Chorľavosť pri dojčení. Máte podobnú skúsenosť?
Ahojte Baby. Moj maly ma nieco vyse pol roka a prave zaciname s prikrmami. Som rada ze do teraz som mu nemusela davat umele mlieko ani ziadne cajiky a rada by som kojila minimalne do roka. Problem je v tom, ze som z toho kojenia velmi vychudla a citim sa zoslabnuta. Chytim takmer kazdu chorobu co sa okolo mna obtrie a to som vzdy bola zdrava ako repa. Mate s tym niekto skusenosti?
Stručné zhrnutie
- Kojenie môže byť sprevádzané výrazným úbytkom hmotnosti, zvýšenou únavou a častejšími infekciami, čo diskusia spájala s možným nedostatkom železa, vitamínu B12 alebo dlhodobým vyčerpaním.
- Odporúčané vyšetrenia zahŕňajú krvný rozbor (KO), stanovenie hladiny železa a vitamínu B12 a vyšetrenie štítnej žľazy s možnou konzultáciou endokrinológa.
- Navrhované zásahy zahŕňali suplementáciu (Sorbifer, FerroforteB, vitamin B12, Pangamin, Calibrum, Femibion, B‑komplex, magnézium), probiotikum Biogaia, úpravu stravy a konzultáciu s lekárom.
Q: Prečo pri kojení chudnem a som stále unavená?
A: Diskusia uvádza, že pri kojení narastá potreba živín a energie; bežné príčiny sú nízke zásoby železa alebo vitamínu B12, hormonálne zmeny vrátane porúch štítnej žľazy a dlhodobé vyčerpanie, preto sa odporúča krvný rozbor a vyšetrenie štítnej žľazy.
Q: Aké krvné testy si nechať urobiť pri oslabení počas dojčenia?
A: Odporúčané testy sú kompletný krvný obraz (KO), stanovenie železa, stanovenie vitamínu B12 a pri podozrení vyšetrenie štítnej žľazy; v diskusii si niektoré ženy robili KO 2 mesiace po pôrode a znovu o mesiac neskôr u gynekológa.
Q: Ktoré doplnky sú v diskusii odporúčané pre kojace ženy so slabosťou?
A: V diskusii sa odporúčali Sorbifer (železo), FerroforteB sirup, vitamin B12 na predpis, Pangamin (B‑komplex), Calibrum, Femibion, magnézium, Prenatal vitamíny a probiotikum Biogaia; pangamin sa podľa príspevkov kupuje v lekárni.
Q: Sú vitamíny bezpečné pri dojčení a môžu ovplyvniť mlieko?
A: Väčšina príspevkov uvádza, že vitamíny pri kojení mlieko neodstavia a lekári ich predpisujú; jedna skúsenosť z diskusie hlásila, že B‑komplex zmenil chuť mlieka tak, že dieťa odmietlo, takže individuálne reakcie sú možné.
Q: Pomáha pivo alebo nealkoholické pivo na zvýšenie tvorby materského mlieka?
A: Viaceré príspevky spomínali pivo ako tradičný prostriedok na podporu mlieka, pričom bolo doporučené aj nealkoholické pivo; v diskusii bola konkrétne spomenutá značka Saris (tmavé pivo).
Q: Je Pangamin vhodný na priberanie počas kojenia a kde sa kúpi?
A: V diskusii Pangamin odporúčali ako komplex B vitamínov vhodný pri strate hmotnosti počas kojenia a Pangamin sa podľa príspevkov dá kúpiť v bežnej lekárni.
Q: Aké domáce alebo bylinné prostriedky sa spomínali na zvýšenie imunity alebo energie?
A: V diskusii spomínali horký čaj zo zemežlče na podporu trávenia a energiu, a niekto odporučil homeopatický prípravok osteocynesine na bolesti kĺbov, pričom odporúčanie bolo založené na osobnej skúsenosti.
Q: Kedy treba ísť ďalej na odborné vyšetrenie?
