Spia vaše štvorročné deti cez obed doma?
Ahojte, dcéra ma vyše 4r a chodí do škôlky, tam viac menej bez problémov na obed spí. Doma to je boj. Vždy som prísne dbala na ten spánok a režim, aby chodila spat. Ale nejako po tom 4 roku je to doma totálny boj, aj keď ľahne tak si tak na pol hodinu ľahne a nezaspi. Ale potom poobede/vecer je strašne unavená a uplakaná, vidno že jej ten spánok chyba. Je ale natoľko tvrdohlavá, že pospať si doma ani za svet.
Stručné zhrnutie
- Mnohé deti vo veku približne 1,5–5 rokov prestávajú pravidelne spať cez deň doma, pričom niektoré deti v diskusii spali na obed iba do 7–8 rokov.
- Rodičia často hlásili, že deti, ktoré doma nechcú spať, vedia zaspávať v škôlke alebo v aute.
- Hlavné praktické riešenia v diskusii boli nechať dieťa aspoň ležať/odpočívať cez deň alebo zrušiť popoludňajší spánok a posunúť večerné uloženie na 19:00–20:30.
Q: Kedy deti zvyčajne prestávajú spať cez deň?
A: V diskusii rodičia uvádzali ukončenie popoludňajšieho spánku v rozmedzí od 1,5 roka do 7–8 rokov; mnoho rodičov píše o prestávke medzi 2. a 4. rokom.
Q: Je v poriadku nenechať dieťa spať, ak odmieta spať doma?
A: Rodičia v diskusii často nechávajú dieťa aspoň ležať a odpočívať, alebo zrušia popoludňajší spánok a upravia večerné uloženie napr. na 19:00–20:30; niektorí rodičia spomínali, že dieťa potom večer býva unavené a plačlivé.
Q: Ako riešiť situáciu, keď dieťa v škôlke zaspáva, ale doma odmieta?
A: Rodičia popisujú dve prístupy: ponechať deň bez spánku a dať skorší večerný spánok (19:00–20:30), alebo dieťa cez deň nechať ležať/odpočívať a tolerovať, že zaspanie je „lotéria“.
Q: Kedy zvážiť úplné zrušenie popoludňajšieho spánku?
A: V diskusii niekoľko rodičov zrušilo spánok v období pred nástupom do školy alebo vo veku 2–3 rokov; jeden rodič spomínal zrušenie spánku počas prázdnin pred školou.
Q: Aké sú bežné večerné časy uloženia, ak dieťa nespí cez deň?
A: Rodičia uvádzali večerné uloženia typicky medzi 19:00, 19:30 a 20:30 a ranné vstávanie cca 6:00–7:00.
Q: Pomáha pre dieťa zaspať auto alebo televízia?
A: Viacerí rodičia potvrdili, že dieťa často zaspí v aute a niekedy pri televízii, pričom ide o výnimočné alebo situatívne riešenie, nie trvalú metódu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé deti nespia pravidelne doma cez obed, ale v škôlke zaspávajú.
- Ak dieťa cez deň nespí, rodičia často pozorujú večernú únavu a plačlivosť.
- Rodičia upravujú večerný režim (skorší odchod do postele) ako kompenzáciu za zrušený popoludňajší spánok.
Sporné názory
- Niektorí rodičia presadzujú úplné zrušenie popoludňajšieho spánku už od 2–3 rokov; iní nechávajú spánok až do 7. alebo 8. roku života.
- Niektorí rodičia nútia dieťa ľahnúť a zotrvať v posteli aj proti protestom; iní odmietajú nútenie a nechajú dieťa rozhodovať samo.
Otvorené otázky
- Kedy presne je optimálne bezpečne zrušiť popoludňajší spánok bez negatívneho vplyvu na správanie a nočný spánok?
- Ako nastaviť denný režim, aby dieťa, ktoré doma nechce spať, nebolo večer extrémne preťažené?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
spánok v aute, ležanie/odpočinok cez deň, rušenie popoludňajšieho spánku, skorý večerný spánok (19:00–20:30), uloženie do postele o 19:00, 19:30, 20:30, popoludňajší spánok 12:00–15:00
Miesta a osoby
žiadne
Od 3r nespí doma. Max keď ideme autom
Nie, iba v aute a niekedy keď bol fakt veľmi unavený tak zaspal pri telke na gauči. Zato v škôlke zaspáva medzi prvými stále
@anonym_autor dcera spavala do troch rokov, syn spaval do 2,5r
@anonym_autor Nie, od 1,5 roka nebol spánok cez deň.
Doma nie, v škôlke áno. V aute a výnimočne tiež. Ale o to skôr zaspí večer. Na čo sa zbytočne trápiť?
