VEĽKÁ SÚŤAŽ s Dr.Max o balíček zdravia pre celú rodinu v hodnote viac ako 100€!
Keďže sa Ella narodila v Londýne, do formy ma dávali dlhé prechádzky po meste. Denne som naprieč Londýnom nachodila aj 4 kilometre. Vápnik som si dopĺňala prostredníctvom mojich obľúbených syrov. Ako ste na tom vy? Čo by ste poradili ostatným mamičkám, aby sa udržali fit počas materskej dovolenky? Zdieľajte svoje skúsenosti a zapojte sa do súťaže! Najzaujímavejšiu radu vyberieme a súťaž vyhodnotíme v piatok 20.05.2016 o 15.00 hodine.
Pošlite nám svoje skúsenosti, prípadne pripojte aj fotografiu a my jednu z vás odmeníme balíčkom pre celú rodinu v hodnote viac ako 100€!
Čo môžete vyhrať?
Balíček produktov Dr.Max, ktorý obsahuje:
Kidsgummies s vitamínmi ABCDE 60 gummies, Vitamín C long effect 500mg 60 cps, Magnesium B6 100 tbl, GoldAktiv 120 cps, Multivitamín s minerálmi s príchuťou pomarančov 20 šumivých tabliet, Ovocno-bylinný detský čaj 20 záparových vreciek, Čaj pre dojčiace matky bylinný čaj 20 záparových vreciek, B-komplex Forte 100 tbl, Betaglukán s vitamínom C 250ml, Morská voda izotonický nosový sprej 30 ml, Morská voda izotonický nosový sprej baby, Laktobacily “6” 60 cps.
Súťaž trvá od pondelka 16.05.2016 od 15.00 do piatku 20.05.2016 do 15.00.
Stručné zhrnutie
- Dlhé denné prechádzky a pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu sú v diskusii prezentované ako základný a najčastejšie používaný spôsob udržiavania kondície počas materskej dovolenky.
- Výživové doplnky dostupné v lekárňach sú v diskusii odporúčané ako doplnok stravy; v súťažnom balíčku Dr.Max boli napr. Kidsgummies s vitamínmi ABCDE 60 gummies, Vitamín C long effect 500 mg 60 cps, Magnesium B6 100 tbl, B-komplex Forte 100 tbl a Betaglukán s vitamínom C 250 ml.
- Psychická pohoda, dostatok spánku, rodinná podpora a vyvážená strava bohatá na ovocie a zeleninu sú v diskusii považované za rovnako dôležité ako pohyb a doplnky stravy; niektoré matky uviedli, že kojenie a aktívna starostlivosť o dieťa prispeli k úbytku hmotnosti.
Najčastejšie otázky
Q: Aké doplnky stravy sa v diskusii uvádzali pre dojčiace matky?
A: V diskusii sa spomínali „Čaj pre dojčiace matky bylinný čaj 20 záparových vreciek“, Floradix (sirup), B-komplex Forte 100 tbl, Magnesium B6 100 tbl a vitamín C (napr. Vitamín C long effect 500 mg 60 cps).
Q: Kde ľahko kúpiť výživové doplnky a získať zľavy?
A: Používatelia v diskusii odporúčali lekárne Dr.Max a spomínali použitie zľavovej kartičky Dr.Max pri nákupoch.
Q: Môže kojenie pomôcť schudnúť po pôrode?
A: V diskusii niekoľko matiek uviedlo úbytok na váhe pri kojení; konkrétne jedna matka napísala, že 6 mesiacov po pôrode bola o 8 kg ľahšia než pred tehotenstvom.
Q: Aké domáce aktivity pomáhajú zostať fit na materskej?
A: V diskusii boli konkrétne uvedené dlhé prechádzky, záhradkárčenie, korčuľovanie s kočíkom, bicyklovanie, plávanie, trampolína a cvičenia doma (orbitrek, domáce cviky).
Q: Čo obsahoval súťažný balíček Dr.Max, ktorý bol v diskusii opísaný?
