Na praxi som nešikovná
ja som proste na dne, som tretiacka na szš a chodime na prax a strašne som neschopná a nešikovna aj ked sa snazim. nedokazem to. ucitelky na mna potom kricia a ja uz nevladzem takto fungovat. proste snazim sa ale vzdy je to zle a maju pripomienky. bojim sa ci vobec zmaturujem. popritom to nie su tazke veci ale ja som totalne neschopna ich urobit, ja neviem ci mam stres alebo co ale je mi zo seba tak zle. ked to vsetci dokazu a ja nie. mala som tazke obdobie a mam diagnostikovanu aj depresiu, nemam motivaciu k nicomu ale snazim sa. nepamatam si veci a potom proste ako mam nieco urobit. a kazdy ma len uraza a nikdy som nepocula nejake slova chvaly aj ked som nieco niekedy urobila celkom dobre. ucitelky povedia, ze dobrym slovom sa to nenaucim, ze musia kričať ale mne ten krik urobi este horsie, znizi mi to sebavedomie a nedokazem samostatne urobit nic. nenavidim sa za to, ze nie som toho schopna. este nikdy som nedostala jednotku za nejaky vykon, citim sa tak menejcenne voci vsetkym spoluziakom...uz ma to takto nebavi, ja vobec neviem co s tym mam spraviť, ako sa zlepsit. neni to o tom, ze sa mi nechce, ja chcem byt dobra sestra ale asi mi to nie je sudene.
Stručné zhrnutie
- Stres, nízke sebavedomie a diagnostikovaná depresia môžu výrazne zhoršovať praktické zručnosti študenta ošetrovateľstva a z diskusie vyplynulo odporúčanie vyhľadať psychológa alebo lekársku pomoc.
- Opakovaný tréning praktických výkonov je odporúčaným riešením; konkrétne odporúčania zahŕňajú trénovať bandáže a hygienu doma na rodine, sledovať inštruktážne videá na YouTube a pýtať si ukážky od sestier na oddelení.
- V diskusii boli uvedené aj doplnkové prostriedky na zvládanie stresu: magnezium, valeriánka, produkt „magnerot“, omega3,6&9, vitamín D a horčík, spolu s radami na spánok a režim (8 hodín, pravidelný režim).
Najčastejšie otázky
Q: Ako zlepšiť praktické zručnosti na odbornej praxi (napr. bandáže, hygiena pacienta)?
A: Trénujte bandáže a obväzy doma na členoch rodiny, sledujte inštruktážne videá na YouTube a požiadajte skúsené sestry na oddelení o praktickú ukážku a dohľad.
Q: Čo robiť, ak ma pri praxi blokuje stres a učiteľky kričia?
A: Kontaktujte psychológa alebo všeobecného lekára, komunikujte s učiteľmi o tom, že kričanie zhoršuje váš výkon, a skúste režimné opatrenia ako pravidelný spánok (8 hodín) a oddych pred praxou.
Q: Aké doplnky alebo liečivá sa v diskusii odporúčali proti stresu pred praxou?
A: V diskusii boli odporučené magnezium, valeriánka, produkt „magnerot“, omega3,6&9, vitamín D a horčík; konkrétne dávky neboli uvedené a odporúča sa konzultácia s lekárom alebo lekárnikom.
Q: Ako sa naučiť prípravu infúzie, keď to na praxi nejde?
A: Požiadajte sestru na oddelení o preukázanie postupu, nahlas si opakujte kroky pri príprave a trénujte pod dohľadom, pretože v praxi sú takéto výkony často vykonávané pod prísnym dohľadom.
Q: Môže dyspraxia spôsobovať problémy s manuálnymi výkonmi v ošetrovateľstve?
A: V diskusii bola spomenutá dyspraxia ako možná príčina ťažkostí; odporúčalo sa odborné vyšetrenie u lekára alebo psychomotorické vyšetrenie na potvrdenie diagnózy.
Q: Má zmysel dokončiť zdravotnú školu, ak prax zatiaľ nejde?
A: Viacerí diskutujúci odporúčali vydržať do maturity, pretože pracovné podmienky sa líšia od školských, zatiaľ čo iní odporúčali zvážiť alternatívy alebo pracoviská s kľudnejším prostredím podľa osobnej tolerancie stresu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Opakovaný tréning praktických výkonov (domáce cvičenie bandáží, nácvik hygieny, sledovanie videí) pomáha zlepšiť zručnosti.
- Vyhľadanie psychologickej alebo lekárskej pomoci pri strese a depresií je odporúčané.
