icon

Ako vyžiť zo 420 eur?

24. aug 2022

Ahojte, dáte mi nejaké rady ako vyžiť z 420e. Nejaké lacné recepty, kde kupujete lacnú drogériu. Po zaplatení poplatkov nám toľko ostane. Som sama a mám 3 deti, cca 70e mesačne precestujem. Takže ostáva 350e a neviem či to zvládnem so stravou a drogeriou. Dáte mi pls nejaké rady? Nechcem tu rozoberať naše poplatky ani nemám ako skresať výdavky a ďalšia práca neprichádza do úvahy kôli deťom. Prosím naozaj len o rady ako ušetriť. Na čom šetríte? Dá sa vlastne z tak mála vyžiť? Na stravu a drogériu.

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 26. máj 2026 · 198 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Mesačný rozpočet 420 € po zaplatení poplatkov často zostáva na úrovni ~350 € na stravu a drogériu, pričom diskusné riešenia zahŕňajú plánovanie jedál, varenie z lacných základov (zemiaky, cestoviny, strukoviny) a využívanie akcií v obchodoch ako Lidl, Kaufland alebo Tesco.
  • Výrazné úspory na drogérii sa dosahujú použitím tuhých šampónov a mydiel (označené značky: Balea, Alverde, Ponio), náhradami ako ocot a sóda, mydlovými orechmi a menštruačným kalíškom (uvádzaná cena cca 11 €).
  • Potravinová pomoc a vecné dary sú dostupné prostredníctvom potravinových bánk, Charity, farských distribúcií a miestnych Facebook darovacích skupín (napr. „Darujem Nitra“, „Darujem Poprad“), a bazárových služieb (Vinted, Bazos.sk) pre oblečenie a školské pomôcky.


Najčastejšie otázky

Q: Ako ušetriť na potravinách pri mesačnom rozpočte okolo 350 €?
A: Plánovať týždenný jedálniček, variť na viac dní a používať lacné suroviny ako zemiaky, cestoviny a strukoviny; kupovať mäso v akcii a rozdeliť celé kurča na viac jedál (vývar, rizoto, pečené stehná), zmrazovať porcie a zavarovať prebytočné ovocie a zeleninu.

Q: Kde získať potraviny, oblečenie alebo školské pomôcky zadarmo alebo lacno?
A: Kontaktovať potravinovú banku alebo Charitu, sledovať farské distribúcie, pridať sa do miestnych Facebook darovacích skupín (príklady: Darujem Nitra, Darujem Poprad) a hľadať veci na Vinted či Bazos.sk.

Q: Ako znížiť výdavky na drogériu a kozmetiku?
A: Používať tuhý šampón a tuhý mydlo (značky spomínané v diskusii: Balea, Alverde, Ponio), kupovať obchodné značky v Lidl/Kaufland, nahrádzať aviváž octom, pri praní používať mydlové orechy alebo domáci prací prášok zo sódy a jadrového mydla.

Q: Dá sa vyrobiť domáci prací prostriedok a aký je postup?
A: Áno; v diskusii sú recepty ako nastrúhať pracie mydlo do vody a variť (príklad: 250 g mydla v ~8 l vody podľa jedného príspevku) alebo zmiešať sódu s jadrovým mydlom na prípravu pracieho prášku, pričom jedna zmienená kalkulácia uvádza cenu 2–3 € na 9 l domáceho pracieho roztoku.

Q: Kde kupovať najlacnejšiu drogeriu a ako využiť zľavy?
A: Retaileri DM, Lidl a Kaufland sú v diskusii uvádzaní ako zdroje lacnej drogérie; používať DM kartu a zbierať body, sledovať akcie a kupovať ekonomické balenia alebo náhradné obchodné značky.

Q: Ktoré alternatívne výrobky šetria najviac peňazí v domácnosti?
A: Menštruačný kalíšok (uvádzaná cena cca 11 €), kamenec (solný minerál) ako deodorant, ryžový škrob ako suchý šampón, mydlové orechy na pranie a tuhý šampón/mydlo namiesto tekutých produktov.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Plánovanie jedálneho lístka a nákup podľa akciových letákov (Lidl, Kaufland, Tesco) je kľúčové pre úsporu na potravinách.
  • Lacné základné potraviny (zemiaky, cestoviny, strukoviny) a varenie na viac dní sú odporúčané ako najpraktickejší spôsob zníženia výdavkov na stravu.
  • Potravinové banky, Charita a miestne darovacie skupiny sú praktické zdroje potravinovej a vecnej pomoci.


