Prípravky na podporu laktácie
ahojte kočky, nemá niektorá skúsenosti s mletým semenom senovky gréckej??? ... podarilo sa mi ju zohnať, ale je veľmi nechutná🙂, neviete mi poradiť nejaký recept na užívanie a koľko sa jej má užívať ... skúšala som to zapiť, zajesť medom, jogurtom, banánom no nejak to nepomohlo ... za každú radu, prípadne nápad ďakujem 🙂) pekný deň.
Stručné zhrnutie
- Senovka grécka (Fenugreek) a benedikt lekársky (Blessed thistle) sú v diskusii najčastejšie odporúčané bylinky na zvýšenie laktácie a sú dostupné ako mleté semeno, odvary, kapsuly alebo tinktúry.
- Bežné dávkovanie zmiňované v diskusii je 3×3 kapsuly denne (senovka 610 mg/kapsula, benedikt ~500 mg/kapsula) alebo odvar zo 8 g senovky varený 10 minút v 250 ml vody.
- Ako alternatívy alebo doplnky patria do praxe: liek obsahujúci domperidón (Costi, podľa diskusie 3×3 tbl.), voľnopredajný Motilium, homeopatické Ricinus communis 5CH, a nefarmakologické opatrenia ako častejšie prikladanie, odsávanie a používanie cievky na prsníku; všetky riešenia majú v praxi aj priaznivé, aj neúčinné skúsenosti.
Najčastejšie otázky
Q: Kde v SR sa dá kúpiť kapsulovaná senovka grécka alebo benedikt lekársky?
A: V diskusii sú konkrétne zdroje: Bylinkárna na Hrnčiarskej ulici (Košice), lekáreň Adonai (roh Rastislavovej a Smetanovej pri Starej nemocnici, Košice), lekáreň Cyprian v Trnave, obchod Korenie Q (Prešov, Prostejovská 1) a online obchody iHerb, Swanson.sk, predajbylin.sk, utrochslnc (e‑shop U troch sĺnc) a fruitearth.sk; uvedené sú aj ceny z inzerátov (napr. benedikt 11,90 €, senovka 8,90 € + poštovné 2,50 €).
Q: Aké sú konkrétne dávky senovky a benediktu podľa diskusie?
A: Najčastejšie spomínané dávky sú 3× denne po 3 kapsuly (senovka 610 mg/kapsula, benedikt ~500 mg/kapsula), tinktúra benediktu 15 kvapiek 3× denne, alebo odvar zo 8 g senovky varený 10 minút v 250 ml vody; niektoré matky tiež uvádzali 2–3 polievkové lyžice mletej senovky denne.
Q: Ako dlho možno senovku užívať a aké sú skúsenosti s dlhodobým užívaním?
A: V diskusii matky uvádzali užívanie senovky s občasnými prestávkami až približne rok a pol bez tráviacich problémov; iné príspevky popisovali efekt za ~1 týždeň, zatiaľ čo niektoré matky nezaznamenali žiaden účinok ani po mesiacoch.
Q: Sú homeopatika (Ricinus communis) účinné na podporu laktácie?
A: Skúsenosti sú rozporuplné: niektoré príspevky uvádzajú použitie Ricinus communis 5CH (5 guľôčok ráno a večer) s krátkodobým efektom alebo placebo efektom, iné príspevky uvádzajú zhoršenie laktácie; účinnosť je podľa diskusie nejednoznačná.
Q: Ktoré lieky na predpis sa spomínajú a aké je ich dávkovanie?
A: V diskusii sa spomína Costi (obsahujúci domperidón) s odporúčaným dávkovaním 3×3 tablety denne; Motilium (domperidón) sa uvádza ako voľnopredajný a drahší variant. Niektoré matky riešili výdaj na predpis cez lekárne spolupracujúce s lakt. poradkyňami.
Q: Aké nefarmakologické metódy na zvýšenie mlieka sú v diskusii odporúčané?
