Prokrastinácia pubertálneho dieťaťa
Ahojte, strasne ma trapi, aj rozculuje, ako moja 13-rocna cely den prokrastinuje, stale ju vyhanam sa ucit, odpratat, postrazit, povie idem idem, zdvihne sa a o minutu sa zas zvali na postel, smartphone do ruky a gambuje na nete... Prosby nepomahaju, 3x ju poprosim, 4.x zvysujem hlas, 5.x bliakam a ona zakazdym totalne pokojne ano ano uz idem. A znova, zdvihne sa, zvali sa a dovi, dopi. Ked uz pridem na x-ty krat s nervami v koncoch, vyberam jej baterku z telefona, lebo ak ma mieni ignorovat, nebudem jej predsa poskytovat pripojenie na net, to cim si vyplna cas cely den co pride zo skoly... To ju uz vytoci tak, ze hadze retardovane ksichty, bliaka aj ona a nadava mi. Nadavat si nenecham, cize jej akcia nadavky, moja reakcia - facky. A takto je to skoro kazdy den, az na to ze obcas nenadava.
Strasne ma ta jej prokrastinacia dostava do zufalstva, zdvihne sa vecer o pol jedenastej, ze musi este cvicit, lebo je tucna (nieje, ale raz jej nejaka super kamoska povedala, ze je tucna, tak ma potrebu cvicit, co ak si to vsetci hovoria za jej chrbtom). Za pat minut sa akoze nauci do skoly a ide vyflusnuta zas do postele.
Zaujmy - cumi do zrkadla a na videa na youtube, kde robia baby recenzie na kozmetiku, alebo robia si upravu vlasov a podobne veci... Kam to dotiahne taktouto lenivostou (psychickou), ona si uz tak pokazila kvoli tomu znamky, ze sa ani na dobru skolu nedostane a to mi je luto, lebo sprosta nie je, len mame spolu konflikty kvoli jej prokrastinacii dokolecka dokola uz cca 3 roky. Ma este niekto takyto problem? Co s tym?
Stručné zhrnutie
- Prokrastinácia u adolescentov sa často spája s nadmerným používaním smartphonu a sociálnych sietí; účinné domáce opatrenia v diskusii zahŕňali vypnutie internetu, odobratie telefónu a viazanie vreckového na plnenie povinností.
- Odborná pomoc odporúčali psychologička a psychiater, pričom rodičia popisovali krátke ambulantné návštevy psychiatra a prípady, keď psychológ odporučil rodinné aktivity, doučovanie a zapojenie do krúžkov.
- Pri riziku sebapoškodzovania alebo celkovej nebezpečnosti diskusia dôrazne odporúča urgentné odborné riešenie vrátane možnosti hospitalizácie v diagnostickom/reedukačnom zariadení.
Najčastejšie otázky
Q: Ako obmedziť prístup tínedžera k internetu a smartphonu tak, aby sa znížila prokrastinácia?
A: Rodičia v diskusii aplikovali konkrétne opatrenia: odobrať smartphone, zablokovať internet na routeri alebo zrušiť heslo, povoliť prístup iba pod dohľadom, nastaviť časový limit (príklad: telefón/ iPod po 20:30 odobrať) a viazať prístup na splnenie domácich povinností alebo výsledky v škole.
Q: Kedy je potrebné vyhľadať psychológa alebo psychiatra pre pubertálne správanie?
A: Diskusia odporúča konzultovať psychológa pri pretrvávajúcich konfliktoch a psychiatrickú pomoc vyhľadať pri výrazných emocionálnych ťažkostiach, sebapoškodzovaní alebo keď ambulantná liečba a rodinná terapia nedostatočne fungujú; používané skúsenosti uvádzali aj krátke 10-minútové návštevy u detského psychiatra v niektorých okresoch.
Q: Čo sú diagnostické a reedukačné centrá a ako funguje prijatie?
A: V diskusii sa uviedlo, že diagnostické ústavy môžu mať pobyt do 3 mesiacov a reedukačné centrá používajú denný režim s bodovým systémom (telefonovať domov môžu až po cca 2 týždňoch); konkrétne zariadenia spomínané: RC Zlaté Moravce (uvádzané s obmedzením veku, údajne od ~15 rokov) a odkazy na dcpredeti.sk a dcll.sk.
Q: Ako riešiť, ak tínedžer začne sebapoškodzovať (rezať sa)?
A: Diskutujúci odporúčali okamžitú odbornú intervenciu: volať záchranku alebo zabezpečiť urgentné psychiatrické vyšetrenie a zvážiť hospitalizáciu, ak je dieťa nebezpečné sebe alebo okoliu.
Q: Ktoré knihy a zdroje rodičia v diskusii odporúčali pre problémy s pubertou a manipuláciou?
A: Odporúčanými titulmi boli "5 dní, ktoré zmenia vaše dieťa" (americký rodinný psychológ Leman), "Jak mluvit, aby nás teenageři poslouchali, jak poslouchat, aby nám teenageři důvěřovali", "Malý tyran" a "10 najväčších darov pre moje deti" (S. Vanoy, spomenuté v diskusii).