A: Diskusia odporúča navštíviť lekára pri pretrvávajúcej slabosti alebo výraznom úbytku hmotnosti, vykonať krvné testy a pri podozrení na hormonálne poruchy poslať na endokrinológiu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Je potrebné navštíviť lekára a nechať si spraviť krvné testy (KO, železo, B12) pri pretrvávajúcej únave počas dojčenia.
- Supplementácia železom a komplexmi vitamínov (Sorbifer, FerroforteB, Pangamin, Calibrum, Femibion, B‑komplex) sa v diskusii uvádza ako bežné a často odporúčané riešenie.
- Pojem „slabé“ alebo „silné“ mlieko bol v diskusii odmietnutý; mlieko matky je považované za primerané pre jej dieťa.
Sporné názory
- Na jednej strane niektoré príspevky odporúčajú pivo (vrátane nealko) na podporu tvorby mlieka; na druhej strane niektoré mamičky radia byť opatrné kvôli alkoholu a počkať s pivom.
- Niektoré ženy tvrdia, že vitamíny sú bezpečné počas kojenia, zatiaľ čo jedna skúsenosť uvádza, že B‑komplex zmenil chuť mlieka a dieťa odmietalo piť.
Otvorené otázky
- Presná príčina úbytku hmotnosti a únavy u dojčiacich žien (železo vs. B12 vs. štítna žľaza vs. chronické vyčerpanie) zostáva neriešená bez lekárskych vyšetrení.
- Optimálne dávkovanie a kombinácia suplementov pre kojace ženy nebola v diskusii jednoznačne špecifikovaná.
- Nie je jasné, aký vplyv má pivo (tmavé alebo nealko) na mlieko u rôznych žien z hľadiska účinnosti a bezpečnosti.
Spomenuté značky a firmy
Pangamin,Calibrum,Femibion,Sorbifer,FerroforteB,Jamieson,Prenatal,Biogaia,Nutrilon,bebu,Saris,pikolo,STV,mcdonald
Spomenuté produkty a metódy
Sorbifer,FerroforteB,vitamín B12,Pangamin,Calibrum,Femibion,B‑komplex,magnézium,Prenatal vitamíny,Jamieson (prenatal vit),Biogaia probiotikum,Nutrilon,Beba,tmavé pivo,nealkoholické pivo,horký čaj zo zemežlče,osteocynesine (homeopatikum, spomínané),krevný obraz (KO),stanovenie železa,stanovenie vitamínu B12,vyšetrenie štítnej žľazy,endokrinologické vyšetrenie,konzultácia s lekárom
Miesta a osoby
žiadne
ahoj melory, ten prispevok, priznam sa, citala som asi kazdy druhy riadok....no ale problem mas taky, ze by si rada schudla?
Melori. Pocas kojenia by si v ziadnom pripade dietu drzat nemala. Ochudobnila by si tym svoje dietatko o dolezite vitaminy a ziviny.
Ahojte, precitala som si vasu debatu a mam tiez jeden problem, ktory som tu nenasla.. mna totiz strasne (ale fakt strasne) bolia klby... zacalo to koncom tehotenstva, kedy som kazde rano bolestivo rozhybavala hanky na prstoch.. no a teraz to nechce prestat, skor naopak, uz ma bolia aj zapastia, ramena, kolena, no proste citim kazdy klbik na tele... ☹
mam 3,5 mesacne dvojicky a stale kojim, aj ked potrebujem aj nutrilon, lebo proste tolko mliecka pre tych jedakov nevyprodukujem.. ale to uz ma tak netrapi, uz som sa s tym zmierila.. no aj to, co kojim, ma obera o sily, aj ked "zeriem ako kyselina".. v tehotenstve som pribrala len 12kg, deti mali 2,6 a 2,8kg. schudla som dost, ale uz citim, ze zacinam priberat.. (vaha sa nam pokazila, takze to nekontrolujem) no je mi jasne, ze kym budem kojit, nema zmysel sa trapit a chudnut, to asi vybeham hned ako sa mi zacnu dvojicky viac hybat 😀
..len tie klllllllby... beriem Prenatal vitaminy, pol tbl.denne, ale nejak moc mi to nepomaha.. mate niekto podobny problem? a riesenie? 😵
ivushka - mam ten isty problem...bude to odvapnovanim, skus homeopatika, mne to poradila jedna sestricka, osteocynesine, zacala som ich brat len teraz, tak neviem este posudit, ale hadam zaberu... a hlavne nie je to chemia, ale len bylinky
sabka, este co som si zistovala o diete pocas kojenia... da sadrzat, ale nie, ze dieta, ale napriklad oddelena strava, s tym, ze si nalozi zena na tanier kolko vladze, nie ze malo. potom jest polievky bez zaprazok a zahustovadiel. miesto sladkosti - zeleninu, cize sa zdravo stravovat a telo ma dost vitaminov. proste treba sa vyhnut tucnym jedlam, a dodrzat ako taky odstup medzi jedlami.