A: Odporúčané sú častejšie prikladanie dieťaťa (aj každé 3 hodiny), ponúkať slabší prsník ako prvý, dokrmovanie pomocou cievky na prsníku, odsávanie po dojčení a konzultácia s laktacnou poradkyňou; zdroje a návody sú uvedené aj na weboch mamila.sk a dojcenie.wordpress.com.
Závery z diskusie
Zhoda
- Senovka grécka v kombinácii s benediktom lekárskym je v diskusii najčastejšie odporúčané riešenie na podporu tvorby materského mlieka.
- Kapsulovaná forma senovky je považovaná za pohodlnejšiu a praktickejšiu než konzumácia mletého semena v prášku alebo kaše.
- Základné nefarmakologické opatrenia sú časté prikladanie, správne prisatie, odsávanie a prípadné dokrmovanie cievkou.
Sporné názory
- Niektoré matky hlásili výrazné zlepšenie laktácie po senovke a benedikte, zatiaľ čo iné uviedli žiadny efekt aj po dlhodobom užívaní.
- Homeopatická Ricinus communis 5CH je označovaná niektorými používateľkami za užitočnú a inými za neúčinnú alebo dokonca spojenú so znížením mlieka.
- Komerčné preparáty typu More Milk Plus alebo Motherlove sú pre niektorých príliš drahé, zatiaľ čo iní uprednostňujú tieto koncentráty pred samostatnými bylinami.
Otvorené otázky
- Kedy je optimálne začať s bylinkami po pôrode — hneď preventívne alebo až pri neskoršom nedostatočnom nábehu mlieka?
- Ktorá forma benediktu (vňať vs. koreň vs. tinktúra) má podľa dôkazov najlepší účinok pri kombinácii so senovkou?
- Aké sú dlhodobé účinky pravidelného užívania mletej senovky na tráviaci trakt pri dávkach uvádzaných v praxi?
Spomenuté značky a firmy
Motherlove, Moremilk Plus, Hipp, Hami, Avent, Nutrilon, iHerb, Swanson, U troch sĺnc (utrochslnc e‑shop), predajbylin.sk, fruitearth.sk, biocare.sk, joga‑ajurveda.sk, predajbylin.sk, bylinkarstvi.cz, Korenie Q, Bylinkáreň na Hrnčiarskej, Lekáreň Adonai, Lekáreň Cyprian, Swanson.sk, iherb.com
Spomenuté produkty a metódy
senovka grécka (Fenugreek), benedikt lekársky (Blessed Thistle), kapsuly senovka 610 mg/kapsula, kapsuly benedikt ~500 mg/kapsula, odvar zo 8 g senovky varený 10 min v 250 ml vody, dávkovanie 3×3 kapsuly denne, tinktúra benediktu 15 kvapiek 3× denne, More Milk Plus, Motherlove, Costi (domperidón), Motilium (domperidón), Ricinus communis 5CH/9CH/15CH/30CH, Hipp granulovaný čaj pre dojčiace, himalajský ajurvedský čaj (Medhika), žihľavový sirup, cievka na prsníku (supplemental nursing system), odsávanie mlieka, správne prisatie bábätka
Miesta a osoby
Košice, Hrnčiarska ulica, Rastislavova, Smetanova, Stará nemocnica (Košice), Trnava, Prešov, Prostejovská 1, Žilina, Madunice, Bratislava, Zuzana Bikarova, pán Kelbel
Ahojte a ste na tom s kojenim po sekcii, my sme teraz po 3 sekcii, prsia sa mi naliali az na 5 ten po porode a stale nemame dostatok mliecka na krmenie, musime davat aj UM. Chcela by som len vediet ako dlho po sekcii sa Vam zacalo tvorit dostatok mlieka.
