Čo si so sebou beriete na desiatu, keď idete na ihrisko?
Keď sa dieťa hrá vonku spotrebuje veľa energie a čo neskôr dostane hlad. Je dobré s tým to rátať a okrem vody sebou zobrať aj dačo malé, čo zaženie hlad a rýchlo doplní energiu. Čo si sebou najredšej na desiatu pre vaše dieťa beriete vy?
Stručné zhrnutie
- Na krátke návštevy (1–2 hodiny) rodičia väčšinou nosia len pitnú vodu; na pol dňa a dlhšie nosia ovocie, suché sušienky alebo cereálne tyčinky a niekedy mliečne výrobky ako Danonino či Brumík.
- Bežné desiaty na ihrisko sú nakrájané ovocie (jablko, banán, hrozno), piškóty/keksy, kukuričné chrumky, celozrnné krekre, pečivo a balené ovocné výživy alebo smoothie melts.
- Pri jedení vonku rodičia často používajú vlhčené utierky, plastové krabičky a príbor (lyžička/vidlička); niektorí rodičia preferujú umývanie rúk doma a iní zvládajú jedenie bez extra sterilizácie.
Najčastejšie otázky
Q: Čo si vziať na ihrisko, ak ideme len na 1–2 hodiny?
A: Väčšina rodičov nosí len pitnú vodu; niektorí pridajú malú tyčinku alebo kúsok ovocia podľa potreby (napr. jablko alebo banán).
Q: Čo sa berie na pol dňa alebo celé popoludnie na ihrisku?
A: Odporúčané sú nakrájané ovocie (jablko, banán, hrozno), celozrnné krekre, piškóty/keksy, cereálne tyčinky, pečivo, prípadne mliečne výrobky ako Danonino alebo Brumík a ovocné výživy.
Q: Ako riešiť hygienu pri jedle na ihrisku?
A: Bežná výbava zahŕňa vlhčené utierky a plastové vrecko/krabičku; niektorí rodičia používajú dezinfekčný gel alebo chladiacu kocku pre jogurt v kočíku, iní nepoužívajú nič a umyjú ruky až doma.
Q: Sú v školách a škôlkach bežné desiaty?
A: Áno, v škôlkach majú desiatu a v školách existuje desiatová prestávka; pediater v diskusii odporúčal dávať ovocie už pri zavádzaní príkrmov a pokračovať ďalej.
Q: Aké balené detské potraviny sa v diskusii spomínajú ako praktické?
A: Spomínali sa značky Danonino a Brumík, ovocné výživy v sklených alebo plastových obaloch a smoothie melts.
Q: Čo použiť namiesto príboru pri jedení vonku?
A: Rodičia často používajú plastovú lyžičku alebo vidličku v krabičke; alternatíva je dať jedlo, ktoré sa je rukami (nakrájané jablko, banán, sušienky).
Závery z diskusie
Zhoda
- Pitná voda sa berie takmer vždy na ihrisko.
- Ovocie a suché sušienky/piškóty sú bežnou a praktickou voľbou na desiatu vonku.
- Vlhčené utierky sú častou súčasťou výbavy na ihrisko.
Sporné názory
- Niektorí rodičia tvrdia, že na 1–2 hodiny nepotrebujú nosiť jedlo; iní hovoria, že aj krátky pobyt môže vyžadovať desiatu v závislosti od veku dieťaťa.
- Niektorí rodičia požadujú umývanie rúk a používajú dezinfekčný gel; iní tolerujú jedenie bez umytia a považujú miernu špinu v prírode za normálnu.
Otvorené otázky
- Ako dlho je bezpečné nosiť čerstvé mliečne výrobky (Danonino, Brumík) na ihrisko bez chladenia?
- Aké konkrétne potraviny sú najvhodnejšie podľa veku dieťaťa pri hraní vonku?
Spomenuté značky a firmy
Danonino, Brumík, Danika
Spomenuté produkty a metódy
voda, nakrájané jablko, banán, hrozno, piškóty, piskoty, keksy, celozrnné krekre, cerealné tyčinky, kukuričné chrumky, pečivo, ovocné výživy, zavarené ovocné výživy, ovocný šalát, zeleninový šalát so syrom, ovocný koláč, mliečne výrobky (Danonino, Brumík), smoothie melts, špaldové tyčinky, datle+marhule+orechy tyčinka, plastová krabička, plastový sáčok, lyžička, vidlička, vlhčené utierky, dezinfekčný gel, chladiaca kocka
Miesta a osoby
Slovensko, Boórová
@koniarova ale zas deti desiatovat maju! Nam dr.kazala,pri prvych prikrmoch davat ovocie a to aj robim
a to doteraz,hoci syn uz je 4r. A aj v skolkach maju desiatu,aj v skole existuje desiatova prestavka.
som osobne za lahku desiatu,inak sa moc zasytia, a potom nechcu obedovat. (myslim deti vseobecne).
ale suhlasim,ze deti sa nemaju napchavat somarinami.
