Čo si so sebou beriete na desiatu, keď idete na ihrisko?
Keď sa dieťa hrá vonku spotrebuje veľa energie a čo neskôr dostane hlad. Je dobré s tým to rátať a okrem vody sebou zobrať aj dačo malé, čo zaženie hlad a rýchlo doplní energiu. Čo si sebou najredšej na desiatu pre vaše dieťa beriete vy?
Stručné zhrnutie
- Na krátke návštevy (1–2 hodiny) rodičia väčšinou nosia len pitnú vodu; na pol dňa a dlhšie nosia ovocie, suché sušienky alebo cereálne tyčinky a niekedy mliečne výrobky ako Danonino či Brumík.
- Bežné desiaty na ihrisko sú nakrájané ovocie (jablko, banán, hrozno), piškóty/keksy, kukuričné chrumky, celozrnné krekre, pečivo a balené ovocné výživy alebo smoothie melts.
- Pri jedení vonku rodičia často používajú vlhčené utierky, plastové krabičky a príbor (lyžička/vidlička); niektorí rodičia preferujú umývanie rúk doma a iní zvládajú jedenie bez extra sterilizácie.
Najčastejšie otázky
Q: Čo si vziať na ihrisko, ak ideme len na 1–2 hodiny?
A: Väčšina rodičov nosí len pitnú vodu; niektorí pridajú malú tyčinku alebo kúsok ovocia podľa potreby (napr. jablko alebo banán).
Q: Čo sa berie na pol dňa alebo celé popoludnie na ihrisku?
A: Odporúčané sú nakrájané ovocie (jablko, banán, hrozno), celozrnné krekre, piškóty/keksy, cereálne tyčinky, pečivo, prípadne mliečne výrobky ako Danonino alebo Brumík a ovocné výživy.
Q: Ako riešiť hygienu pri jedle na ihrisku?
A: Bežná výbava zahŕňa vlhčené utierky a plastové vrecko/krabičku; niektorí rodičia používajú dezinfekčný gel alebo chladiacu kocku pre jogurt v kočíku, iní nepoužívajú nič a umyjú ruky až doma.
Q: Sú v školách a škôlkach bežné desiaty?
A: Áno, v škôlkach majú desiatu a v školách existuje desiatová prestávka; pediater v diskusii odporúčal dávať ovocie už pri zavádzaní príkrmov a pokračovať ďalej.
Q: Aké balené detské potraviny sa v diskusii spomínajú ako praktické?
A: Spomínali sa značky Danonino a Brumík, ovocné výživy v sklených alebo plastových obaloch a smoothie melts.
Q: Čo použiť namiesto príboru pri jedení vonku?
A: Rodičia často používajú plastovú lyžičku alebo vidličku v krabičke; alternatíva je dať jedlo, ktoré sa je rukami (nakrájané jablko, banán, sušienky).
Závery z diskusie
Zhoda
- Pitná voda sa berie takmer vždy na ihrisko.
- Ovocie a suché sušienky/piškóty sú bežnou a praktickou voľbou na desiatu vonku.
- Vlhčené utierky sú častou súčasťou výbavy na ihrisko.
Sporné názory
- Niektorí rodičia tvrdia, že na 1–2 hodiny nepotrebujú nosiť jedlo; iní hovoria, že aj krátky pobyt môže vyžadovať desiatu v závislosti od veku dieťaťa.
- Niektorí rodičia požadujú umývanie rúk a používajú dezinfekčný gel; iní tolerujú jedenie bez umytia a považujú miernu špinu v prírode za normálnu.
Otvorené otázky
- Ako dlho je bezpečné nosiť čerstvé mliečne výrobky (Danonino, Brumík) na ihrisko bez chladenia?
- Aké konkrétne potraviny sú najvhodnejšie podľa veku dieťaťa pri hraní vonku?
Spomenuté značky a firmy
Danonino, Brumík, Danika
Spomenuté produkty a metódy
voda, nakrájané jablko, banán, hrozno, piškóty, piskoty, keksy, celozrnné krekre, cerealné tyčinky, kukuričné chrumky, pečivo, ovocné výživy, zavarené ovocné výživy, ovocný šalát, zeleninový šalát so syrom, ovocný koláč, mliečne výrobky (Danonino, Brumík), smoothie melts, špaldové tyčinky, datle+marhule+orechy tyčinka, plastová krabička, plastový sáčok, lyžička, vidlička, vlhčené utierky, dezinfekčný gel, chladiaca kocka
Miesta a osoby
Slovensko, Boórová
hlavne nieco, co sa netoopi. takze iste nie cokoladove jedla. radsej keksove, piskoty, prip. bebe susienky, pitie, jablko. u nas v lete mame alej, kde je kopec tych zltych sliviek, takze deti sa mi nakrmia aj tam 😀 zalezi od vyletu, ked je to prechadzka, ihrisko, zalezi ako dlho sme a je rozdiel, ked sme niekde cely den.
