Kedy prestali vaše deti cez deň spať?
Ahojte baby ja len taká otázka, do koľkých rokov vám deti spali cez deň? Môj syn prestal teraz cca 2 týždne dozadu, o mesiac bude mať 4 roky a veru je to úplne iné ho celý deň zabávať keďže on je povaha že sa veľmi sám nezahrá, stále potrebuje moju pozornosť. Mám len jeho a nesťažujem sa, som s ním rada ale proste zmena keďže mi spával cez deň aj dve tri hodiny a zrazu nič, už si ani ľahnúť nechce že by si oddýchol aspoň. V škôlke tiež nespí len leží už.
Stručné zhrnutie
- Deti prestávajú spať cez deň v rôznom veku, najčastejšie okolo 2–2,5 roka, pričom v diskusii boli uvádzané prípady od 1,5 roka do 5 rokov a niekoľko rodičov spomenulo, že v škôlke alebo až pri nástupe do školy dieťa ešte spávalo (až do 7 rokov v jednom prípade).
- Niektoré deti doma nespávajú, ale v škôlke stále absolvujú popoludňajší spánok, čo ukazuje, že organizovaný škôlkarsky režim môže udržať spánok cez deň.
- Odporúčané riešenia pri zrušení popoludňajšieho spánku zahŕňajú zavedenie "tichého odpočinku" (1 hodina ležania, čítanie kníh alebo tichá aktivita), prebúdzať skôr a upraviť večerný režim podľa potrieb dieťaťa.
Q: Kedy deti obvykle prestanú spať cez deň?
A: V diskusii väčšina rodičov uviedla veky okolo 2–2,5 roka; ďalšie bežné uvádzané veky boli 3, 4 a 5 rokov, niektoré deti prestali už okolo 1,5 roku a niektoré v škôlke spávali ešte dlhšie.
Q: Ako zaviesť "tichý odpočinok" namiesto spánku?
A: Rodičia odporúčali dohodnúť 1 hodinu tichého odpočinku, počas ktorej dieťa zostane v posteli alebo izbe, môže listovať knižky alebo ticho počúvať rozprávku.
Q: Ovplyvní zrušenie popoludňajšieho spánku nočný spánok dieťaťa?
A: Mnoho rodičov hlásilo, že po zrušení popoludňajšieho spánku dieťa večer rýchlejšie zaspí a noc je nerušená; niekoľko rodičov však uviedlo posun zaspávania na neskoré hodiny (napr. 22:30–23:00).
Q: Môže škôlka meniť návyk spánku cez deň?
A: Áno; viacerí rodičia uviedli, že dieťa doma nespalo, ale v škôlke spať začalo alebo zostalo spať vďaka škôlkarskemu režimu.
Q: Kedy je bežné ponechať len jeden popoludňajší spánok?
A: Niektorí rodičia zrušili viacnásobné spánky už od približne 1 roku a ponechali len jeden obedný spánok; v praxi sa v diskusii spomínali popoludňajšie spánky trvajúce 1–3 hodiny.
Q: Čo robiť, ak dieťa odmieta spať, ale potrebuje oddych?
A: Odporúča sa zaviesť tichý odpočinok (ležanie, čítanie), ponúknuť tiché aktivity v izbe alebo skúsiť prebúdzať skôr, aby bolo dieťa večer unavenejšie; tieto postupy boli konkrétne spomenuté rodičmi v diskusii.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé deti prestávajú spať cez deň približne medzi 2. a 3. rokom života.
- Škôlka často ovplyvní alebo udrží popoludňajší spánok dieťaťa.
Sporné názory
- Niektorí rodičia tvrdia, že zrušenie popoludňajšieho spánku zlepšilo nočný spánok (rýchlejšie zaspávanie, žiadne nočné prebúdzanie), zatiaľ čo iní hlásili posun večerného zaspávania na neskoré hodiny (22:30–23:00) ako neželaný dôsledok.
Otvorené otázky
- Aký konkrétny postup (časový plán, dĺžka tichého odpočinku, postupné skracovanie) je najefektívnejší pri prechode z popoludňajšieho spánku na tichý odpočinok?