- Požiadať spolužiakov, skúsené sestry na oddelení alebo priaznivejšie učiteľky o ukážky a pomoc je praktický krok.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že učiteľky musia kričať, lebo „dobrým slovom sa to nenaučí“, vs. iní tvrdia, že kričanie znižuje sebavedomie a zhoršuje výkon.
- Niektorí radia dokončiť školu a vydržať do maturity, vs. iní navrhujú zvážiť zmenu smerovania alebo pokojnejšie pracovné prostredie, ak prax výrazne zhoršuje duševný stav.
Otvorené otázky
- Je príčina problémov so zručnosťami primárne stres/depresia, dyspraxia alebo nedostatok tréningu?
- Aké presné lekárske intervencie alebo dávkovania doplnkov (magnezium, magnerot, vitamín D) by boli účinné pri znížení stresu pred praxou?
- Ako presne presadiť zmenu prístupu učiteľov praxe v škole, aby neskôr neskomplikovali duševný stav študenta?
Spomenuté značky a firmy
YouTube,VŠ,gympel
Spomenuté produkty a metódy
magnezium,valeriánka,magnerot,omega3,6&9,vitamín D,horčík,trénovanie bandáží doma,sledovanie inštruktážnych videí na YouTube,požiadať sestry na oddelení o ukážku,trénovanie hygieny/ranná toaleta,aplikácia injekcií,príprava infúzie,bandáže,obväzy,psychológ,liečba depresie
Miesta a osoby
Tristan Barton
Určite vydrž a dokonči túto školu. Lebo v práci po škole sa nikto nebude pýtať na známku z maturitných skúšok, ani na to, ako sa správali ucitelky. ucitelky už nikdy nestretnes, už nemáš veľa dokonca skoly. Máš moju úplnú podporu a povzbudenie, nebicuj sa za to že to teraz nejde tak a tak, lebo v práci to bude iné ako v skole. V praci sa zabehas, a bude to iné lepšie ako v škole - prácu si pohľad taku aká tebe bude viac vyhovovať, nebudú tam kricace učiteľky. Tiež si budes môcť hľadať prácu ktorá ti bude viac vyhovovať napr. pokojnejšie prostredie ako zdravotník/sanitar v detskom domove, alebo u menej hektickeho zubára, potom sa porozhliadas. Sú možnosti so zdravotnou skolou. Jednoducho ti poviem - ucitelky robia chybu v prístupe, jednoznačnú chybu, a je to ich rozhodnutie, a hovorí to viac o nich, než o tebe. Už si v treťom ročníku, vydrž do maturity a choď na ne. Prosím skús nehovoriť na seba a o sebe prídavné mena ako nešikovna a tak - nie je to pravda - Povedz si, možno tentokrát sa mi to nepodarilo dokonale, ale už som spravila veci celkom dobre, a snažím sa. Ak bude veľmi kričať, povedz jej, čo robí - "vždy iba kricite." Alebo "už toľko nekricte, ja som sa tu prišla učiť, nie ukazovať, a snažím sa".
Veľmi ti držím palce, 🙂 Bude dobre.
Počuj, a myslí aj na spánok (popytaj si niečo v lekárni,): 8 hodín, v rovnakej hodine, poobede polezkat aspoň pol hodiny.
papaj 3x denne, aj keď sa ti nechce,
skús počúvať hudbu každý deň cez YouTube ( mne vyhovuje tristan barton 😀, alebo chillstep), len tak si sadnúť spraviť teply mätový/ovocný čaj/mlieko a pustiť na slúchadka.
A nerozvijaj tote myšlienky smutné, oni síce prichádzajú a to je normálne, ale nechaj ich tak a len skús sa nadýchnuť päťkrát a pustiť hudbu alebo ísť spať. Pripomínam si tie veci, ktoré si spravila celkom dobre - máš moju pochvalu za be: supeeer! 🙂 palec hore.
chodievaj každý deň na prechádzky - aj 15 minútova chôdza je to dobra.
A ak mas možnosť, odporúčam vitamín D a horčík.
Ak by si sa chcela ešte porozprávať alebo sa spýtať hocičo len tak, rada si s tebou popíšem, môžeš mi napísať aj súkromnú správu.
Ahoj tiež som chodila na takú školu.. infúzie ti neviem poradiť tie sme sa neučili ale tie bandaze a obväzy kľudne trenuj doma na niekom z rodiny a možno aj tá hygiena by sa dala natrénovať ak máš niekoho z rodiny kto by bol ochotný ti pomôcť a robil pacienta..a hlavne ver si ani bandaz ani hygiena nie sú tak náročné výkony a kašli na učiteľky a ich krik rob tak ako vieš a sebavedomo