A: Balíček obsahoval: Kidsgummies s vitamínmi ABCDE 60 gummies, Vitamín C long effect 500 mg 60 cps, Magnesium B6 100 tbl, GoldAktiv 120 cps, Multivitamín s minerálmi príchuť pomaranč 20 šumivých tabliet, Ovocno-bylinný detský čaj 20 vreciek, Čaj pre dojčiace matky 20 vreciek, B-komplex Forte 100 tbl, Betaglukán s vitamínom C 250 ml, Morská voda izotonický nosový sprej 30 ml, Morská voda izotonický nosový sprej baby a Laktobacily “6” 60 cps.
Q: Kedy po pôrode ženy v diskusii začali intenzívnejšie cvičiť?
A: Termíny sa líšili: jedna matka uviedla začiatok po 6 týždňoch s úpravou stravy a orbitrekom, iné matky začali okamžite s dlhými prechádzkami; po cisárskom reze niektoré uviedli, že cvičiť nemohli hneď a začali s prechádzkami.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dlhé prechádzky a pohyb na čerstvom vzduchu sú považované za základný a dostupný spôsob udržiavania kondície počas materskej dovolenky.
- Vyvážená strava bohatá na ovocie a zeleninu a dostatok spánku sú v diskusii označené za kľúčové pre fyzickú aj psychickú kondíciu.
- Výživové doplnky (vitamíny, minerály, probiotiká) sa v diskusii používajú ako doplnok pri zvýšenej potrebe, najčastejšie produkty spomínané boli dostupné v lekárni Dr.Max.
Sporné názory
- Niektoré matky tvrdia, že kojenie výrazne pomáha schudnúť; iné matky hlásia, že kilo neubúdajú a že na zhadzovanie kilogramov treba cielenejsiu zmenu stravy a cvičenie.
- Niektoré príspevky odporúčajú rýchly návrat k intenzívnemu cvičeniu (zumba, beh, thajský box), zatiaľ čo iné upozorňujú na potrebu miernejšieho nábehu a rešpektovania zotavenia po pôrode alebo po cisárskom reze.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne doplnky a v akých dávkach sú medicínsky odporúčané pre dojčiace matky zostalo bez jednotného odporúčania v diskusii.
- Presný čas a intenzita návratu k cvičeniu po cisárskom reze nie sú v diskusii jednotne určené.
Spomenuté značky a firmy
Dr.Max, Modrykonik, Floradix
Spomenuté produkty a metódy
Kidsgummies s vitamínmi ABCDE 60 gummies, Vitamín C long effect 500 mg 60 cps, Magnesium B6 100 tbl, GoldAktiv 120 cps, Multivitamín s minerálmi 20 šumivých tabliet, Ovocno-bylinný detský čaj 20 záparových vreciek, Čaj pre dojčiace matky 20 záparových vreciek, B-komplex Forte 100 tbl, Betaglukán s vitamínom C 250 ml, Morská voda izotonický nosový sprej 30 ml, Morská voda izotonický nosový sprej baby, Laktobacily “6” 60 cps, Floradix, ibuprofen, sumivé vitamíny, magnézium, vápnik, zinok, železo, vitamíny B,C,D, pro+prebiotiká, vláknina, orbitrek, trampolína, korčuľovanie s kočíkom, plávanie, zumba, tae bo, thajský box, crossfit, joga, nosič pre dieťa, kojenie, RAW tortičky
Miesta a osoby
Londýn, Tatry, Slovensko
Víťazkou súťaže sa stáva @ederka1.
Verím, že balíček zdravia pre celú rodinu využiješ aj so svojimi detičkami.
Vám ostatným veľmi pekne ďakujem za reakcie ako sa udržať fit. Sledujte nás i naďalej, zaregistrujte sa do nášho newslettera, kde vám pravidelne budeme zasielať informácie o produktoch, novinkách a akciách.
Keďže sa náš týždeň pomaly končí, niekedy znova dovidenia. 🙂
@ivana_drmax krásny deň a s napätím čakáme, idem ešte vyzdobiť tortu pre dcérku a potom nakuknem, si super.