Q: Ako nastaviť pravidlá a dôsledky doma, aby fungoval princíp odmeny a trestu?
A: Praktické návrhy z diskusie zahŕňali spísanie povinností s jasnými následkami, systém výmeny (napr. vreckové viazané na povinnosti), magnetické tabuľky na sledovanie úloh, zásadu “povedať raz a očakávať splnenie” a pevné sankcie ako zákaz PC/Xbox/telefónu až do zlepšenia známok.
Q: Kedy zvážiť umiestnenie dieťaťa do pobytového zariadenia?
A: Diskutujúci uvádzali, že pobyt v diagnostickom alebo reedukačnom zariadení sa zvažuje pri nebezpečnom správaní, sebapoškodzovaní alebo keď domáce a ambulantné opatrenia zlyhávajú; zároveň niektorí varovali pred možným negatívnym sociálnym vplyvom zariadenia a trvalými následkami pre vzťahy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Fyzické tresty (facky, bitie) väčšina odporúča neaplikovať a považuje ich za nevhodné a zhoršujúce situáciu.
- Jasné pravidlá, dôslednosť a spájanie práv s povinnosťami (odmena/trest) sú považované za základné nástroje pre zmenu správania.
- Pri sebapoškodzovaní alebo riziku pre dieťa alebo okolie je potrebné okamžité odborné riešenie vrátane možnej hospitalizácie.
Sporné názory
- Reedukačné/diagnostické zariadenie: niektorí odporúčajú umiestniť tínedžera do zariadenia (stručný režim, bodový systém), iní varujú, že to môže dieťa označkovať alebo zhoršiť správanie.
- Postoj rodiča: časť diskutujúcich preferuje pevné, autoritatívne hranice; iní navrhujú priateľský prístup a hlbokú rodinnú terapiu — obe stratégie boli v diskusii obhájené.
- Liečba psychiatrom a lieky: niektorí rodičia hlásili rýchle predpisy liekov pri krátkych ambulantných návštevách, zatiaľ čo iní považujú psychoterapiu a rodinnú prácu za dôležitejšie.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne diagnostické alebo reedukačné zariadenia v oblasti Nitra–Levice–Zlaté Moravce prijímajú deti mladšie ako 15 rokov?
- Ako prakticky doviezť a umiestniť dieťa do pobytového zariadenia, ak je rodič na materskej s malým dieťaťom a bez podpory rodiny?
- Do akej miery sú psychotropné lieky účinné pri dlhodobej zmene problémového pubertálneho správania?
- Kedy presne prejsť z ambulantnej rodinnej terapie na pobytové riešenie bez rizika trvalého poškodeniu vzťahu rodič–dieťa?
Spomenuté značky a firmy
RC Zlate Moravce, RC Moravce, dcpredeti.sk, dcll.sk, homeworking.sk, bilingválny gympl v BB
Spomenuté produkty a metódy
odmena a trest, 3x poviem pravidlo, vypnutie internetu, odobratie smartphonu, preheslovanie/blokovanie routera, časové limity pre internet (príklad: vypnúť po 20:30), viazanie vreckového na povinnosti, magnetická tabuľka povinností, zákaz PC/Xbox/telefón/telka ako trest, bodový systém v reedukačných centrách, diagnostický ústav (max 3 mesiace), reedukačné centrum, psychofarmaká ("liečiky"), rodinná terapia, doučovanie, diagnostika dysgrafie, nahlásenie záchranke pri sebapoškodzovaní
Miesta a osoby
Nitra, Levice, Zlaté Moravce, Bratislava, Žilina, Banská Bystrica
nemám doma pubertiaka, tak sa mi tažko niečo vraví, ale už len tá tvoja veta - po facke mám modrinu na ruke... fúha, prepáč, ale myslíš, že týmto niečo dosiahneš? akurát tak to, že ti začne zdrhať z domu, nedajbože sa dostane do nejakej zlej partie a amen tma... myslím, že baby ti tu už napísali dosť, ale podľa mˇna by si sa mala zamyslieť sama nad sebou.. chodíš s ˇnou k psychol´ogovi, lebo je exrovert? veˇd nech je, bude aspoˇn priebojná, kam sa v dnešnom svete dostanú utiahnutí ľudia? keˇ d ty máš s tým problém, prečo nezájdeš k psychol´ogovi ty, možno by ti pomohol ako si k nej nájsť cestu.. inak ako dennými nadávkami a fackami.. lebo takto to dobre neskončí...