- Ako dlho môže rodič úspešne očakávať, že dieťa samo vydrží bez popoludňajšieho spánku bez zhoršenia správania počas dňa?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
tichý odpočinok (1 hodina ležania/čítať knižky), prebúdzať skôr, ležanie s rozprávkou, jeden popoludňajší spánok, škôlkový spánkový režim
Miesta a osoby
žiadne
Starší do 4rokov ,mladšia ešte pre 2rokmi prestala.
Našťastie mám deti, čo sa zahrajú aj samé.ten spánok nás neobmedzoval v návštevách, nákupoch..
Ja trochu off, ale úplne ta chápem, že ti ten čas jeho spánku chyba.... Skús možno sa s ním dohodnúť, že musí mať na obed aspoň 1 hodinku "tichého odpočinku", teda, nemusí späť, ale bude v izbe, v posteli ležať a pritom si môže listovať knižky ci potichu sa hrať.
cca. 2,5 r. mala, ked prestala spavat uplne.. ale v skolke zvykne spat 😁
akoze ja som radsej, ked nespi.. je to sice cez den masaker ale vecer mam o to skor klud 🙏😁
Starsi od 2 rokov, ale v ms spaval..mladsi bude mat 4 a v lete sme mali taky rezim,ze nespaval. V skolke ale spi
Skus budit skor
Ja sa teraz snažím ho zrušiť 3 ročnému, ak nespi ide pekne o 8 spat, ale teda ten jeho útlm je náročné preklenúť, keď som v praci muzovi sa to nedarí a potom je aj do 11 hore 🙄
Obaja okolo 2rokov prestali spať, oddýchnuť si oddýchli pri rozprávke, ležali. Starší potom zaslal o 18:30 a mladší tak podobne... No mladší mi ráno skôr vstával 😁.
Od 2 rokov, je narodena v juli a cez prazdniny prestala spat cez den, od roka spala len raz. Ani v skolke nespala,len sem tam zaspala, no potom zaspavala medzi 22.30-23.00, takze lepsie bolo ked len lezala
Nas starsi bol podla ostatnych odpovedi riadny spac. Tusim az do nejakych 5 rokov spaval, az ako predskolaka som ho uz doma nedavala. V skolke spaval cely cas.
Traja nespali od 1,5 roka, len starsi syn spal do 4roch rokov na obed... vobec im to nechybalo, vecer pekne zalahli skoro... nevidim problem...
V skolke spi, doma nespi od 2.5 rokov (vlastne odkedy zacal chodit do skolky) a este aj vecer zacal zaspavat neskor 🙂 takze kym sme si zvykli, celkom nas to s muzom zaskocilo
@denden77 tak to áno, večer zaspí za chvilku to je pravda a dokonca sa ani v noci nezobudí ani raz. Nočný spánok má super
.
Bude mať 5r a ešte si vždy na obed položíme. Ak skoro vstáva, má doobeda veľa pohybu, sam sa vypýta a zaspí aj na 2,5 hod .. v priemere 1-2x/ týždeň ho zlomim na spánok ( to cez prázdniny doma... a v škôlke spi niekedy tiez)
Dcéra so synom obaja až pri nástupe do prvej triedy,a teraz najmladší ma rok a pol a zatiaľ tie tri hodinky na obed bez problémov ..všetkým som od roka nechala len jeden spánok a všetci boli naučení tie tri hodinky cca ..čiže vlastne už takmer 17 rokov sú návštevy u nás a my niekam ťažká záležitosť lebo stále mi nejaké dieťa musí ísť spať 🤣🤣🤣
Teraz v auguste mala 4 a spáva cez obed aj vyše 2-2 a 1/2 hodiny. Cez leto sa stalo ze už nechcela spat ale ako znova začala chodiť do škôlky tak si pospi, aj večer sa pýta už pred 7 spat.
Moj prestal v 3.5 roku. Ma to aj svoje vyhody, napriklad celodenne vylety, ale veru.ta pauza cez den mi chyba doteraz, uz bude mat pomaly 5.
Sestrine obidve prestali v 2.5r, takze este som dobre obisla.