@anonym_autor náš spí. Ak aj nezaspí tak musí aspoň ležať a odpočívať, lebo večer je potom preunavený. Ale on sa po obede aj sám zdvihne že ide do postieľky lebo je unavený, len to či zaspí je už lotéria
@anonym_autor moja staršia snáď od roka nespavala.🙈 vôbec nechcela, ani v škôlke…
syn v školke zaspi medzi prvými , doma nechce ani nič o to vstáva okolo 6:30 a vydrži do 20
ked ideme autom tak zaspi hned
doma ho dám aspoň ležať cez obed ale teda moc nechce a k večeru už má nervy lebo je unavený
Môj od 1,5 roka nespaval na obed. V škôlke museli nasilu zaspať, večer zaspaval o polnoci a ráno o 6tej som ho nevedela zobudiť. Bol to ako začarovaný kruh.
Teraz je školák, rbo vstáva o 6tej a večer o 20tej už spí.
Nie,syn už nespí roky doma cez obed, ani v škôlke,len leží ticho a dcéra veľmi zriedka si ľahne,ale skôr tiež len tak leží a oddychuje. V škôlke však zaspí,aspoň tak mi vravia občas učiteľky,keď sa pýtam
Moja 4 ročná nespí, spánok som jej zrušila keď mala 2 a pol roka. Večer si ide ľahnúť o 19.30, veľa krát má ešte kopec energie a vydržala by hore omnoho dlhšie. Neviem si predstaviť čo by bolo keby na obed spí.
Od dvoch rokov ani doma, ani v skolke nespi. Uplne bez problemov, kedze sa tak sama rozhodla. Nemam pochopenie pre umele rusenie spankov. Dieta spi kolko potrebuje. Moja nepotrebuje. Ak to nevydrzi, daj skor spat. Moja vstava medzi 6-7 a chodi spat medzi 7-8, sama sa pyta do postele. Ma 4 roky.
@anonym_autor nás má v marci 5 rokov a dávam ho späť, aj keď protestuje niekedy ale ide azaspi do pár min, vidím ešte že to potrebuje, bo keď nespí je unavený ...keby bol v pohode tak ho nedavam
od 2 rokov nespavali. zato o 19:00 boli v pyzamku, pozreli vecernicek a odpadli spat.
naco ju chces davat spat? tak bude unavena a co? pojde spat o 19:00. nic sa nestane..... precitate rozpravku, pojde spat skor.
@anonym_autor každé dieťa je iné, mne dvaja spávali na obed do 7 rokov aj doma a jeden už od 1 roka robil scény a spať len za trest, ráno o 4 hore a večer nie a nie spať, proste typický nespavec
Nie, od 2 rokov doma nespava, v skolke bez problemov spi, ale potom doma nevie zaspat aj do 23.
Moj 5 ročný spi od bábätka 3,5 hodiny cez obed
@kikusenka1 mozem sa pytat, kedy vstava a chodi spat?
Môj ako kedy ,asi podľa toho o koľkej ráno vstane a aké má aktivity. Keď viem,že poobede niekde ideme tak mu poviem aby si aspoň trošku oddýchol lebo bude unavený. Ale môj chodí pozde v noci spať bez ohľadu na obedný spánok.
@anonym_autor malokedy a to vstava skoro (pospi max do 6). Ked sa sama pyta spat viem, ze ide byt chora 🫣 nenutim, ked chce ide, ked nie, tak nie. Zato starsia, ako zacala chodiť do skoly, ten poobedny spanok cez vikend vyhladava 😂
Susedovie chlapci spavali aj ako 8 rocny a potom sa priznali rodicia, ze chlapci mali na obed problemy vskole aby im hlavy nespadli na lavicu.
@kikusenka1 mozem sa pytat, kedy vstava a chodi spat?
@anonym_04b8da chodi spat o 20.30 vstava o cca 6.00 na obed chodi spat o 12.00
@anonym_04b8da chodi spat o 20.30 vstava o cca 6.00 na obed chodi spat o 12.00
@kikusenka1 tak to je uzasne, v dobrom zavidim :D
@kikusenka1 tak to je uzasne, v dobrom zavidim :D
@anonym_04b8da ďakujem. Odmalička je spachtos. Zato dcéra to bola katastrofa 😂
Cela rodina ideme vzdy po obede spat,okolo 13tej sme uz v posteli do 15tej.To ticho doma je uz len v noci a takto na obed.A maly 3r ten zaspi rychlostou blesku.
Moji spali skoro do 7rokov na obed . Spánok sme zrušili cez prázdniny keď mali ísť do školy.