Sporné názory

  • Možnosť predávať alebo rozdeľovať potravinový prebytok z obchodov: niektorí odporúčajú systémné darovanie obchodov, iní upozorňujú na hygienické a legislatívne obmedzenia (potraviny po dátume spotreby, kontrola).
  • Minimalistický/no‑chemický prístup k hygiene: niektorí odporúčajú sprchovanie len vodou, tuhú kozmetiku a domáce recepty, iní považujú úplné vynechanie bežných produktov za nepraktické alebo nevhodné.
  • Reálna možnosť „prežiť“ na 350 € mesačne pre rodiča s tromi deťmi: časť diskutujúcich tvrdí, že sa to dá pri prísnom režime a pomoci (záhrada, darovanie), iní to považujú za nereálne bez ďalších zdrojov alebo podpory.


Otvorené otázky

  • Ktoré konkrétne miestne organizácie alebo pobočky potravinových bánk a Charity poskytujú balíčky v konkrétnych mestách?
  • Aké sú právne a hygienické pravidlá pre reálne redistribúcie potravín z supermarketov na Slovensku?
  • Na ktoré sociálne dávky alebo predĺženú rodičovskú dávku má nárok konkrétna rodina v rôznych vekových kategóriách detí?


Spomenuté značky a firmy

DM, Lidl, Kaufland, Tesco, Billa, Jednota, Tete drogeria, 101 (101‑drogerie), Dixi, Alverde, Balea, Ponio, Kvitok, Mind the Trash, Natura Siberica Agafja, Terra Verde, Delik, Sanytol, Lerdammer, Sudocrem, Vinted, Bazos.sk, Potravinová banka, Charita, Farnosť, Fresh (predajňa), Modrý koník

Spomenuté produkty a metódy

tuhý šampón, tuhý mydlo, mydlové orechy, domáci prací prášok zo sódy a jadrového mydla, domáci prací gél (recept: ~250 g mydla + 8 l vody), menštruačný kalíšok (cca 11 €), kamenec (solný minerál) ako deodorant, ryžový škrob ako suchý šampón, ocot a sóda bikarbóna ako čistiace prostriedky, Jar na riad, aviváž nahradená octom, varenie z celého kurčaťa (vývar, rizoto, pečené stehná), plánovanie jedál (meal planning), zavarovanie a mrazenie domácich zásob, nákup v akciách (letáky), využívanie DM karty a bodov, využitie potravinových bánk a Charity, nákup veľkých ekonomických balení

Miesta a osoby

Nitra, Poprad, Košice (KE), Lunik 9, Fresh (predajňa), Modrý koník

Strana
z7
avatar
mmmonika
29. aug 2022

@labkosuch Prosím ťa, aký konkrétny používaš?

avatar
labkosuch
29. aug 2022

@mmmonika co myslis? ak sampon..je tu na stene niekde aj link

avatar
kiki234
29. aug 2022

@summer23456 ja ju mam v spajzi, kde je trosku chladnejsie. Myslim ze pivnica ked aj panelakova by nebol problem. Papriku davan do octo-oleja.. Kukni recepty na nete

avatar
kiki234
29. aug 2022

@ajka6 mne tie orechy vydrzia aj 6-7 prani. Mozno podla znacky. Ked zmaknu a stratia farbu, vtedy ich treba vymenit.

