3 hodiny telesnej výchovy na strednej škole

Stručné zhrnutie

• Na stredných školách sa bežne uvádza dvojhodinová telesná v týždni, takže sústredenie troch hodín telesnej do jedného dňa je netradičné a často vzniká z organizačných dôvodov (nedostupnosť telocvične alebo externé dochádzanie).
• Niektoré odborné odbory môžu mať vyšší počet hodín telesnej; v diskusii sa spomínalo, že maséri mali o jednu hodinu viac a fyzioterapeuti mali až 5 hodín telesnej.
• Možné riešenia zahŕňajú oslovenie triednej učiteľky alebo predsedu triedy s požiadavkou na úpravu rozvrhu, dohodu na alternatívnych aktivitách počas hodín (fitko, stolný tenis) a požadovanie prestávok na pitie a jedlo alebo neférového známkovania telesnej.

Najčastejšie otázky

Q: Je normálne mať 3 hodiny telesnej v kuse na strednej škole?
A: V diskusii viacerí uviedli, že bežne bývajú 2 hodiny týždenne, takže trojhodinový blok je netradičný, hoci niektoré školy alebo odbory môžu mať sústredené hodiny vzhľadom na dostupnosť telocvične alebo dopravu.

Q: Ktoré odborné školy môžu mať viac hodín telesnej?
A: V príkladoch z diskusie mali maséri o jednu hodinu telesnej viac a študenti fyzioterapie mali až 5 hodín telesnej týždenne.

Q: Môžem požiadať o zmenu rozvrhu, ak mi trojhodinový blok vadí?
A: Áno; v diskusii sa odporučilo obrátiť sa na triednu učiteľku a predsedu triedy a požiadať školu o úpravu rozvrhu, ak s tým súhlasí väčšina triedy.

Q: Môže učiteľ nechať študentov cvičiť 3 hodiny bez prestávky?
A: Účastníci diskusie považujú za nepravdepodobné, že by učiteľ nariadil cvičiť bez prestávok; diskutovali o potrebe prestávok na pitie a jedlo, pretože za tri hodiny môže klesnúť hladina cukru.

Q: Pomôžu jednorazové 3-hodinové hodiny telesnej pri prevencii obezity?
A: Diskutujúci tvrdili, že jednorazové 3‑hodinové cvičenie raz týždenne obezite nezabraňuje a môže u obéznych študentov zvýšiť riziko poškodenia kĺbov; odporúčajú pravidelnú aktivitu počas týždňa.

Q: Dá sa telesná organizovať formou voľby aktivít namiesto kolektívnych športov?
A: Áno; v diskusii uviedli príklady, kde učiteľ dovolil navštíviť fitko alebo hrať stolný tenis namiesto tradičných kolektívnych športov.

Q: Je bežné, že bilingválne gymnáziá alebo vysoké školy majú inú organizáciu telesnej?
A: V diskusii niektorí uviedli, že bilingválne gymnáziá môžu mať TV obmedzenú alebo vôbec, a na vysokých školách môže byť telesná povinná, hoci to študenti vnímajú ako netypické.

Závery z diskusie

Zhoda

• Trojhodinový blok telesnej je považovaný za dlhý a nezvyčajný variant rozvrhu.
• V diskusii je bežný názor, že učiteľ nepochybne poskytne prestávky a nenechá študentov cvičiť celé tri hodiny bez odpočinku.
• Ak väčšina triedy súhlasí, odporúča sa obrátiť na triednu učiteľku alebo predsedu triedy a žiadať o úpravu rozvrhu.

Sporné názory

• Niektorí tvrdia, že viac hodín telesnej zlepší pohybovú aktivitu a pomôže proti obezite, zatiaľ čo iní argumentujú, že trojhodinové bloky raz týždenne obezitu neriešia a môžu byť preťažením organizmu alebo poškodiť kĺby.

Otvorené otázky

• Je oficiálny štandard alebo odporúčanie pre maximálnu dĺžku súvislej hodiny telesnej na strednej škole?
• Ako najlepšie zohľadniť študentov s nízkou kondíciou alebo obezitou pri zostavovaní trojhodinového bloku telesnej?

Spomenuté značky a firmy

žiadne

Spomenuté produkty a metódy

dvojhodinovka,trojhodinový blok,fitko,stolný tenis,plávanie,behanie,volejbal,hádzaná,skákanie cez kozu,skok do diaľky,zhyby na hrazde,12-minútový test kondície,prestávky na pitie a jedlo,znamkovanie telesnej

Miesta a osoby

žiadne