Kedy prestali vaše deti cez deň spať?
Ahojte baby ja len taká otázka, do koľkých rokov vám deti spali cez deň? Môj syn prestal teraz cca 2 týždne dozadu, o mesiac bude mať 4 roky a veru je to úplne iné ho celý deň zabávať keďže on je povaha že sa veľmi sám nezahrá, stále potrebuje moju pozornosť. Mám len jeho a nesťažujem sa, som s ním rada ale proste zmena keďže mi spával cez deň aj dve tri hodiny a zrazu nič, už si ani ľahnúť nechce že by si oddýchol aspoň. V škôlke tiež nespí len leží už.
Stručné zhrnutie
- Deti prestávajú spať cez deň v rôznom veku, najčastejšie okolo 2–2,5 roka, pričom v diskusii boli uvádzané prípady od 1,5 roka do 5 rokov a niekoľko rodičov spomenulo, že v škôlke alebo až pri nástupe do školy dieťa ešte spávalo (až do 7 rokov v jednom prípade).
- Niektoré deti doma nespávajú, ale v škôlke stále absolvujú popoludňajší spánok, čo ukazuje, že organizovaný škôlkarsky režim môže udržať spánok cez deň.
- Odporúčané riešenia pri zrušení popoludňajšieho spánku zahŕňajú zavedenie "tichého odpočinku" (1 hodina ležania, čítanie kníh alebo tichá aktivita), prebúdzať skôr a upraviť večerný režim podľa potrieb dieťaťa.
Q: Kedy deti obvykle prestanú spať cez deň?
A: V diskusii väčšina rodičov uviedla veky okolo 2–2,5 roka; ďalšie bežné uvádzané veky boli 3, 4 a 5 rokov, niektoré deti prestali už okolo 1,5 roku a niektoré v škôlke spávali ešte dlhšie.
Q: Ako zaviesť "tichý odpočinok" namiesto spánku?
A: Rodičia odporúčali dohodnúť 1 hodinu tichého odpočinku, počas ktorej dieťa zostane v posteli alebo izbe, môže listovať knižky alebo ticho počúvať rozprávku.
Q: Ovplyvní zrušenie popoludňajšieho spánku nočný spánok dieťaťa?
A: Mnoho rodičov hlásilo, že po zrušení popoludňajšieho spánku dieťa večer rýchlejšie zaspí a noc je nerušená; niekoľko rodičov však uviedlo posun zaspávania na neskoré hodiny (napr. 22:30–23:00).
Q: Môže škôlka meniť návyk spánku cez deň?
A: Áno; viacerí rodičia uviedli, že dieťa doma nespalo, ale v škôlke spať začalo alebo zostalo spať vďaka škôlkarskemu režimu.
Q: Kedy je bežné ponechať len jeden popoludňajší spánok?
A: Niektorí rodičia zrušili viacnásobné spánky už od približne 1 roku a ponechali len jeden obedný spánok; v praxi sa v diskusii spomínali popoludňajšie spánky trvajúce 1–3 hodiny.
Q: Čo robiť, ak dieťa odmieta spať, ale potrebuje oddych?
A: Odporúča sa zaviesť tichý odpočinok (ležanie, čítanie), ponúknuť tiché aktivity v izbe alebo skúsiť prebúdzať skôr, aby bolo dieťa večer unavenejšie; tieto postupy boli konkrétne spomenuté rodičmi v diskusii.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé deti prestávajú spať cez deň približne medzi 2. a 3. rokom života.
- Škôlka často ovplyvní alebo udrží popoludňajší spánok dieťaťa.
Sporné názory
- Niektorí rodičia tvrdia, že zrušenie popoludňajšieho spánku zlepšilo nočný spánok (rýchlejšie zaspávanie, žiadne nočné prebúdzanie), zatiaľ čo iní hlásili posun večerného zaspávania na neskoré hodiny (22:30–23:00) ako neželaný dôsledok.
Otvorené otázky
- Aký konkrétny postup (časový plán, dĺžka tichého odpočinku, postupné skracovanie) je najefektívnejší pri prechode z popoludňajšieho spánku na tichý odpočinok?
- Ako dlho môže rodič úspešne očakávať, že dieťa samo vydrží bez popoludňajšieho spánku bez zhoršenia správania počas dňa?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
tichý odpočinok (1 hodina ležania/čítať knižky), prebúdzať skôr, ležanie s rozprávkou, jeden popoludňajší spánok, škôlkový spánkový režim
Miesta a osoby
žiadne
Moje dcéry prestali poobede spávať keď mali asi 2 roky. Staršia keď išla do škôlky, lúbila potom ešte spávať. To ju drží doteraz a to má 21r. 😁 Mladšia to je žihadlo, tá neobsedí ani teraz.
Nasa prestala v 2 roku. Pauza bola asi 5mesiacov. Potom sa sama zacala pytat,ze chce oddychovat. Teraz ide mat 4 a spime stale cez obed. Ale nema problem vydrazat aj bez spanku.