tretulka, dik za tip, dnes skocim do lekarne 🙂
tak si drzme palce, hadam to pomoze 😉
Baby. Uprimne vam zavidim. Moja dcera super pribera,ale ja vobec nechudnem. Menej jem,ak sa da cvicim a tie kila sa ma stale drzia-pred tehotenstvomsoma 66kg,teraz mam 71kg a citim sa strasne. Je hrozne,ked cloveku pri pohybe vadi vlastne telo. Prave ma volal manzel. Nasa trojmesacna dcera sa prave prvykrat pretocila z chrbta na brusko. 😲
ahojte...tak ja mam rovnaky problem...mam uz o 7 kil menej ako pred tehu a byvam hrozne unavena, vela soferujem a o to je to horsie, lebo sa neviem potom ani dobre skoncentrovat...
tak by som bola rada, keby ste sa niektora ozvali a dali vediet, ako pokracujete, ci uz ste pribrali a co vam pomohlo
jooooooooooooj, tak to ja mam presne opacny problem, priberam jak svinaaaaaaaaa 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
Ahojte. No nie že by som vám závidela problémy spojené s chudnutím, ale ja mám opačný problém. Malá má 6 mesiacov a ja síce kojím, ale vôbec nechudnem. Stále mám o 8 -9 kg viac ako pred tehotenstvom. Takže neviem, čo je väčšia výhra. A to sa nejako neprejedám. Jasné, že papať musím, lebo chcem čo najdlhšie kojiť, ale tak v norme.
Ale myslím, že Pangamin je v pohode, aj čo sa týka vitamínov, a tiež sa z neho priberie.....
ja pijem na mlieko tmave pivko , a asi z toho sa na mna lepia kilaaaaaaaa, tak skuste pivo, od toho sa fakt pribera
funilienta ja pijem aj pivo, aj balik chipsov kazdy vecer, teraz cakam na mcdonald... a nic, pokial budem dojcit, asi nepriberiem...ale nechcem uz ani viac schudnut, lebo uz len kosti chodia po dome, to tiez nie je dvakrat pritazlive...a chceli by sme aj dalsie babo a mam trosku obavy s touto podvyzivou
emfi pangamin sa da volne kupit?
Ahoj Sirinka! Ja tiez poriadne chudnem, nik mi nechce verit, ze nedrzim ziadnu dietu. Akurat si davam pozor, aby maly nemal az take koliky. Lebo je dost kolikavy. V tehu som pribrala 20kg, uz som schudla 25. A maly ma len 2 a pol mesiaca. Furt sa napchavam sladkym a nic. Tiez citim unavu a toci sa mi casto hlava. Ktovie, ked prestaneme kojit, kamoska potom pribrala a pocas kojenia tiez extremne schudla.