Keď sme u tej desiatej, sama som žiadnu nemala tak idem dačo zjesť, o chvíľu som tu 😉
My nosime miesto vidlicky vlhcene utierky, ak sa da rucky umyjeme, ak nie, tak aspon vlhcenou utierkou, ale ja osobne svoje deti vobec nedrzim v extra sterilizovanom prostredi, v prirode sedime v travicke, na piesku, alebo na strku (ano mala zboznuje strk, miesto pieskoviska ma doma strkovisko) ucim ich samozrejme na hygienu, rucky umyvame casto, ale ak mi mala ozuzle nejaky kamienok v zahrade, ci ochutna piesok, no nezblaznim sa 😀 😀 😀 Zase nepisem ze ich v tom povzbudzujem ze ochutnaj piesok 😀 ja len aby nevnikli nedorozumenia
@koniarova
Ja neviem ako vy, ale ja by som si sebou Danonino nezobrala, lebo to je čerstvý tvaroh a to sa iba tak nafúkne a to je potom zábava 😀
Z Danonina by som si zobrala na pieskovisko tam maximálně lyžičku 😉
Za mňa tak iba zavarené ovocné výživy, ktoré to vydržia, pečivo a potom všetko čerstvé....
@danonino_lucia ked sme isli von skor a olovrantovali vonku,v case vyslovene jogurtoveho olovrantu,ked boli mensi,tak som bravala obycko biely jogurt,lyzicku a aj tu chladiacu kocku ci skor kvader. Ved kocik odviezol.
my jednoznačne ovocičko-nakrajame do misky,alebo skor do boxu.čajik,alebo čistu vodu,čo mame momentalne po ruke,a samozrejme danika,vždy a všade.brumika,lesne ovocie,a jablčkoveho.
@danonino_lucia Ak je Danonino to iste, co Danino, tak by som to nenazyvala takym honosnym nazvom, ze cerstvy tvaroh. Ak su to rozdielne produkty rada tento cerstvy tvaroh ochutnam, ked budem na SLovensku na navsteve.
inac ako tu citam ze na kratke prechadzky netreba jedlo, no moja ma 1,5 a jedlo musim mat stale, lebo inac je to boj, v kociku vymu. ysla, chodit nechce pokial nema jedlo v ruke, cize ja mam vela veci v taske a aj tak pyta od druhych, vlhcene mam tiez, sem tam prebehnem ked ich ma moc spinave alebo nieco chytala, dezinfekcny gel nemam a ani nemienim kupit
Ked ideme len na ihrisko na sidlisku, tak vacsinou vodu a max. nejaku tycinku (vacsinou niektoru z Eliankinych oblubenych alias datle+marhule+orechy). Ak na dlhsie, tak beriem nieco z tradicneho arzenalu - ovocie, vyziva do ruky, spominane tycinky, ovocne smoothie melts (prosto ovocie zlisovane do takych kociek, u nas sa to je miesto cukrikov, ktore nevedieme), spaldove tycinky alebo obcas aj nejake zdravsie keksy.
Nosievam so sebou antibakterialny gel, ale nepouzivam ho, spina nam nevadi, vsetci sme zdravi 😀 a pri zlozeni vacsiny vlhcenych obruskov mi pride skoro jedno, ci jest s rukami "umytymi" alebo len oprasenymi od piesku 😀
ja beriem banany,jahody,melon a vseliake cipsy alebo krekry tak isto syr a hrozno co mam doma a samozrejmne nejaku vodu kedze nepiju dzusi
Nas si vzdy vypyta po vybehani nieco papat na ihrisku, nosime okrem vody ovocie, susienky jablka banan a drzi si ho vzdy sam rukami. Ked mam pri sebe vlhcene tak utrieme a ked nemame tak nicim a vobec to neriesim, myslim ze niekedy sa to s tou cistotou trochu prehana. Teraz a aj ked som bola mala jem bezne ovocie zo zahrady priamo zo stromu ci z kriku neumyte a nikdy mi nic z toho nebolo ani nie je, takisto ked si moj syn trha maliny priamo z kriku pritom sa predtym hral s hlinou nezacnem po nom vrestat ze najprv umyt ruky 😀 A ze na ihrisku neumyjeme ruky tak ako doma haha, no a ako zabranite aby si to dieta nestrcilo spinave prsty do ust aj bez jedenia, no nijak 😀
napapáme sa,napijeme sa,tiež sme vonku možno hodinku alebo dve a to vydrží,niekedy berieme Brumíka 🙂
nejaký kesík, mliečny výrobok, príp. ovocnú výživu, z ovocia banán alebo jablko (iné ovocie malý nechce) ale vaščinou nechce nič lebo nemá čas na také hluposti ako je jedenie vonku 😀
To je krásne, ako je každé dieťa iné. Jedno na jedlo nemá čas, s inými deťmi to bez neho nejde 🙂 Tu je krásne vidno, že každé dieťa je unikát. Iba na vode sme sa zhodli všetci 😀
Keďže sa teraz bavíme o hrubej motorike, dala som na svoj fotoblog článok, ktorý sa jej tyká. Ak máte záujem, môžete si ho prečítať.
Vonku beriem nakrajanu mrkvu na hranolceky a cherry paradajky. Ked sa dcerke nepaci ( co je malokedy), viem, ze hladna nie je.
@samasa normalne sme to vsetci prezili a socialku domov jednoducho nepustame 😉 😀 U nas sa totiz nic ine na jedenie neujalo, keksiky vzdy popucime, banany hned zhnednu, jogurty ani nehovorim, to by bolo rozpucene a roztecene po celej taske. Taketo komplikovane jedla ze s lyzickou ci s priborom, to mi len doma za stolom, maximalne v zahrade 🙂