Je plánovanie mojej dcéry normálne?
Toto som našla v plánovači dcéry, je normálne takto si naplánovať kedy sa naje kedy ide spať kedy co robiť? Toto je už choré veď keď náhodou nestihne niečo tak co? Načo si toto robiť?
Stručné zhrnutie
- Mladí ľudia často používajú denné plány a To-Do listy na organizovanie jedla, učenia, športu a voľného času ako nástroj zvýšenia produktivity.
- Aplikácie na denné rutiny ("appky") sa v diskusii uvádzajú ako bežný spôsob plánovania a sú odporúčané aj pri ashd, úzkosti a depresii.
- Viaceré hlasy v diskusii upozorňujú na riziko nedostatku spánku; odporúčaná dĺžka spánku pre mladých ľudí v diskusii je 8–9 hodín a dôležitý je spánok pred polnocou.
Najčastejšie otázky
Q: Ako pripraviť denný plán pre tínedžera, ktorý chce mať poriadok v časovom rozvrhu?
A: Používajte To-Do listy a plánujte konkrétne aktivity (učenie, šport, upratovanie, oddych), zapisujte si aj jedlá a prestávky; v diskusii sa spomínali aj "appky" na denné rutiny a plánovanie.
Q: Je normálne, že tínedžer plánuje presne čo a kedy bude jesť?
A: Áno; v diskusii jedna používateľka opisuje, že si počas diét plánovala presne jedlo vrátane "Horalky a jablka", čo bolo prezentované ako bežná practica pri plánovaní jedla.
Q: Koľko spánku potrebujú 17‑roční podľa diskusie?
A: V diskusii sa uvádza, že ideálne pre mladých ľudí je 8–9 hodín spánku a dôležitý je spánok pred polnocou.
Q: Pomôže plánovanie pri príprave na policajnú akadémiu?
A: Áno; v diskusii sa uvádza, že disciplína a plánovanie sú vhodné pri príprave na policajnú akadémiu (PA) a môžu byť užitočné pri dosahovaní cieľa.
Q: Čo robiť, ak plánovaný režim tínedžera nevyjde?
A: Podľa diskusie "vôbec nič" sa nemusí stať; odporúča sa pripomínať, že niektoré plány nevýjdu a že je to v poriadku, prípadne flexibilne upraviť harmonogram.
Q: Sú aplikácie na denné rutiny vhodné pri psychických ťažkostiach?
A: V diskusii sa uvádza, že "Daily routine" a appky sa odporúčajú pri ashd, úzkosti a depresii ako pomôcka na organizáciu denného režimu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Naplánovať si deň a viesť To-Do listy je vnímané ako bežná a prijateľná stratégia organizácie času.
- Plánovanie zvyšuje produktivitu a pomáha stihnúť povinnosti vrátane učenia, športu a domácich prác.
- Pre mladých ľudí je dôležitý dostatočný spánok; v diskusii sa odporúča 8–9 hodín a spánok pred polnocou.
Sporné názory
- Niektorí považujú prísny denný harmonogram za pozitívny prejav disciplíny; iní ho považujú za príliš prísny alebo stresujúci pre dieťa.
- Niektorí považujú čítanie osobných poznámok v plánovači rodičom za neprípustné zasahovanie do súkromia; iní rodičia zas kontrolu ospravedlňujú, ak majú obavy o zdravie alebo preťaženie.
Otvorené otázky
- Kedy by rodič aktívne zasahoval, ak tínedžer dodržiava príliš rigidný alebo potenciálne škodlivý režim?
- Ako presne ovplyvní nedostatok spánku výkon pri príprave na náročné prijímacie skúšky, napr. na policajnú akadémiu?
Spomenuté značky a firmy
Horalky, Policajná akadémia, VŠ
Spomenuté produkty a metódy
To-Do list, appky na denné rutiny, Daily routine, plánovanie jedla, plánovanie spánku, desiata, Horalky, ashd, úzkosť, depresia, disciplína
Miesta a osoby
žiadne
Nevidím na tom nič zlé. Niekde dokonca odporúčajú naplánovať si deň, potom vraj človek viac stihne 🙂
koľko rokov má dcéra?
inak píšu si to aj moje baby cez prázdniny... ja na tom nič zlé nevidím a aj tak ich to po pár dňoch prejde...