Ozaj a alkohol v pive babu nevadi? Lebo mam na pivko strasnu chut, ale bojim sa kvoli malemu. A tmave nealko som nenasla.
lila ja som pocas tehu nabrala 18 a doteraz schudla 25, teda ty si fakt extremistka 😉 ja som pivo zacala az neskor, ked mi mala prespala celu noc tak som si dala vecer aby to do rana vyprchalo...inac by som s tym radsej pockala
no baby chcela by som extremne chudnut moj maly ma 11mesiacov a na mne sa to stale lepi ani o kilo menej a to sa hovori ze ked zeny koja tak chudnu.. 😉 no zase priznaky slabosti atd.treba riesit s doktorom drzi prsty 🙂
mne na slabots a oslabenu imunitu doporucili tabletky BIOGAIA (tusim tak sa to pise)
Upravuje to hladinu prospesnych bakterii v creve, v ktorom je schovana vsetka imunita tela. Pomohlo
ten pangamin by som mohla skusit, este zistim nejake info o tom v lekvarni a dam vediet...inac imunitu mam ok, chora nie som, len som malatna, lebo mam v tele malo tuku... 😒 inac mam dalsie kilo dole 😠 a moje dieta uz takmer 12 a tuk sa jej len tak prelieva cez gatusky
sirinka) a co zelezo..nemas malo zeleza? nemyslim si, ze nedostatok tuku by sposoboval malatnost. Skor ti nieco dolezite v tele chyba.
mne poradila jedna tetuska horky caj pit. zemezlc sa vola ta bylina. ale este som neskusla. tiez som extremne chuda:((( aj pred porodom som bola ale toto uz je extrem. vazim 43kg:((( asi tiez skocim k lekarke. ja viem ze zelezo mam ok tak neviem cim by to mohlo byt este sposobene.
ahojte...no ja tiez vazim nejakych 47 kg...a pritom zjem tony sladkeho denne...tak ale si vravim ze ked budem ma 50 rokov a na bruchu pneumatiku tak si spomeniem na tieto krasne casy 😀
Sirinka, ja tiez dalsie kilo dole. S tym pivom urcite pockam, nechcem malemu ublizit. Mlieka mam zatial az-az. Moj je tiez taka tukova pneumatika. Uz ma skoro 8kg a len skoro tri mesiace. To asi z nas vycucavaju tuk a nie mlieko 😀 😀
Inak tiez by som stavila na to zelezo, lebo ked som bola po sekcii, kazali mi ho jest, nech sa pozbieram.
lila no to mas krasne babatko 😀 ja sa objednam u dr...ale az po dovolenke, ja si tiez myslim, ze to vsetko ide do mlieka, ked mala z neho tak rychlo priberala, moja starka sa smiala, ze mi odtial tecie smotana
mamulky, ja kojim uz 4 a pol mesiaca a stale chudnem, mam 43kg a je mi az do placu.. Stravujem sa normalne, vela sladkeho zjem, ale stale ide vaha dole.. v porodnici mi povedali,ze som chudokrvna..viete nejako poradit?
Ahoj,
tak na chudokrvnost odporucam sirup FerroforteB.Je to na prirodnej baze, nasmu malemu uz hrozila tranzfuzia,nezaberali ziadne klasicke chemicke pripravky zeleza, az sme vymenili doktorku a do 3 mesiacov bol maly super.netusim ci sa to da bezne kupit, nam to doktorka homeopatka objednavala.
Na pribratie sa odporuca komplex B vitaminov - Pangamin je super.
Co sa tyka sladkosti, tak z tych este nikto chudy nepribral.je to prazdny cukor, ktory telo aby sparacovalo potrebuje hromadu vitaminov,mineralov, medzi inym aj vapnik.Takze si telo nechtiac vyrazne o mineraly ochudobnujete.
Zamerala by som sa hlavne na bielkoviny,z tych sa buduje svalova hmota.Inak aj ja pri kojeni chudnem, no mne sa to zastavilo na vahe ako som mala pred tehu.Ale akonahle mam trosku viac stresu, hned idu kila dole.
Tinad, neviem aku mas vysku no 43 kg je podla mna strasne malo.Ja mam 170, 53 kg a to na mne vsetko visi a muz hundre ze ma doma kostricku.CHudokrvnost pravdepodobne vznikla pocas tehotenstva a teraz ked si babo od teba berie zelezo.Skus to FeroforteB a hadam pomôze.
myslite si, ze kludne mozem drzat dietu a len vela pit ked budem kojit?