avatar
vanilka83
29. aug 2022

Ahoj nám veľmi veľmi pomohli tieto veci na ušetrenie výdavkov v domácnosti ,dufam,že tebe pomôžu tiež: kúpila som spenovač na mydlo aj na jar...riedis to vodou je to rýchle efektívne eko a veľa prostriedku ušetris,prestala som kupovať sprchovy gél, cela rodina sa sprchujeme len čistou vodou umyjem sa tak oveľa rýchlejšie je to eko nedodáva telu zbytočne chémie a ušetris, kupujem len ten najlacnejši toaletak z lidla tie recyklovane veľké zelené kotúče je to eko je ho viac a cenovo veľmi výhodný, oblečenie po staršom vôbec nevyhadzujem ani obuv všetko nechávam mladšiemu, veci co uz nepotrebujem a sú ešte v dobrom stave dávam aspoň za pár eur na bazar,dávam veľmi pozor aby sa zbytočne nesvietilo,varím na 3 dní,tým ušetrím aj čas aj energie,kavu už vôbec nesladim vlastne my cukor ani vôbec nepoužívame fakt len keď sa občas upecie bublanina,ak mám nejaké ohrozené zeleniny v chladničke,že budú za chvíľu zle a viem ze ich nestíham použiť uvarím mixnem na pyré a dám do mrazaku do malých kelimkov..neskôr využijem tak,ze rozmrazim vo vode ohrejem a použijem ako omáčku ku mäsu ,cestoviny, alebo do rizota,a kupujem a varím podľa toho ak je niečo v akcii,ak napr.zemiaky kúpim viac a jeden deň upeciem v rúre k tomu bryndzu kyslé mlieko druhy deň zemiaky na kyslo s volskym okom tretí zemiakové placky....a bude to znieť asi šialené ale ja šetrím už fest aj na splachovaní WC, mam dve malé deti keď ide jeden curat dám druhého na nočník vylejem to do WC a idem ešte aj ja a splachnem všetko naraz až...samozrejme my s mužom si po sebe splachujeme vždy každý sám,aj deti po veľkej potrebe. Ak mi idú banány už zhnednut spravím z nich lievance,nezehlim,kavu vonku nepijem vzdy si uvarím doma občas si vezmem aj vonku so sebou,staré pečivo nechám riadne vysušiť a pomelieme na strúhanku,z drogérie používam na upratovanie len tu jar v spenovaci na riad,ocot na skla zrkadlá okná,gél do WC ten najlacnejši žiaden domestos ci bref,aj tak to ide do hajlza na co to ma byt značkové 🤣 akurát na WC misu a drez v kuchyni kupujem univerzálny eko prostriedok na všetky povrchy riedim ho vodou, takže mi vydrží ta fľaša naozaj veľmi dlho.

avatar
zobaka
29. aug 2022

@vanilka83 je tazka doba, ale mne je nejak z tvojho prispevku smutno ☹

avatar
patuska00
29. aug 2022

@vanilka83 bože stým jedlom nehovorím nič dobré šetriš ale stou vodou bože počkáš kým ďalšie dieťa bude chcieť kakať až vtedy plachneš všetko naraz alebo žiadne sprchové gély aspon mydla obyčajne kupuj z Lidla keď tam všetko kúpiš.

avatar
mijo53
29. aug 2022

@patuska00 no ona píše, že deti po veľkej potrebe splachujú každý zvlášť, len cikani deti a ona a potom naraz splachne

avatar
evica17
29. aug 2022

@vanilka83 poradím ti, že dávajú do splachovača fľašky s vodou(v školách som o Tom počula niekde) aby sa menší objem napustil a tým ti menej splachovalo , a tak ušetris vodu (napr dve litrove fľašky ti ušetria pri každom spláchnuti 2 litre) a my mame taký splachovače čo po malej stlačíš raz a druhýkrát za sebou a zastaví sa splachnutie. Čiže zas ušetris,splachnes len napr pol nadrze.

avatar
vanilka83
30. aug 2022

@evica17 no áno lenže my máme geberit nie nadrzku s vodou

avatar
vanilka83
30. aug 2022

@patuska00 nie nerobím to tak....ja keď vidím ze ide starší curat využijem to a dám aj malého rovno na nočník aj ja sa rovno vycuram a splachnem naraz...dve splachnutia sú ušetrené ,písala som ze po veľkej samozrejme splachujem vždy samostatne 🙈 a mydlo na telo nechcem ďakujem nepotrebujem a nepoužívam roky...a som tu zdravá a živá nič mi nechýba nepotrebujem na seba trepať chémiu keď nemusím hlavne je ze som umyta a čistá a kúpiť v lidly?nie diky to vážne nie tam kozmetiku ani zadarmo

avatar
vanilka83
30. aug 2022

@mijo53 presne tak 😊 nerobím to tak ze nechám nesplachnute proste využívam príležitosť a keď ide starší dám aj mladšieho rovno a idem už aj ja 2 splachnutia ušetrené mňa vytáča hlavne to ,že plytvame vodou...ze stále aj v dnešnej dobe splachujeme pitnou vodou ved to je eko katastrofa.

