Ako efektívne plánovať rozpočet na stravovanie?
Keď tak počítam tak, v stredu som dostal gastráce v hodnote 89€ a včera som minul posledné, že mi ostalo len pár centov… Takže ak to rozrátame na mesiac že 89€ potrebujem na 3 dni, takže dajme 30 dní mesiaca deleno 3 to je 10 krát 89€ je 890€ na stravu za mesiac. Problém je že tolko ani nezarobím a to je len strava. Kde je to ostatné.
Teda že chcem zistiť kolko peňazí potrebujem na celý mesiac. Ale bývanie ma stojí 120€ mesačne, tak logicky mi to nevychádza lebo keby bolo že 890€ strava + 120€ bývanie tak 1010€ by som potreboval mesačne čo sú iba výdavky. A ešte keby sme tam pridali nejaké drobnosti že semtam treba oblečenie, drogériu, tak jasné že som stále v mínuse a večne mi chýbajú peniaze.
Stručné zhrnutie
- Extrapolácia výdavku 89 € za 3 dni dáva približne 890 € mesačne na stravu, ku ktorým niektorí pripočítali aj ďalšie položky a dostali celkové potreby 1 039 € mesačne (919 € + 120 € bývanie).
- Bežné úsporné riešenia zahŕňajú varenie doma namiesto nákupov v bufetoch/automatoch, nákup podľa zoznamu, využívanie akcií, mrazenie potravín a nosenie jedla do práce; aplikácia Listonic bola spomenutá ako nástroj na zdieľaný nákupný zoznam.
- Diskutované realistické rozpočty sa líšili: niektorí uviedli 200 € mesačne na dospelú osobu, iní 450–600 € mesačne pre rodinu 2+2, zatiaľ čo jednotlivci s impulzívnymi nákupmi zaznamenali potrebu 800–1 039 € alebo viac.
Najčastejšie otázky
Q: Ako znížiť výdavky na jedlo, ak často kupujem bagety a nápoje v automate alebo bufete?
A: Prinášanie vlastného jedla do práce a termosky na kávu alebo čaj znižuje náklady; v diskusii sa uviedlo, že bageta z automatu stojí ~4 € a cola ~2,50 €, pričom domáca obložená žemľa vyjde podľa diskutujúcich na zlomok ceny.
Q: Ako zostaviť týždenný nákupný plán, aby som ušetril?
A: Odporúča sa napísať týždenný zoznam jedál, nakupovať raz týždenne podľa zoznamu, variť na viac dní a využívať mrazák; jedna používateľka spomenula mrazenie syra, šunky a masla a objednávanie nákupu online.
Q: Ako ušetriť na mäse bez straty kvality?
A: Kupovať lacnejšie rezy alebo väčšie balenia v akcii a navariť z nich viac porcií; v diskusii bolo uvedené, že 1 kg bravčového pliecka stál v Kauflande 3 € a surový plátok steaku 7,40 €, zatiaľ čo kura sa spomínalo historicky za 6 € a neskôr v Bille za 9,70 €.
Q: Čo sú zálohované obaly a môžem si nimi privyrobiť?
A: Zálohované obaly sú súčasťou zálohovacieho systému a dajú sa vložiť do zálohomatu na spätné získanie zálohy; niektorí diskutujúci deklarovali, že zbierajú zálohované obaly ako doplnkový príjem.
Q: Aký je reálny mesačný rozpočet na jedlo pre jednotlivca alebo rodinu?
A: V diskusii sa uvádzali rozsahy: približne 150–200 € mesačne na osobu uviedli niektorí, 450 € pre 2 dospelých + 2 deti uviedol iný používateľ a pár napísalo 600 € pre 2+2 pri zahrnutí drogérie a občasného donáškového jedla.
Q: Aké nástroje pomáhajú pri hospodárení s potravinami?
A: Aplikácia Listonic na zdieľaný nákupný zoznam a online objednávky potravín boli spomenuté ako praktické nástroje na plánovanie a kontrolu výdavkov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Varenie doma, nákup podľa zoznamu, využívanie akcií a mrazenie potravín znižujú mesačné výdavky na stravu.
- Nosieť jedlo a nápoje do práce (termofľaša/termoska, domáce sendviče) šetrí peniaze v porovnaní s nákupmi v automate alebo bufete.
Sporné názory
- Možnosť A: Realistický mesačný rozpočet pre dospelú osobu je okolo 150–200 € pri dôslednom plánovaní a obmedzení polotovarov.
Možnosť B: Reálnejší rozpočet pre rodinu alebo pri impulzívnom nákupe je 450–600 € alebo jednotlivo 800–1 039 € v závislosti od návykov a cien lokálnych obchodov.
- Možnosť A: Problém vysokých výdavkov je primárne otázkou finančnej gramotnosti a plánovania.
Možnosť B: Problém môže byť systémový, ak mzda nepostačuje na základné potreby a jediným riešením nie je len lepšie hospodárenie.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne behaviorálne techniky (napr. pravidlá pri vstupe do obchodu, oneskorené rozhodovanie) najefektívnejšie zabránia impulzívnym nákupom v bufetoch a automatoch?
- Aký je minimálny realistický mesačný rozpočet na jedlo pre samostatnú dospelú osobu v rôznych regiónoch Slovenska pri aktuálnych cenách potravín?
- Aké sociálne alebo komunitné programy v SR pomáhajú ľuďom s nedostatočným príjmom preklenúť obdobia, keď mzda nestačí na základné výdavky?
