Nosíte počas dovolenky klobúk a slnečné okuliare?
Ahojte prosím vás nosíte na dovolenke niečo na hlave alebo na očiach? Je to nutné? Tie čo nenosíte dostali ste niekedy úpal? Nepoznám nikoho kto si zakrýva hlavu ale zároveň nikoho s upalom
Stručné zhrnutie
- Na dovolenke ľudia bežne používajú slnečné okuliare (vrátane slnečných dioptrických alebo s klipom) a pokrývky hlavy typu šiltovka, klobúk alebo šatka na ochranu očí, tváre a proti prehrievaniu hlavy.
- Ochranné opatrenia proti slnku zahŕňajú používanie SPF krémov, pitný režim a vyhľadávanie tieňa, pričom niektorí ľudia namáčajú vlasy v bazéne alebo mori, aby ochladili hlavu.
- V špecifických situáciách (tropy, ľadovce, more so silnými odrazmi) je odporúčaná kvalitná ochrana očí a hlavy; niektorí účastníci diskusie nosia okuliare aj celoročne.
Najčastejšie otázky
Q: Aké pokrývky hlavy sú odporúčané na dovolenku pri mori a na výlety?
A: Odporúčané sú šiltovky, klobúky alebo šatky; v diskusii účastníci uviedli použitie šiltovky na lodi, klobúka na pláži a šatky v tropickom pásme.
Q: Aké okuliare nosiť na dovolenke, ak nosím dioptrie?
A: Možnosti sú slnečné dioptrické okuliare alebo okuliare s klipom; jedna účastníčka zmienila, že používa slnečné dioptrické okuliare s klipom.
Q: Pomôže natieranie SPF a pitie vody proti úpalu alebo prehrievaniu?
A: Áno; v diskusii sa odporúčalo natierať sa SPF krémom, piť veľa vody a vyhľadávať tieň ako preventívne opatrenia proti prehriatiu a slnečným poškodeniam pokožky.
Q: Je pokrývka hlavy účinná proti úpalu alebo úžehu?
A: V diskusii sa uviedli dva názory: niektorí tvrdili, že pokrývka hlavy nebráni vzniku úpalu, iní ju označili za dôležitú ochranu pred úžehom a pri dlhom pobyte na priamom slnku.
Q: Pomáhajú namočiť si vlasy pri ochladzovaní počas dňa?
A: Áno; niekoľko príspevkov odporučilo namočiť vlasy v bazéne alebo mori ako rýchly spôsob ochladenia hlavy.
Q: Kedy sú slnečné okuliare najdôležitejšie?
A: Slnečné okuliare sú považované za nevyhnutné v trópoch, na ľadovcoch a na mori pri silnom odraze slnka; v diskusii to bolo zdôraznené pri podmienkach so silným odrazom od hladiny.
Q: Môžu slnečné okuliare zvýšiť riziko spálenia pokožky?
A: Diskutujúci uviedli protichodné názory: jedna perspektíva tvrdí, že okuliare znižujú denný signál tela a môžu prispieť k popáleniu, iná perspektíva tvrdí, že kvalitné okuliare chránia oči a nezabraňujú vnímaniu denného svetla.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnoho ľudí nosí slnečné okuliare pravidelne, niektorí aj celoročne.
- Pre dlhší pobyt na priamom slnku účastníci odporúčajú šiltovku, klobúk alebo šatku a vyhľadávanie tieňa.
- Používanie SPF krémov a pitie veľa vody sú bežne odporúčané preventívne opatrenia.
Sporné názory
- Pokrývka hlavy podľa niektorých chráni pred úžehom a spálením tváre, ale podľa iných pokrývka hlavy nebráni vzniku úpalu.
- Slnečné okuliare podľa niektorých chránia oči v trópoch a pri odrazoch, ale podľa iných môžu „robiť tmu“ pred očami a teoreticky zvyšovať riziko spálenia pokožky.
Otvorené otázky
- Presná medicínska hranica medzi „úpalo“ a „úžehom“ a aké opatrenia sú jednoznačne preventívne pri každom z nich zostáva nezodpovedaná v diskusii.
