Prípravky na podporu laktácie
ahojte kočky, nemá niektorá skúsenosti s mletým semenom senovky gréckej??? ... podarilo sa mi ju zohnať, ale je veľmi nechutná🙂, neviete mi poradiť nejaký recept na užívanie a koľko sa jej má užívať ... skúšala som to zapiť, zajesť medom, jogurtom, banánom no nejak to nepomohlo ... za každú radu, prípadne nápad ďakujem 🙂) pekný deň.
Stručné zhrnutie
- Senovka grécka (Fenugreek) a benedikt lekársky (Blessed thistle) sú v diskusii najčastejšie odporúčané bylinky na zvýšenie laktácie a sú dostupné ako mleté semeno, odvary, kapsuly alebo tinktúry.
- Bežné dávkovanie zmiňované v diskusii je 3×3 kapsuly denne (senovka 610 mg/kapsula, benedikt ~500 mg/kapsula) alebo odvar zo 8 g senovky varený 10 minút v 250 ml vody.
- Ako alternatívy alebo doplnky patria do praxe: liek obsahujúci domperidón (Costi, podľa diskusie 3×3 tbl.), voľnopredajný Motilium, homeopatické Ricinus communis 5CH, a nefarmakologické opatrenia ako častejšie prikladanie, odsávanie a používanie cievky na prsníku; všetky riešenia majú v praxi aj priaznivé, aj neúčinné skúsenosti.
Najčastejšie otázky
Q: Kde v SR sa dá kúpiť kapsulovaná senovka grécka alebo benedikt lekársky?
A: V diskusii sú konkrétne zdroje: Bylinkárna na Hrnčiarskej ulici (Košice), lekáreň Adonai (roh Rastislavovej a Smetanovej pri Starej nemocnici, Košice), lekáreň Cyprian v Trnave, obchod Korenie Q (Prešov, Prostejovská 1) a online obchody iHerb, Swanson.sk, predajbylin.sk, utrochslnc (e‑shop U troch sĺnc) a fruitearth.sk; uvedené sú aj ceny z inzerátov (napr. benedikt 11,90 €, senovka 8,90 € + poštovné 2,50 €).
Q: Aké sú konkrétne dávky senovky a benediktu podľa diskusie?
A: Najčastejšie spomínané dávky sú 3× denne po 3 kapsuly (senovka 610 mg/kapsula, benedikt ~500 mg/kapsula), tinktúra benediktu 15 kvapiek 3× denne, alebo odvar zo 8 g senovky varený 10 minút v 250 ml vody; niektoré matky tiež uvádzali 2–3 polievkové lyžice mletej senovky denne.
Q: Ako dlho možno senovku užívať a aké sú skúsenosti s dlhodobým užívaním?
A: V diskusii matky uvádzali užívanie senovky s občasnými prestávkami až približne rok a pol bez tráviacich problémov; iné príspevky popisovali efekt za ~1 týždeň, zatiaľ čo niektoré matky nezaznamenali žiaden účinok ani po mesiacoch.
Q: Sú homeopatika (Ricinus communis) účinné na podporu laktácie?
A: Skúsenosti sú rozporuplné: niektoré príspevky uvádzajú použitie Ricinus communis 5CH (5 guľôčok ráno a večer) s krátkodobým efektom alebo placebo efektom, iné príspevky uvádzajú zhoršenie laktácie; účinnosť je podľa diskusie nejednoznačná.
Q: Ktoré lieky na predpis sa spomínajú a aké je ich dávkovanie?
A: V diskusii sa spomína Costi (obsahujúci domperidón) s odporúčaným dávkovaním 3×3 tablety denne; Motilium (domperidón) sa uvádza ako voľnopredajný a drahší variant. Niektoré matky riešili výdaj na predpis cez lekárne spolupracujúce s lakt. poradkyňami.
Q: Aké nefarmakologické metódy na zvýšenie mlieka sú v diskusii odporúčané?
A: Odporúčané sú častejšie prikladanie dieťaťa (aj každé 3 hodiny), ponúkať slabší prsník ako prvý, dokrmovanie pomocou cievky na prsníku, odsávanie po dojčení a konzultácia s laktacnou poradkyňou; zdroje a návody sú uvedené aj na weboch mamila.sk a dojcenie.wordpress.com.
Závery z diskusie
Zhoda
- Senovka grécka v kombinácii s benediktom lekárskym je v diskusii najčastejšie odporúčané riešenie na podporu tvorby materského mlieka.
- Kapsulovaná forma senovky je považovaná za pohodlnejšiu a praktickejšiu než konzumácia mletého semena v prášku alebo kaše.
- Základné nefarmakologické opatrenia sú časté prikladanie, správne prisatie, odsávanie a prípadné dokrmovanie cievkou.