@maja2005 Ahoj, Petrik ma uz 7 mesiacov a zial po niekolko mesacnom trapeni sme ostali na Hippe. Mozno, ze tie 4 mesiace stali za drinu, ale mliecka bolo stale rovnako malo a Petrik potreboval viac. Je to moje 5-dietatko a piaty porod v priebehu 7-mich rokov, preto si myslim, ze telo je vycerpane a kazdodenne stresovanie s ostatnymi detmi pridalo k neschopnosti dojcit.
Mala som velmi precitlivene a bolestive bradavky - pomohol mi Citrovital ( nie som si ista, ci je to uplne presny nazov, ale toto si z neho pamatam 🙂 ). Uzivala som vnutorne, aj som si s tym natierala prsniky.
Senovku s Benediktom som nakoniec neuzivala. Laktacna sestra mi vysvetlila, ze sa mi nezacne od nej tvorit mlieko. Pomaha pri samotnom kojeni, aby bolo viac mliecka 🙂
Uzivala som Coste - to je ten liek obsahujuci Domperidonum. Ten mi pomahal pri tvoreni mliecka ako jediny. Pokial som ho pravidelne brala, bolo mliecka tak akurat a s tym som vydrzala tych par mesiacov. Potom som to jednoducho vzdala, pretoze ani pri najlepsej voli to kvoli 5-tim malym detom nebolo casovo mozne, nehovoriac o cievkovani 🙂
Ak mas doma trochu viac casu ako ja 🙂, este to nevzdavaj. Senovku s Benediktom je zbytocne kupovat, z vlastnej skusenosti odporucam ten liek Coste. Skus prehovorit farmaceutku v lekarni, aby ti ho predala navolno, je totiz na predpis, vysvetli situaciu a vyhovor sa na laktacnu ako odporucanie. Ak by som nasla papier, kde som mala vysvetlene ohladom lieku od laktacnej sestry, poslem ti. Skus sa aj ty popytat laktacnej, aby ti poslala info.
Este skus ten liek a ked nie, tak sa netrap. Dietatko musi papat, vydrzite do 5-tich mesiacov a potom uz zacnu prikrmy.
Ja som vsetkym mojim detom robila od polroka kase a jedlá len s plnotucnym mliekom, nie s materskym ani umelym. Dve mladsie deti mi pili od 10 mesiacov kupovane plnotucne mlieko - muselo byt vzdy prevarene. Aj najmladsie sa chysta na zmenu 🙂 U nas tobo bez problemov, frcime na plnotucnom a v chladnicke to u nas vyzera ako v mliekarni 🙂)
Drzim ti palce, aby sa mliecko rozbehlo, a aby si aspon tych 6 mesiacov mohla drobceka kojit!!!
Skus ten liek a ak nezaberie, odporucam mliecko Hipp 🙂 ... nie som zastanca umelych mliek, ale ked malinky krical a bol nespokojny, nemala som to srdce nechat ho "hladovat".
tak, vela stastia!!!!!!!!!!
@diduska777
@barca127 ahojte, tiez by ma zaujimalo, kde sa da kupit. Dakujem 🙂
@lubkacibulka co mas teraz na mysli?lebo nie som v obraze po takom case a nechce sda mi to tu studovat dozadu
Ahojte dievcata. Mam na predaj benedikt lekarsky a k nemu sam zadarmo senovku grecku. Zostalo mi a uz sa pomaly odstavujeme tak uz nevyuzijem. Ak ma niekto zaujem kuk do mojich inzeratov.
@lamianka Ahoj citala som tvoj clanok, a chcela by som vediet ako ste dopadli, lebo my tiez nemame mliecko a stale prikladame a davame aj cez cievku. Sme 2tyzdne po 3sekcii a prve dve boli tiez kojene len mesiac lebo sa to nerozbehlo. A to som mala aj laktacnu sestru pri sebe....
Chcela by som sa ta spytat aj na tie tabletky na predpis ako zabrali, lebo ja som mala senovku s benediktom a nic.....
Dakujem