- Ktoré konkrétne typy slnečných okuliarov (úroveň UV filtra, polarizácia) sú najefektívnejšie v rôznych podmienkach nebolo definitívne určené.
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
slnečné dioptrické okuliare, okuliare s klipom, šiltovka, klobúk, šatka, SPF krém, namáčať vlasy v bazéne alebo mori, vyhľadávanie tieňa, piť veľa vody, opatrné opalovanie
Miesta a osoby
Egypt, Norsko, Praha, Turnisku, Kanárske ostrovy, Maldivy, Grécko, Škotsko
Ja nosím okuliare vždy (mám dioptrie) s klipom alebo slnečné dioptricke. Na hlave nosím hlavne na pláži šiltovku alebo klobúk, nie kvoli úpalu ale kvoli tieneniu tvare aby som predchádzala pigmentovým skvrnam na ktoré som náchylná. Pri mori trávime 2 mesiace a nikto z nás úpal nemal (dúfam že ani nebudeme mat)
@anonym_autor kde na dovolenke? V Egypte, Norsku, Prahe? Zalezi od pocasia, teploty, slnka...
Na pláži nič. Som často v mori, šnorchlujem. Keď ideme na loď a sedím na slnku tak šiltovku. Slnečné okuliare mám hlavne na prechádzku, na presun z pláže do reštaurácie...
@anonym_autor Ahoj, prepac, ze to napisem tak priamo, ale co ti pomoze, ked dostanes tu odpovede? Kazdy ma iny organizmus a kazdy znasa horka inak🤷♀️ Jasne,ze aj upal mozes dostat, ak sa budes prepekat na slnku, alebo pocas dna budes na slnku...Ved to dava logiku, ci? Zatial upal nemas, vsak? - ked sa takuto zakladnu vec pytas😁 Preventivne pouzivaj urcite siltovku/klobuk, v 40tkach vonku ti organizmus aspon za to malo podakuje. Nezabudni sa natierat spf, aj to je v lete potrebne...a vela vody pi.
Slnečné okuliare mám vždy, šiltovku ani klobúk nenosím nikdy. Snažím sa byť veľa v tieni.
@anonym_autor nepoznáš nikoho kto si zakrýva hlavu? ani kto mal úpal? to máš veľmi malý okruh ľudí okolo seba. Ja na dovolenke pri mory, mám väčšinu dňa klobúk na hlave, nakoľko by ma večer bolela hlava, aj úpla som mala viac krát v živote...môj muž nikdy nenosí čiapku a úpal ešte nemal...ke´d sedíš na pláži, nevidíš okolo seba ľudí s pokrývkou hlavy?
ja by som normalne chcela vidiet autora tejto otazky, lebo taky hlupy nikto nemoze byt
neverim, ze sa toto niekto naozaj musi pytat na koniku
Ja na dovolenke pouzivam aj siltovku (na poznavacke teraz v Turnisku som mala) aj okuliare. Pri bazene a pri mori len obcas - ale okuliare skor nie, neznasam sa opalit podla okuliarov
ľudia osprostievajú ako vidím
No hlavne máte chaos v tom čo je vlastne úpal. Úpal nevzniká toho že vám slnko pečie na hlavu, to je jedna vec. Takže nie, pred upalom vás pokrievka hlavy nechráni. A druha vec...áno nosím minimálne stále klobúk alebo šiltovku. Aby mi nepieklo slnko na hlavu a primárne preto aby mi slnko neopalovalo tvár.
@anonym_autor Nie, neznášam na hlave klobúk či čiapku a ani okuliare. Mne to proste vadí. Ak v zime radšej bez čiapky.
Ako kedy, okuliare takmer vôbec, klobúk sa na priamom slnku snažím, hlavne ako ochranu pred opálením tváre, keďže ma rýchlo chytí do červena...úpal aj úžeh som už mala, práve pred úžehom je pokrývka hlavy dôležitou ochranou a najhoršie ako mi kedy zo slnka bolo, bolo po výlete na lodi, kam som si práve zabudla zobrať klobúk
Slnecne okuliare nosim po cely rok (Kanarske ostrovy), pokryvku hlavy typu klobuk aleboo satka len vynimocne, ked som napriklad na Maldivoch a idem na plaz cez obed v momente najvacsich horucav, tu na ostrove ale naozaj vynimocne
Na dovolenke nosim vzdy klobuk a vacsinou aj slnecne okuliare a ak je to mozne, som co najviac v tieni, opalovanie doslova neznasam.