avatar
vanilka83
30. aug 2022

@zobaka mne nie vážne nežijeme zle myslím ze je to skôr ekologicky program ako šetriaci, ale samozrejme veľa vecí nekupujem takže môžem míňať na iné účely

avatar
elizuella
31. aug 2022

Ahoj, nie je reálne vyzit z tak mala, určite šetriť, kde sa dá. Škoda, ze sa nedá získať viac peňazí.

avatar
katrin69
31. aug 2022

My ako deti sme mali neustále zemiakové jedlá. I keď sa uvarili zemiaky bez šupky, tak tá voda sa nevykacovala. Dala do tanierov, dal sa cesnak, sladká paprika, troška korenia, soľ a chlieb do toho. To bola delikatesa od môjho otca... A moje doteraz najobľúbenejšie jedlo je zemiakový paprikáš... Mäso sme mali len od starých rodičov, keď zabíjali, inak sme vôbec nekupovali. Mäso ako pred rokmi, tak aj teraz je drahé a zeleninová strava je lacnejšia...

avatar
lizwer
31. aug 2022

Odkiaľ si? Ja by som ti pomohla s nejakými potravinami 😊

avatar
evaachesa
31. aug 2022

So stravou veľmi nepomôžem, no s drogériou a kozmetikou sa čo to ušetriť dá. Ja to takto robím dlhšie, odkedy som sa viac začala zaujímať o ekológiu. Tiež som už mala dosť domu plného chémie na každom kroku, ktorá má tak akurát dráždila.
Tak ako bolo hneď na začiatku písané, používaj tuhé mydlá namiesto tekutých na umývanie rúk, na vlasy (šampón aj kondicionér), tuhé žlčové mydlo na škvrny na oblečení (Tierra Verde z DM), vieš si vyrobiť sliz na pranie (ja ale kupujem mydlové vločky, ktoré sú síce drahšie, no vydržia mi dosť dlho). Namiesto aviváže ocot 5% biely jablčný a ako vôňu nejakú voňavú silicu, z ktorej stačí pár kvapiek. Namiesto vložiek a tampónov prejdi na menštruačný kalíšok, tam ušetríš mesačne značnú sumu a je to jednoznačne zdravšie aj pre telo. Na čistenie v domácnosti mi stačí ocot, kyselina citrónová alebo sóda a trochu peroxidu vodíka 3%. Tipy ako týmito vecami vyčistiť domácnosť nájdeš napr. na FB alebo instagrame: Úklid pro klid.

avatar
evaachesa
31. aug 2022

@vanilka83 perfektné ako doma fungujete. 👍🙂 Teraz má tak pobavilo ako ti baba píše že aspoň to mydlo z Lidlu aby si kúpila, akoby ste boli chúďata kvôli používaniu tuhého mydla. 😅 Tiež tie Lidl kozmetiky a drogériu radšej obchádzam. 😁🤭

avatar
labkosuch
31. aug 2022

@evaachesa Ahoj, ako pouzivas tie vlocky na pranie? zaujimal by ma aj kalisok na mesiaciky, no radsej budem mat nieco mimo tela ako vo vnutri )

avatar
patuska00
31. aug 2022

@vanilka83 tak asi som zle prečítala pri veľkej potreby som si myslela že všetko spachnes ale to je tvoja vec a na mydlo iba som ti radila a keď nechceš to je tvoja vec a veď si napísala že toaletak kúpiš z Lidl tie zelené tak preto som ti radila že aj mydlo tam majú najlacnejší keď nechceš to je tvoja vec.

