Jogurty s chia semienkami pre 4 ročné dieťa?
Ahoj žienky, mamičky. Davate vašim detom jogurty s chia semienkami? Alebo nie? Neuškodí to mojej staršej dcerke, ak jej trošku semienok nasypem do jogurtu? Ďakujem
@lindusss2016 praveže som počula, že sa to dava do jogurtov. No dalq by som jej trošku, tak polovicu čaojovej lyžičky, viac nie. Ide mi hlavne o to, aby jej to neuškodilo. Ona vidí, že to davam sebe do jogurtu a ona chce tiež. 🙂
@gab_riella no pocula som to aj ja, ale ci z toho nenapuceneho semienka mas nejake vyuzitie, to teda nvm.
@gab_riella a hlavne ich musi zapijat dostatocnym mnozstvom vody, tak na to pozor
@lindusss2016 skusim ju nejako oblafnut a dat jej tam aspon 2 semienka, ktore v podstate ani nepociti 🙂 ďakujem 🙂
ja robievam deťom kokteily a najmladšiemu 6r, dávam štipku. počítať 2semienka...to ich tam ani nemusíte dávať 😀 Málo ľudí vie, že sú to šalviové semiačka. Môžte dávať aj iné semienka a jadierka - slnečnicové, ľanové...toto som našla na stránke mama a ja...
Chia obsahujú 5-krát viac vápnika ako mlieko, 2-krát viac draslíka ako banány, majú 3-krát viac antioxidantov ako čučoriedky, obsahujú 3-krát viac železa ako špenát. POZOR! Deti ich smú konzumovať až od 5. roku.
tiež si myslím, že ak jej dam max 10 semienok do jogurtu tak jej to neuškodi. Ale samozrejme to nebude pravidelne, raz za čas.
nie neuskodi jej to nijako, das pol lyzicky do jogurtu, oni v jogurte po chvilke napucia. to nie je otrava. nic sa jej nestane.
ahoj, mak si neskusala?nie vsak do jugurtu.. ma podobne vlastnosti, inak odporucam bukovskeho ma novy youtube kanal, dost poucne veci 👍
@lindusss2016 pre dospeleho sa odporuca max. 2 cl denne? a co sa stane ak zjem o dost viac? moze to nejak uskodit?
@mila23 to ti nvm povedat, co sa stane, ale predpokladam, ze pri dlhodobom nadmernom uzivani to uskodit moze.
@lindusss2016 to asi hej. Ja som hlavne zistila,ze znizuju krvny tlak a ja mam nizky tlak,takze ich velmi jest nemozem (alebo velmi obmedzene), co ma mrzi,lebo mi celkom chutili....☹
@mila23 no ja nvm, za mna ani chia nejaku chut nemaju, ale teda davam si ozaj max dve lyzicky a to v jedle nijak necitim.
to je prave ono, že niektore jogurtty už su aj so semienkami chia a to iste aj niektore napoje. Ďakujem za vaše rady 🌹🙂
Chia nie su až tak super, respektíve su rovnako zdrave ako mnohe ine semienka.. stale platí vsetko s mierou. Horecka mala k tomu raz taký post.. pohladam...
https://m.facebook.com/terapiajedlom/posts/1718...
Chia semienka je najlepsie zomliet/presne ako lanove ci ine..,aby sa narusila vrstva supky a tak sa vstrebaju ziviny/.
Treba dat pozor na to,ze chia naberu az 9nasobok tekutiny svojho objemu.cize treba velmi dbat na dostatocny prisun tekutin.
Tak do 1 maleho jogurtu by som dala fakt maximalne 0,5 kl mletych semienok.
Vznikne ti z toho taky puding-je to super hlavne pri domacich jogurtoch,ktore su predsalen o cosi redsie ako tie kupene...
Inak,netvrdim ze nie su zdrave,ale rovnaku sluzbu ti urobia presne tie nase lokalne lanove semienka alebo aj mak😉
Je to zase len marketingovy tah ako sa niekto zase moze nabalit.
Vsetky tie goji,chia,moringa a pod.maju v kazdej oblasti sveta adekvatnu podobu lokalnych rastlin!
Netreba dovazat plody cez pol zemegule
@gab_riella ja taketo "hotove zdrave jedla" absolutne nekupujem, vsetky tie kase, jogurty a neviem co este si mozes zarobit aj doma a vo zdravsej forme bez cukru, konzervantov, farbiv atd...
to v podstate ani ja, ale zase jogurty kupujem, tie si doma nevyrabam a chia do toho tzv.nasypem.
Kolko je podla teba trosku? Pre dospeleho sa odporuca najviac 2 čl denne. Tak malej max pol lyzicky by som dala, ale pozor, aby z toho nebola naficana 😃 nie ze nebude chciet spat. A chia sa maju mocit vo vode na noc