@anonym_autor slnečné okuliare nosím od jari do jesene, aj v zime keď svieti slnko. Klobúk v lete keď som dlhšie na slnku (výlet, záhrada, more, na horách šiltovka).
@anonym_autor nosím klobúky, šiltovky a okuliare - a mám 41 rokov a nemám vrásky. Má to viacero výhod.
Okuliare nosievam, klobúk ani nič iné na hlave nikdy. Síce sa mi klobuk veľmi páči, ja v tom vyzerám ako debil. Úpal som mala len raz v živote, keď som bola dieťa a bola som v tábore na kúpalisku - boli sme tam celý deň na slnku a celá som sa spálila. Ale ako dospelá nikdy, keď mi slnko vadi, vyhladam tieň.
@anonym_autor slnecne okuliare a siltovka. Mna hned "chyti" a to nemusim byt ani na dovolenke...staci v zahrade do 12h v lete.
@anonym_autor v slnecnom pocasi nosim klobuk / siltovku a slnecne okuliare. Je jedno, ci v Grecku alebo Skotsku. Ako dieta som zazila viac upalov a uzehov - nic prijemne.
V tropickom a subtropickom pásme mám vždy! na sebe šatku na hlave a slnečné okuliare.
Stačí sa pozrieť ako chodia oblečení domorodci - tí vedia ako sa treba chrániť pred slnkom.
@anonym_autor na hlave mavam siltovku, aby som sa neprehriala. Na oci nepotrebujes ziadne okuliare. Oci potrebuju slnko, hlavne pri opalovani, aby ta nespalilo. Ked mas okuliare, je to pre tvoje telo signal, akoby si mala pred ocami tmu a rychlo ta spali.
@anonym_autor áno nosím šiltovku alebo klobúk. To, že si nezažila u nikoho úpal nie je žiadna vizitka, že to netreba. Moja známa chytila hneď prvý deň na dovolenke taký úpal, že bola dva dni v teplotách.
Okuliare nosim stale pri sebe ked je jasno automaticky davam na oci ci je januar april alebo august .siltovku do lesa alebo na vylet klobuk na kupalisko a v bazene si vzdy namocim vlasy aby som ochladila hlavu.takto funguju aj deti.ja som uz upal mala a nic prijemne to neni.
Okuliare nosim stale pri sebe ked je jasno automaticky davam na oci ci je januar april alebo august .siltovku do lesa alebo na vylet klobuk na kupalisko a v bazene si vzdy namocim vlasy aby som ochladila hlavu.takto funguju aj deti.ja som uz upal mala a nic prijemne to neni.
@saxana000 nenosit slnecne okuliare automaticky. Preto moze spalit. Ja sama som to presne takto robievala a odnaucila som sa od okuliarov. Okuliare su len marketing! Nase oci potrebuju prave to jasne svetlo, aby telo malo signal, ze je den, nie tma a vtedy ani nespali telo pri rozumnom opalovani. Okuliare robia tmu pred ocami. Ked pochopi clovek ako prebiehaju ozdravne procesy v tele, tak si neda slnecne okuliare. Taktiez moze vzniknut svetloplachost.
Mne teda okuliare tmu pred očami nerobia.
A aj s nimi dokážem poľahky určiť, či je deň alebo noc.
A už som sa dokázal opáliť aj bez nich.
Iba blázon by si nedal na oči kvalitné okuliare niekde v trópoch, na ľadovci alebo na mori, keď slnko pečie jedno zhora a druhé zdola, keď sa odráža od hladiny.
Ak sa hoci len v týchto zemepisných šírkach nájde človek, ktorý dokáže hľadieť hoci len do odrazu slnka od vodnej hladiny vo fontáne desať minút, ten to potom večer, najneskôr v nasledujúcich dňoch trpko oľutuje.
@anonym_autor bud pokryvka hlavy alebo mokre vlasy z vody chodila som sa umyselne cela potopit aby som nemala upal