To som nevedela, ďakujem. Len som sa s tým nestretla, ja žijem tak ze keď som hladná najem sa 😃 ked ma zavolajú niekam a mam cas tak idem a hotovo 😃
a keby si sa tak radšej opýtala dcéry?
závidím, že dokáže fungovať so 6 hodinami spánku 😀
Má 17, pripravuje sa na policajnú akadémiu podľa toho čo mi hovorila
Nic zle na tom nevidim. Skor mi je divne ze sa jej hrabes v planovaci. A vraj pripravuje sa na PA podla toho co hovorila… smutny vztah mama dcera. Akoby bola v striedavej starostlivosti
Niektori ludia to potrebuju, Ja mam tiez prisny scheduling. Mam rada veci na poriadku
@kiki68 ďakujem toto som nevedela keďže ja fungujem práve naopak, mám stres keď mám niečo naplánované a musím presne dodržiavať režim
Wau, neviem teda ci to vie aj dodrzat, ale ak ano tak by som chcela mat jej disciplinu 🙂 nevidim na tom vobec nic zle, skor by som si povedala ze je to obdivuhodne
A, prosim, DS je co?
Inak, celkom dobre, zapaja sa do domacich prac, uci sa, cvici, aj von ide, tak ok, ked jej to tak vyhovuje, asi ma rada poriadok v zivote
@mk1111111111 mesto, nejaké papiere si ide vybaviť. Dodržiava musím podotknúť, že sa na ňu nemôžem sťažovať vo všetkom pomáha. Len nechcem aby sa pretazila alebo si na seba vzala moc veľa stresu a starosti
@v_alika12 nieje v striedavej, som na ňu sama manžel zomrel pred par rokmi. Ja som pravý opak, toto ma po otcovi. On bol tiež neustále aktívny, všetko naplánované a išiel ako robot, bohužiaľ ho to stalo život. A áno v tom máš pravdu, že nemáme to mama dcéra puto, vždy si rozumela lepšie s otcom
Jasné, ja si TO DO LIST píšem odjakživa...na strednej som si plánovala aj jedlo, keď som chcela schudnúť, že presne, čo budem jesť, takže aj každú horalku a jablko som si tam zapísala. 😂 Je to úplne v poriadku, má rada veci naplánované, mimochodom, veľmi sa mi páči jej písmo, chce ísť na VŠ, má plány, buď rada, že je organizovaná a nepresedí celý deň na sociálnych sieťach. Mne sa to veľmi páči, možno jej len prízvukuj, že občas nejaké plány nevýjdu, niečo sa nestihne a pod. a je to ok. Mne tiež trvalo, kým som pochopila, že plánovať je super, ale niekedy to úplne nejde.
Je to normalne. Mna maju v robote tiez za divnu. Ja si hadzem adresy mojich pacientov do mapy, aby som cim menej cestovala. Odzrala to baterka na auto.
Podla mna to je v pohode henten harmonogram.
Nič zle na tom nieje, ja si tiež píšem podobne, mám potom prehľad v tom čo chcem a musím stihnúť. Práveže je to možno aj lepšie ako mať vo všetkom chaos
To co Teba nervaci, to by zas nervacilo ju skrz domnely neporiadok a chaos bez systemu.
Je to úplne v poriadku, naplánovať si deň. Tiež to zvyknem robiť,ma v tom systém a nechce zahadzovať zbytočne svoj voľný čas.
a co je na tom zle? ja si take tiez pisem (az na to jedlo) uplne odjakziva lebo mam rada veci naplanovane a mam rada, ked mam vo veciach/cinnostiach prehlad. Vsetko si zapisujem organizujem a keby Ti ukazem kolko mam roznych To Do listov v mobile (sukromne) a este potom kolko pracovnych, tak pozeras na mna ako na debila 😀 Proste su typy ludi, ktori si radi vsetko rozplanuju.
Na zozname nie je nič zlé, niektorí ľudia musia mať všetko naplánované. Len tam má príliš málo spánku, pre mladých ľudí je ideálne späť 8-9 hodín. Hlavne spánok pred polnocou je dôležitý. Ak máte dobrý vzťah a nespraví presný opak toho čo vraví mama porozprávaj sa s ňou aby chodila skôr spávať.
A nie nieje to vymyslená téma. Jednoducho mi príde príliš prísna na seba. Naplánovať si kedy sa najem, kedy idem do sprchy, spať?