Sporné názory
- Niektoré matky hlásili výrazné zlepšenie laktácie po senovke a benedikte, zatiaľ čo iné uviedli žiadny efekt aj po dlhodobom užívaní.
- Homeopatická Ricinus communis 5CH je označovaná niektorými používateľkami za užitočnú a inými za neúčinnú alebo dokonca spojenú so znížením mlieka.
- Komerčné preparáty typu More Milk Plus alebo Motherlove sú pre niektorých príliš drahé, zatiaľ čo iní uprednostňujú tieto koncentráty pred samostatnými bylinami.
Otvorené otázky
- Kedy je optimálne začať s bylinkami po pôrode — hneď preventívne alebo až pri neskoršom nedostatočnom nábehu mlieka?
- Ktorá forma benediktu (vňať vs. koreň vs. tinktúra) má podľa dôkazov najlepší účinok pri kombinácii so senovkou?
- Aké sú dlhodobé účinky pravidelného užívania mletej senovky na tráviaci trakt pri dávkach uvádzaných v praxi?
Spomenuté značky a firmy
Motherlove, Moremilk Plus, Hipp, Hami, Avent, Nutrilon, iHerb, Swanson, U troch sĺnc (utrochslnc e‑shop), predajbylin.sk, fruitearth.sk, biocare.sk, joga‑ajurveda.sk, predajbylin.sk, bylinkarstvi.cz, Korenie Q, Bylinkáreň na Hrnčiarskej, Lekáreň Adonai, Lekáreň Cyprian, Swanson.sk, iherb.com
Spomenuté produkty a metódy
senovka grécka (Fenugreek), benedikt lekársky (Blessed Thistle), kapsuly senovka 610 mg/kapsula, kapsuly benedikt ~500 mg/kapsula, odvar zo 8 g senovky varený 10 min v 250 ml vody, dávkovanie 3×3 kapsuly denne, tinktúra benediktu 15 kvapiek 3× denne, More Milk Plus, Motherlove, Costi (domperidón), Motilium (domperidón), Ricinus communis 5CH/9CH/15CH/30CH, Hipp granulovaný čaj pre dojčiace, himalajský ajurvedský čaj (Medhika), žihľavový sirup, cievka na prsníku (supplemental nursing system), odsávanie mlieka, správne prisatie bábätka
Miesta a osoby
Košice, Hrnčiarska ulica, Rastislavova, Smetanova, Stará nemocnica (Košice), Trnava, Prešov, Prostejovská 1, Žilina, Madunice, Bratislava, Zuzana Bikarova, pán Kelbel
Ahojte,
uz som zabudla kolko a ako casto sa uzivaju homeo na tvorbu mlieka? Dakujem.
Ahojte,
ak je tu niekto z PRESOVA a hlada senovku, tak som ju objavila v obchodiku Korenie Q v panelaku na Prostejovskej ulici c.1
ahojte, chcem len napisat, co som vygooglila, snad niekomu pomozem.
som v 30 tyzdni a "studujem" si akurat info o dojceni. tiez som presurfovala mamilu a docitala som sa o senovke.
caje sa mi ydaju neprakticke, tobolky/kapsule sa mi zdali drahe - nasla som banadikt + senovku ya 20 eur
http://www.utrochslnc.eshop-zdarma.cz/index.php?s=product&id=625
Kapusle sa maju uzivat
1. Senovka grécka ((fenugreek, řecké seno, Trigonella foenum-graecum) 3x denne 3 caps /1 caps 610 mg/
2. Benedikt lekársky (Cnicus benedictus ) 3 krát denne 3 kapsule /1 kapsula benediktu 500mg benediktu./
no googlila som na zahranicnych strankach, a nasla som lacnejsieemoticon
senovka: http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Fenugreek-Seed-620-mg-100-Vcaps/21429 100 caps, 1 caps: 620 mg/5,98 USD
benedikt: http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Blessed-Thistle-Herb-100-Capsules/1817 100 caps/1 cpas : 390 mg/ 5,98 USD
naviac pri prvom nakupe zlava 4 USD po zadani kodu: ZUZ789
snad som niekomu pomohla🙂
ahojte, prosim viete niekto kde sa da kupit kapsulovana senovka v bratislave/resp. nejaky eshop?? eshop u 3 slnc ma dovolenku do 7.2. a ja to potrebujem urgent.. vdaka!
@frangipani Zuzana Bikarova, Zilina, mobil: 0905294346, posiela na dobierku, kontakt mám od pani Janošíkovej z eshopu U troch sĺnc
@frangipani A je to pomerne rýchle: v pondelok som volala, následne poslala sms s objednávkou a v stredu som mala senovku aj s benediktom doma 😉
@frangipani Benedikt ks za11,90 €, senovka ks za 8,90 €, poštovné a balné mi neúčtovala.