Spomenuté značky a firmy
Kaufland, Lidl, Billa, Listonic, fornety
Spomenuté produkty a metódy
bageta, cola, kebab, burger, kaviár, losos, steak 7,40 €,1 kg bravčového pliecka 3 € v Kauflande, kura 6 € (historicky)/9,70 € v Bille, polotovary, hotovky, mrazák (zmrazovanie syra, šunky, masla), termoska, online nákup, nákup podľa zoznamu, využívanie akcií, zálohované obaly, zálohovací systém, zálohomat, predaj zálohovaných obalov
Miesta a osoby
Bratislava, Rakúsko
@ekira1 v kauflande stál surový plátok steaku 7,40
@unbeholfen a čo mi tým chceš akože povedať. Že si kupuješ chladené hotovky steak alebo čo? Ale asi je úplne zbytočné ti niečo písať. Zarábaj len na to, aby si jedol, tvoje rozhodnutie..
Nie iba že aj surové mäso čo sa má doma uvariť je drahé…
@unbeholfen ale veď nemusíš kupovať zrovna steak. 1 kg bravčového pliecka stojí teraz v Kauflande 3 eur.
Tým že som neskúsený v nakupovaní surovín, tak sa pozriem na mäso, uvidím tie ceny, tak ujdem. Vidím že to stojí tolko ako hotové jedlo a ešte to treba aj pripraviť tak som v tom nevidel logiku. Ale hento že 3€ to znie dobre. A ešte celá 1kg.
Nie iba že aj surové mäso čo sa má doma uvariť je drahé…
@unbeholfen a v obchode nie je nič iné iba steaky? Keď už stojíš pred regálom s mäsom, pozri si všetky cenovky. Pozri cenovky lacnejšie, akcia.. v obchode si vieš nájsť hotové jedlo druh i cenu, ale pozrieť druh a cenu mäsa už nevieš? Prečo sa radšej nestravuješ s mamou keď nevieš ani pozrieť regál? Daj jej peniaze nech ti nakúpi, ušetríš a budeš jesť normálne.
@unbeholfen my prejeme cca 450€ mesačne a to sme 2 dospelí a 2 malé deti...tak neviem
@unbeholfen a v obchode nie je nič iné iba steaky? Keď už stojíš pred regálom s mäsom, pozri si všetky cenovky. Pozri cenovky lacnejšie, akcia.. v obchode si vieš nájsť hotové jedlo druh i cenu, ale pozrieť druh a cenu mäsa už nevieš? Prečo sa radšej nestravuješ s mamou keď nevieš ani pozrieť regál? Daj jej peniaze nech ti nakúpi, ušetríš a budeš jesť normálne.
@ekira1 čo sa mi stalo dnes v Bille? Kedysi si pamätám že volalto kúpil v Lidli celé kura za 6€ a ja som kúpil tiež že sa fajnovo vojdem do 6€ a stále 9,70! To ja na 2x zjem. Takže som skoro na tom istom ako keby som 2x šiel na kebab. U nás sa ešte dá kúpiť pod 5€ kus.
@unbeholfen my prejeme cca 450€ mesačne a to sme 2 dospelí a 2 malé deti...tak neviem
@matusformanek ako to robíte?
Dnes mi kamoš požičal 30€ a ešte neskončil deň, a už mi ostalo menej ako 10€. A to som ani sladkosti nekúpil, iba to kura, pečivo, colu v akcii. Takže nijako mi to nevychádza ako vy píšete že 450€ a pododobne. To neni šanca. Však ledva sa zmestím do 25€ na deň tak si to vynásobte 31 dňami. Neexistuje sa zmestiť do menej ako 775€ pre jednu osobu.
@ekira1 čo sa mi stalo dnes v Bille? Kedysi si pamätám že volalto kúpil v Lidli celé kura za 6€ a ja som kúpil tiež že sa fajnovo vojdem do 6€ a stále 9,70! To ja na 2x zjem. Takže som skoro na tom istom ako keby som 2x šiel na kebab. U nás sa ešte dá kúpiť pod 5€ kus.
@unbeholfen a pozeral si koľko to kura stálo? Prečo si ho kupoval keď tam bola cena 9,70€ a ty si mal rozpočet 6€?
Dnes mi kamoš požičal 30€ a ešte neskončil deň, a už mi ostalo menej ako 10€. A to som ani sladkosti nekúpil, iba to kura, pečivo, colu v akcii. Takže nijako mi to nevychádza ako vy píšete že 450€ a pododobne. To neni šanca. Však ledva sa zmestím do 25€ na deň tak si to vynásobte 31 dňami. Neexistuje sa zmestiť do menej ako 775€ pre jednu osobu.
@unbeholfen 200€ na dospelú osobu na mesiac je tak akurát, dieťa menej.
Vlastne teraz jak počítam. V stredu som mal 89€ do soboty sa mi to minulo. Dnes mi ráno kamoš požičal 30€ a už z nich mám len nejaké drobné. Takže 89+30 je 119 na 5 dní! Takže tých 200€ je reálnejšie na týždeň nie na mesiac. Inák Raphael dal gól. Pozeráte Barcelonu?
@matusformanek ako to robíte?
@unbeholfen nakupujeme vždy podla zoznamu, to čo treba. odporučam aplikaciu Listonic-mame s manzelkou zdielany nakupny zoznam. Je pravda, že kaviár nekupujeme 🙂 varíme si len doma, úsporne, ak sa dá
@unbeholfen a najdrahšie domáce stravovanie. Za sumu hotovky si urobíš doma aspoň dve zdravšie jedlá.
@ekira1 v kauflande stál surový plátok steaku 7,40