Koľko vody vypije vaše 7 ročné dieťa?
Dobre ranko...
kolko vypije vase dieta vody za den? Vraj by to malo byt 1.5 litra...
Stručné zhrnutie
- Tabuľky pitného režimu v diskusii uvádzajú pre vek 5–7 rokov 1 600–2 000 ml/24 h, pričom praktické odporúčanie lekárov a rodičov sa často pohybuje okolo 1,5 l denne.
- Do dopĺňania tekutín rodičia používajú vodu značky Rajec, bylinné čaje (medovka, rakytník, lipa, šípky), ochutené minerálky, džúsy a čerstvé pomarančové šťavy, a ako metódy zvýšenia príjmu uvádzajú denník príjmu a pripomienkové aplikácie (Google Play).
- Nízky príjem tekutín v diskusii súvisel so zdravotnými príznakmi (bolesť hlavy, zápcha) a s nálezom u nefrológa (zhrubnutá stena obličky), pričom nefrológ odporučil zvýšiť príjem tekutín.
Najčastejšie otázky
Q: Koľko vody by malo vypiť 7–8 ročné dieťa?
A: Tabuľka v diskusii uvádza pre vek 5–7 rokov 1 600–2 000 ml/24 h; niektorí lekári a rodičia ako praktické odporúčanie považujú za cieľ približne 1,5 l denne.
Q: Mali by sa do denného príjmu tekutín rátať polievky a ovocie?
A: Názory sú rozdielne: niektorí rodičia rátať polievku a ovocie do príjmu tekutín, zatiaľ čo lekár v diskusii odporučil nerátať polievku a počítať tekutiny hlavne ako nápoje.
Q: Čo funguje na zvýšenie pitia u dieťaťa, ktoré odmieta piť vodu?
A: Spomínané metódy sú: ochutené nápoje a minerálky, bylinkové čaje (medovka, rakytník, lipa, šípky), džúsy a čerstvá pomarančová šťava, značka vody Rajec podľa chuti dieťaťa, denník príjmu tekutín a pripomienkové aplikácie z Google Play.
Q: Kedy vyhľadať lekára alebo nefrológa kvôli nízkemu príjmu tekutín?
A: Diskusia uvádza varovné príznaky ako časté bolesti hlavy večer a zápchu; v jednom prípade nefrológ zistil zhrubnutú stenu obličky a odporučil zvýšiť príjem tekutín.
Q: Ako prakticky sledovať množstvo tekutín, ktoré dieťa vypije v škole a doma?
A: Rodičia v diskusii používali denník prijmu tekutín s časovými záznamami, dohodu „vypiť aspoň jednu 0,5 l fľašu v škole“ a aplikáciu na pripomínanie pitia dostupnú na Google Play.
Q: Je 2 l vody denne pre 6–8 ročné dieťa príliš veľa?
A: Podľa tabuľky môže byť pre vek 5–7 rokov 1,6–2,0 l v norme, ale rodičia považujú 2 l v zime za veľa; príjem treba prispôsobiť hmotnosti, aktivite a počasiu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Príjem tekutín je individuálny a ovplyvňuje ho hmotnosť dieťaťa, režim, fyzická aktivita a počasie.
- Na zvýšenie pitia pomáhajú praktické metódy: mať fľašu k dispozícii, ponúkať obľúbené nápoje, viesť denník a používať pripomienky v aplikácii.
Sporné názory
- Niektorí rodičia a zdroje počítajú do denného príjmu aj polievky a ovocie, zatiaľ čo lekár v diskusii odporučil polievku nerátať.
- Tabuľkové odporúčania 1,6–2,0 l pre vek 5–7 rokov sú v praxi niektorými rodičmi považované za nadmerné, iní ich považujú za normu.
Otvorené otázky
- Prečo niektoré deti necítia smäd a kedy je potrebné hlbšie vyšetrenie (nefrologické vyšetrenie)?
- Aký je najefektívnejší trvalý spôsob motivácie dieťaťa piť bez neustáleho pripomínania?
Spomenuté značky a firmy
Rajec, Jupik, primar.sme, Google Play
Spomenuté produkty a metódy
Rajec, džúsy, ochutené minerálky, bylinkové čaje (medovka, rakytník, lipa, šípky), med v čaji, čerstvá pomarančová šťava, denník príjmu tekutín, pripomienková aplikácia na Google Play, tabuľka ideálneho príjmu tekutín (ml/24 h), kalkulačka pitného režimu na primar.sme, test na cukor, nefrologické vyšetrenie, zhrubnutá stena obličky, polievka (diskutované ako súčasť príjmu)
Miesta a osoby
žiadne
@montemotherone no sme to zacali sledovat, ked sa raz za cas stazuje, ze ho boli hlava vecer. a sme si uvedomili, ze strasne malo pije.
@tribratri treba pátrať po tomto, prečo necíti smäd 😕 Ten pocit je u detí úplne najlepší a čím sme starší tým viac sme v riziku dehydratácie. U starších ľudí pocit smädu často úplne chýba.
Obličky ste nevyšetrovali?
@montemotherone a ako by si prosim ta po tom patrala? Nerypem, vazne ma to zaujima. Moja tiez neciti,ze je smadna. Aj ked u nas viem preco je to tak.
My sme boli s dcerou aj u nefrologa, jedna z obliciek ma zhrubnutu stenu, a ze by dcera mala pit viac vody. No to sa citim ako pripomienkovac, a vkuse napominam, ale aj tak horko tazko odpije z pohara. Ak ju necham tak, lebo podla okolia na nu tlacim😈, nevypije nic, a vecer pride za mnou, ze chce studeny obklad na hlavu, ze ju boli hlava, a viem, ze pila malo. A vie to uz aj ona, z coho ju boli, ale vodu si aj tak nepyta.. trosku bolo lepsie, ked sme viedli dennik, prijem tekutin-vydaj, zapisovala som jej, kolko a kedy vypila a to ju ako tak motivovala,aby toho mala co najviac zapisaneho. Vhodne cez víkendy, prázdniny, cez školu to neustrazim..
@stejja9 inak na Google play je aj aplikácia na pripomenutie pitného režimu 😉
@tribratri ja len, že to závisí to tiež od hmotnosti dieťaťa https://zdravie.pravda.sk/zdrava-vyziva/clanok/...
Zdravé dieťa má ešte prirodzenú schopnosť vycítiť nedostatok tekutín. Myslím, že núkať ho netreba, stačí aby mal vodu k dispozícii. Max by som mu to pripomenula pri hre, športe (kedy bude najviac smädný keď sa zapotí, vyblázni) takže by som mu doplnila tekutiny pred tým (nie tesne pred tým).