@annie321 dakujem 🙂 uz som jej volala, postovne a balne este k tomu za 2,50 eur 🙂
@frangipani Keby ste si objednala vo výške nad 25 eur, tak to máte bez poštovného. Ja som si totiž objednávala od každého po dvoch kusoch - do zásoby.
Pozrela som teraz na ich stránku a už aj oni zvýšili cenu. Ja som v decembri zaplatila za benediktm 6,43 eur. a za senovku 3,77 eur.
inak neviem preco ale v obchode v BA si za balenie senovky a benediktu pytaju az 25 eur. vzhladom na to, ze je to na 10 dni iba, je to dobra palka. ale asi aj tak lacnejsie a bezpochyby lepsie ako umele mlieko... neviem preco mi to vobec nevyhladalo tuto webku swanson.sk kedze som zadavala uz vsetko mozne do googlu.. vdaka este raz slavik 😉
@frangipani ja chápem prečo lebo sú to ľahko zarobené peniaze takú maržu si dať to je sila. Ja som si prvé balenia kúpila tu z bazaru a potom som našla túto stránku.
ahojte ja len pridam svoju skusenost.Na podporu laktacie je aj zihlavovy sirup.Dostat ho v lekarni.Je tam uvedene,ze zvysuje tvorbu materskeho mlieka.Ja ho mam od jedneho pana,ktory bilinkove sirupy priamo vyraba.Litrova flasa stoji okolo 4 eur.Uz neviem presne...Pila som 3-krat denne po jednom stamperliku 🙂
@lovesista tak to si ma prekvapila...ja co mam sirup z lekarne,tak je tam jasne napisane,ze podporuje tvorbu MM a takisto aj ten pan bylinkar mi ho odporucil.Ja som ho pila a v pohode 🙂 Ved je to bylinka a ta nemoze v rozumnej miere ublizit...podla mna 🙂 Ved pozri presne ten mam http://biocare.sk/eshop/produkt/zihlavovy-sirup
@ivetusik10
Ja som podobny pripad, chcela som si kupit Benedikt a Senovku v tobolkach, ale pani, od ktorej som ich chcela kupit bola na mna zvedava 🙂 a po mojom detajlnom opise problemu, ma nasmerovala na laktacnu poradkynu. Nikdy som im nevenovala pozornost pri mojich 5-tich detoch 🙂), ale teraz mi skutocne velmi pomohla!!! Najprv sme odstranili moje zle polohovanie dietatka pri kojeni, odporucila mi kvapky pri bolestiach bradaviek - preto som po mesiaci skoncila s kojenim, taktiez univerzalnu mast na bradavky (miesala sa z troch liekov/pripravkov) a na samotnu laktaciu uzivam lieky obsahujuce Domperidonum, ktore su sice na lekarsky predpis, ale nedaleko (v Maduniciach) su ochotní predat ich navolno, pretoze spolupracujju s laktacnymi poradcami 🙂) Dalej ma naucila ako dokrmovat pomocou cievky.
Zacinam od nuly a po 3-4 dnoch pomaly nabiehame na kojenie v mnozstve 30-40ml z oboch prsnikoch. Nie je to ziadna slava, ale je to aspon nieco. U mna bolo dolezite vyliecit bolestivost bradaviek - bez toho som nemohla casto prikladat babatko.
Takze moja rada: prikladat aj kazdu hodinu , pit vela tekutin - hoci len vodu 🙂 , dokrmovat cievkou (babatko sa koji a popritom papa aj zarobene mliecko - takze taha prsnik aj dokrm sucasne). Chcela by som vidiet vysledok hned ako aj kazda z nas 🙂), ale mam vraj pockat 2-3 tyzdne, tak uvidime. Dolezite je stale prikladanie a tym stimulacia prsnikov a tiez trpezlivost a sila vydrzat 🙂)
Dufam, ze budem moct nabuduce napisat, ze nam to ide "ako po masle"!
Vsetkym drzim palce a sebe tiez 🙂
@skrecok sesternica nech skontroluje podjazykovu uzdicku
ak krmi flaskou, tak ju zrusit a skusit cievkou na prsniku alebo po prste v naruci aked saje prst atk rychlo dat na prsnik
rada pre teba ..skontaktj sa s laktacnou poradkynou este v tehu...nech ti ukaze ako spravne prilozit dieta, co treba pri dojceni sledovat, proste ukaze ti a vysvetli ako dojcit..toto je najlepsie, pripravis sa a je mozne ze sa vyhnes potiazam a ak by aj nieco bolo, tak sa znovu obrat na laktacnu osobne, napisat mozes aj mne tu ale nie vsetko sa da riesit cez net