@ivanula ahoj, čítam že máš knihu pre rodičov puberťákov. Dá sa kúpiť ? ja mám síce syna, ale tiež sa mu prosím do nemoty a nakoniec to spravím ja s tým, že sa mu poďakujem že mi to "spravil" . Potom sa tvári urazene, arogantne. pritom nemá fizycké tresty a dosť som benevolentná voči jeho "požiadavkám". No jeho nezájem a arogancia nemá hraníc. 😒
@dazdovka ahoj,ako sa máte??čo je s dcérou.U nás sa tiež začali problémi s dcérou 😝 .Niekto tu pisal že všetko je vo vychove-možno.Ja som všetko skušala tak robiť "ako sa to má".Vždy som sa snou o všetkom rozprávala,ukazovala,vysvetlovala,doverovala jej.Ale asi niekde nastala chyba.Na vychovu nie je recept.To čo u jednych funguje,to u druhych nie.Moja sa zmenila o 180 stupňov.Začali sme chodiť aj psychologičke.Neviem,neviem,čo z nej a ztoho celého bude.Len dufať viem že je to len s pubertou a celé sa to zmeni na dobré.Ale ostatné dievčatá su také iné,aj ked maju tie svoje nálady-až natolko sa nezmenili a v učeni vobec.Je mi doplaču.
@tomika ahoj 🙂 no u nas sa zmenilo dost vela, dcera odisla byvat k starej mame ☹ od buduceho roka totiz ideme do zahranicica na dva roky a ona odmieta ist, dohodli sa v lete s babkou ze bude u nej byvat a tak tam zacala skolsky rok. Co sa tyka tej jej prokrastinacie, dostala motivaciu - lyziarsky vycvik na ktory by strasne chcela ist, ale ma to podmienene vybornymi vysledkami v skole, dalsi polrok ju chcem motivovat zas festivalom Pohoda (boli sme minuly rok cela rodina a strasne sa jej pacilo), ak sa bude snazit, pojde s nami, ak nie smola, nikomu to nebude viac luto ako jej 🙂
Co sa tyka tej obsesie, to je stale rovnake, stale je zavrtana nosom do zrkadla. Co sa tyka jej prokrastinacie v domacich pracach, tak tam si moja mama neda brnkat po nose, maju pevny rezim, ktory vraj dodrziava (ci je to uplna pravda neverim, ale vraj celkom sa to da).
A tie zamyslenia tu v diskusii, ze vsetko zle v dietati je vysledkom vychovy, to by potom kazdy rodic mal mat psychologicke vzdelanie, aby nieco nezanedbal. Si direktivna? Dieta sa moze obavat ti nieco povedat, bude zakriknute, alebo sa ti nezdoveri s naozaj vaznymi osobnymi vecami. Si malo direktivna? Dieta ti zacne slapat po hlave. Ta hranica je velmi nejasna, pubertaci su od prirody arogantni a spupni voci rodicovskym radam a nariadeniam, rozpravat s nimi treba ako s makovym kvetom, ale oni maju rodica za handru. Otrasny vek, lutujem moju mamu, ona to navrhla ze pubiska pojde ku nej, ona to domyslela, ja som bola proti (lebo sa o moju mamu bojim, toto neni dobre na nervy stareho cloveka), tak cakam co bude...
@dazdovka ahoj ...prosím Tá ako ste na tom s odstupom času ?...
ja mám doma dvoch pubertiakov,puberta u dcéry plieska poriadne ,dcera 13 a chlapec 11 ....dcera vie byt niekedy pekne odporná ale dobre sa učí ,pomôže a mám pocit že posledné 2-3 mesiace a zlepšuje aj jej "papulnatost " ....zato tuším syn sa nevie vpratat do koze ...na všetko čo od neho vyžadujem tak len "počkaj ,počkaj ..." nakoniec nič z toho nespraví ...ked na neho kričím a vyzadujem niečo (učenie ,upratanie ) tak sa mi začne smiať do tvare čo ma úplne vyprovokuje (áno presne vie že toto ma vytočí ) ,uvedomujem si že o to mu ide ale ja vôbec neviem ako na to reagovať ...priznám že pár x mi už aj ruka po zadku vyletela ,čo si potom akurát vycitam a viem že toto nie je riešenie ...je mi z toho smutno ...bol to zlatý chlapec a teraz si fakt neviem rady s ním ...kocky viem že ste tu dávali nejaku knihu ohľadom výchovy pubertakov ...viete mi to preposlat alebo aspoň názov ...niečo fakt overené ako reagovať v určitých situáciách a nenechať si skákať po hlave a získať trošku rešpekt ...
s otcom deti sme rozvedeni ,žijeme zatiaľ spolu v jednom dome -situácia nie ideálna ale v priebehu dvoch mesiacov sa to ide zmenit ,na deti som viac menej sama ,určite rozvodom trpia a na ich správaní máme aj s ex svoj podiel viny ,to som si vedomá ...ale chcela by som aby to malo na ne co najmenši dopad ...okrem pubosov mám ešte jedného prváčika ...takže sa nenudíme ale človek nechce nič zanedbať ...
@ivanula Môžem Ťa poprosiť aj ja o názov tej knihy? Myslela som, že sa v niektorom komente dočítam názov titulu, no zrejme si to riešila cez IP... Ďakujem krásne!