rozhodne nejdem bez vlhcenych utierok. moje decka sa tak vedia zababrat, ze dovi dopo. 😀
nakrajane jablko, detske kekse, nejake pecivo, susene jablka, vyzivu, ktora sa pije
Nevidím dôvod, brať na 1-2 hodiny niečo na desiatu, keď každý normálny človek má raňajky a obed.. Ja len očami gúľam, keď vidím, aké sprostosti majú niektoré ženy v kočíku. 😝 😝 Stačí voda a hotovo.
@danonino_lucia ked ideme na hodinu-dve tak len vodu na pitie. ak na pol dna, tak ovocie a celozrnne krekre, piskoty alebo cerealne tycinky.
@bubelko
Takže samé sacharidy, aby mali rýchle doplnenia energie, čo vybehajú a celozrnne krekre na dlhodobejšie doplnenie. Perfekt 😉
@koniarova
Ono záleží na tom, na ako dlho idete a ako máte staré dieťa. A od toho sa odvíja, ako často musí jest, lebo deti si ešte nevedia robiť veľké zásoby energie. Ale mate pravdu, kde idete na hodinku, tak jedlo brat nemusíte, kde idete na cele popoludnie na ihrisko, kde dieťa behá, dakedy dávate jest dvakrát aj viackrát.
@lubikan
Tak otvor diskusiu na tému, ktorá by ťa zaujímala. Ja sa snažím ovárať témy, ktoré sú podľa mňa zaujímavé a týkajú sa detskej motoriky, ale ak máš iný nápad, čo by bolo dobré prediskutovať, ja budem iba rada a veľmi rada sa zapojím 🙂
Moja aj keby nejedla pól dňa tak si nic nevypyta odo mna 🙂 ale ked druhé mamičky vytiahnu tak im by zjedla ako prvá 🙂 na 2 hodky teda neberiem nic
u nás ani nejde tak o jedlo na ihrisku, ako o edlo na cestu tam a spat... ked jedia cestou, tak sa nebijú, neplačú a nepapulujú 😀 😀 😀
Ked sme sa kedysi cele dni hrali vonku, mama nas zavolala na desiatu ci olovrant domov, dostali sme do ruky chleba s maslom a utekali sme dalej... 😀 ja mam vacsinou po rukepre decka cerealne tycinky alebo ovocie. Prinajhorsom nieco niekde kupime. Nijako extra to neriesim.
pokiaľ je to len odskok na ihrisko,tak len vodu,čaj....nenosila som jedlo,na ihrisku nikdy dobre neumyjem dieťaťu ruky s vodou a mydlom ako doma a nebude jesť s takými špinavými.....
Je keď ideme na dlhšie von, tak robím napríklad zeleninový šalát so syrom, je sa to vidličkou, takže to nemí treba brať do rúk. Dobrý je aj ovocný šalát alebo upečiem ovocný koláč, ale to už je náročnejšie na hygienu. Vlhčené utierky sú super, bez tých ani ránu, ale ide aj namočiť vodou obyčajné.... Ale ja preferujem dačo čo sa zobe vidličkou alebo lyžičkou 😉
No musim priznat, ze brat so sebou pribor, kvoli desiate na ihrisku je pre mna uz prilis...
@sirinka
Do tašky hodím plastový sáčok, do toho plastovú krabičku s ovocným šalátom, lyžičku a papierové vreckovky. K tomu pridám fľašu vody mobil, kľúče a idem 🙂
asi mam divne deti, ale nic im na ihrisko neberiem, za hodinu-dve nikdy nevyhladli tak, zeby nedosli domov a dlhsie byt na ihrisku? Neviem si predstavit trcat na jednom ihrisku tak dlho, ze je potrebne vytiahnut pribaleny obed.
My mame stale vsade jablka, ci uz v aute, ci v kociku a jeme ich "na divoko" 😀 😀 😀 bez priboru a bieleho obrusu, normalne zubami, aj malej odhryzneme kus a zuzle si ho zaroven s nami 🙂
Iba pripomínam, že dnes bude končiť súťaž o recept. Ak sa plánujete ešte zúčastniť, máte do večera možnosť 😉
ovocie, nejake keksiky, piskotky...