorý dieťaťu pomáha.
Otvorené otázky
- Kedy presne je optimálne vyhľadať odbornú pomoc (psychológa) pri problémoch so zaspávaním u 10‑ročných?
- Ako dlho môže trvať úspešné postupné odstupovanie rodiča pri zaspávaní bez návratu k predchádzajúcim návykom?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
slabé svetielko,audiokniha,relaxačná hudba,nastavenie pevných hraníc,postupné odstupovanie prítomnosti rodiča,uspávanie rodičom,spoločné spanie,psychológ / 1 sedenie,spánková paralýza,nočné mory,škola v prírode,tábor,TV,mobil
Miesta a osoby
žiadne
@maminkadeticiek veruze place. Nie, ja nedokazem toto urobit citlivemu dietatu..
@anonym_autor Tak potom si nepytaj radu ked ty nedokazes.Precitlivela si v tejto situacii akurat tak ty.Dieta je naopak inteligentne a manipulatorske,presne vie co zabera na maminku.Ale tak pokracuj,mozno tromfnes aj tu,co tu pisala ze uspava 12 rocne dieta.Maj sa.
@januska12323 min.rok skusil byt u babky.v noci sme museli ist po neho.cez den k babkam/kamosom chodi. Do skoly v prirode nesiel, ako aj 10inych citlivych deti z rocnika. Na 1dn.skols.vylety chodi. Jeho tato spal mimo dom sam 1x ako deviatak. Ja od 3.r.zs kazdy rok v skvp :D
@anonym_autor si úžasná maminka a je to úžasné, že k synovi pristupujes s rešpektom a láskou. Tak by to malo byť, o Tom je rodičovstvo. ❤️ Vkladas do syna tie najlepšie zaklady do života. ❤️ Držím palce!
To mi pripomína 12 ročnú dcéru môjho kolegu, ktorá s nimi stále spávala v spálni, lebo hysterické vreskoty v svojej detskej. Ani k babke nechodila na noc. Vyprášili ju zo spálne, až keď zahlásila - tato, dúfam, že dnes v noci nebudeš sexovať s mamou, lebo som sa nevyspala :D
@anonym_autor si úžasná maminka a je to úžasné, že k synovi pristupujes s rešpektom a láskou. Tak by to malo byť, o Tom je rodičovstvo. ❤️ Vkladas do syna tie najlepšie zaklady do života. ❤️ Držím palce!
@ankare dakujem❤️ muz s tym je ok, tak este vydrzime🙂🩵
@anonym_autor omg🤦♀️ tak toto je vtip dňa 👌👌👌
@lienka.7 som rada, ze som ta pobavila🙂
To mi pripomína 12 ročnú dcéru môjho kolegu, ktorá s nimi stále spávala v spálni, lebo hysterické vreskoty v svojej detskej. Ani k babke nechodila na noc. Vyprášili ju zo spálne, až keď zahlásila - tato, dúfam, že dnes v noci nebudeš sexovať s mamou, lebo som sa nevyspala :D
@rusalkablack ty vole 🙈
@maminkadeticiek veruze place. Nie, ja nedokazem toto urobit citlivemu dietatu..
@anonym_autor Tiež mám také citlivé a naviazané dieťa, má 5 rokov. Predpokladám, že aj on bude s nami dlho späť, ale nevadí mi to. Ja by som nedokázala nechať dieťa samé v strachu, najmä ak má možno nejaké nočné mory, len kvôli nejakým konvenciám. Pamätám si, že hoci som mala izbu so sestrou, ešte v 13tich som sa bála, či nie je niečo pod posteľou a keď som mala nejaký zlý sen, do rána som už nezaspala a tŕpla pod paplónom.
@pribinak nema. Len je na nas naviazany. Nikdy bez nas nikde nespal. Dlho bol kojeny, potom uz vacsi nechcel.
@anonym_autor Akože nechcem byť zlá, ale potom ženy nadávate na chlapov, že sú "mamine cecky"👎 V desiatich rokoch tieto výmysly sú na smiech. Len chce byť pri tebe, tak vymýšľa. Pupočná šnúra ostane neodstrihnutá, ak s tým niečo neurobíš. O dvadsať rokov tu budeme čítať tému tvojej nevesty, že mužíček je večne pri materi, telefonujú si desať krát denne, všetko jej hovorí, chodí ku nej každý druhý deň a mne z toho prepína. Mať takého chlapa, tak sa zastrelím😝
@natalka13 myslis, ze cudzi clovek pozna moje dieta viac nez ja? Zit stiham. Chodim s muzom na prechadzky, caj, bicykle, 1dn.vylet.
@anonym_autor Čaj...prechádzky a bicykel? Kedy sexujete, keď je s tále s tebou? Potom tu baby vyplakávajú. že chlap im zasúva inde.
Nemôže spať so súrodencom? Akože ja som za kontaktnú výchovu ale toto už je manipulácia. Večer si k nemu ľahni, porozprávajte sa aký mal kto deň, dobrú noc a odchod. Môže mať aj všetky lampy zapnuté, otvorené dvere aby vás videl keď mu to pomôže ale po večierke sa z izby ide maximálne na záchod. Ak bude mať zlý sen môže prísť ale nie čakať, že bude nasáčkovaný ku vám stále.
To ešte nebol ani u starých rodičov, u kamaráta alebo na školskom výlete?
@januska12323 min.rok skusil byt u babky.v noci sme museli ist po neho.cez den k babkam/kamosom chodi. Do skoly v prirode nesiel, ako aj 10inych citlivych deti z rocnika. Na 1dn.skols.vylety chodi. Jeho tato spal mimo dom sam 1x ako deviatak. Ja od 3.r.zs kazdy rok v skvp :D