Ako v zime otužujete svoje telo a naopak ako ho potom zahrievate?

@marton_popradske to bolo este pred dvomi tyzdnami okres rimavská sobota. A aj sa cudujem ,ze posledne roky tu je zimsie ako niekde na severe kedže sme na juhu vzdy tu bolo teplo🤔😀

My otužujeme telo iba prechádzkami na viac nemám odvahu 😀 a zahrievanie určite dobrým, teplím čajíkom

Caste prechadzky, pravidelne vetranie, neprekureny byt, sauna... nas sposob otuzovania

Teply napoj, horuca coko ci polievka zasa zahreju 🙂

Cim som starsia, tym som uzimenejsia, neviem cim to je, ale kedysi som spavala v kratkom pyzame a dnes mam este aj ponozky na nohach a perinu po krk :D
Najnovsie sa otuzujem na nasej novostavbe, lebo tam mame vo vnutri rovnako ako vonku :D a ked dostanem lopatu a metlu do ruky, tak sa zahrejem jedna radost, pobyt na vzduchu a praca je naj cinnost pre telo i dusu 🙂

Krásny deň Zázvo je super vec, hlavne čerstvý otužujem sa ja no, to skôr moja najstaršia 11 ročná dcérka chodí do školy s krátkym rukávom a dá si síce mikinku a budnu von, ale keď jej poviem, že je zima, tak ovie mamina veď nie je, je teplo, a tak otužue, nepreháňame to s oblečením a denne chodievame na prechádzky ale denne si aj s dcérkymi dáme super čajík a najmä zázvorový a klebetíme . krásny deň

Ja sa otuzujem kazde rano, ked idem s dcerkou do skolky,hoci skolku mame na skok,cesta nam trva celuuu vecnost a ja sa chciac-nechciat =otuzujem takto hned zrana.. 🙂 a potom ked pridem domov,hned sa idem zohriat salkou tepleho caju a horucou vanou(najlepsie s mojou polovickou ) 😉

U nás sa otužuje prechádzkami za takmer každého počasia a ja si doprajem aj chladnejšiu sprchu, bežky... V zime sa zahrievame čajíkmi pravidelne. Okrem čajíku s medom aj na imunitu kyslá kapusta, bryndza a cesnačík či cibuľa 🙂

Ha,otuzujem denne ci sa mi to paci,alebo nie😊Kazde rano najskor prechadzka so psami,potom prechadzka s krpcom,potom zas prechadzka so psami a pred spanim dalsia😂Za kazdeho pocasia,ci snezi,prsi,padaju furiky,vsetko jedno...a ako sa zahrejem?Staci vypustit do priestoru mojho cerstvo sprintujuceho 15 mesacneho syna a to su take pichy po byte za nim,aby sa neprerazil,ze okamzite som spotena az za usami😂

Chodime na prechadzky, cely rok chodime s dcerkou plavat a do infrasauny. Pijeme cajiky, ja si dam vecer pol deci devinskeho ribezlaku 🙂 Ked to na nas ide, pomaha horuca vana so solou a poctivy zazvorovy caj.

klasicky zazvor mi nerobi dobre..stipe ma. Zahrievam sa v poslednych dnoch infra lampou..nieco na mna lezie

Ja neotužujem, vždy som zmrznutá, ale zahrievať, to áno... a čím? Čajíkom predsa 😉 keďže taký luxus, ako deka a kľud mi dcérka nedopraje, tak aspoň popri behaní s ňou a za ňou vypijem šálku horúceho čaju 🙂

Vo vode... a ked sa potom clovek rozhybe je teplo az az...

jqm

Kazdy den studena sprcha...zacinal som normanou sprchou a pomaly som pridaval studensiu. teraz vydrim aj vyse minuty v tej najstudensej vode a pridal som aj zimne plavanie. Je to parada, ale treba mat na to pevnu volu, pretoze nie vzdy sa cloveku chce do studenej sprchy...hlavne ked je vonku minus.
Je to vyborne na podporu imunity: https://zdravopedia.sk/posilnenie-imunity-2-otu...