avatar
vanilka83
3. sep 2022

@patuska00 áno po veľkej splachnem vždy všetko samozrejme už som to tu písala veľa krát a keď kupujem recyklovany toaletak neznamená ze nemám na drahší, je to hlavne kvôli zdraviu...vôbec totiž nie je bieleny chloridmi, bielidlami,nie je parfumovany ani farbeny...ta cena k tomu je len plus k tomu

avatar
blondska1403
15. dec 2022

Ahoj, no takto, ja mega vela usetrim na drogerke, varim si svoj praci gel do 5l poharov, 20l mam za asi 6e na cely rok a perie super, na vonu pouzivam avivaz v akcii, na jednu pravku staci pol stuplika ale rozmysl ze kupim jednu puelu a kvapnem rovno do susicky len par kvapiek, (sušičku sme mali nutnu invest.lebo sme mali doma prevlhceny vzduch a pleseň), tbl do umyvacky kupujem len v akcii a pozeram cenu za kus, hygienicke potreby vacsinou tiez akciove, ale fakt akciove treba si sledovat co kolko stoji a nekupit toaletak za akoze akciovu cenu ked stoji 50centov rolka ale v kaufe kupim za 0,23e za rolku, na podlahu ja osobne len sidolux, nieje drahy dobre sa s nim umyva a krasne vonia, na kupelku pouzivam pulirapid, kuchyna len jar a cif, na wecko len zeleny domestos, viac toho netreba a mame cisto. Veci deckam kupujem zasadne tu na MK v bazariku, radcej dam 12e za topanky kvalitne(podla značiek ktore mam overene ze preziju aj 2-3deti) po jednom dietati co su v dobrom stave ako 12e za najlacnesie topanky co ledva vydrzia mojmu jednomu, mam troch chlapcov, veci na oblecko takisto tu vacsinou viac ks od jednej maminy alebo sekac. Co sa stravy tyka, chodim do obchodov a mam vyhliadnuye akcie, co sa oplati dam do mrazaku/spajze, napr cestoviny muku ryzu kupujem ked je v akcii aj 10 balikov, u nas sa nevedia chalani objest spenatu, takze spenatove lasagne, cestoviny so spenatovou omackou a osmazenou parkou, spenatove halusky syrova omacka sunka, zapekane cestoviny slane aj sladke, mame znameho co ma ovocny sad takze z ovocia narobim kompoty a domace dzemy, z toho potom palacinky, ryzovy nakyp, chlapvi miluju domaci chlieb s maslom a domacim dzemom( inak dzem mam tento rok z mirabeliek a aj manzel povedal ze lepsi nejedol a tie podla toho teda kde byvate sa daju nazbierat volne v prirode), dalej privarky fazulovy sosovicovy alebo mliecjy zemiakovy, omacka falosna svieckova knedla a osmazena pecena sekana ( v lidli sa da kupit obcas velka kilova tusim za 2,50) , pecene zemiaky(s cesnakom hlavne)posypane syrom so smotanovym dresingom a zeleninou tiez jedlo za par eur ale zdrave a zasyti, dolky, halušky na vela sposobou, u nas teda smotana granko, alebo s kyslou kapustou, smotana osolena a syr popripade slanina, ked je vyvar tak z maska co oberiem tak rizoto, a hned mame obed na 2-3 dni a to sme piati, bravcove sa da kupit za fajn cenu v kauflande, vacsinou do 4e za kg, a to na hrasku s ryzou, alebo guláš s chlebom. Decka mam naucene na ovesne kaše domace( krupicova kaša do ktorej pridam vločky a susene jablcka domace) takze to byva casto. Čaje nekupujem, susim si bypinky co nazbieram na prechadzkach alebo mam od otca zo zahrady, takze zaklad ako mata, medovka, materina duska, baza, lubovnik, šalvia, levandula, repik, agát, skorocel , to mam vzdy doma. A napriklad natierkove maslo si robim doma, v akcii banovecke jogurty 3-4 dokopy za cca 1,50e a mam z nich viac natierkoveho masla ako je za tu cenu v obchode. A po novom sa da v lidli kupit bednicka ovocia a zeleniny 3kg za 1e . Ale osobne keby mam 400e len sama tak 150 odlozim este :D ale ked su deti tak sa zas neda. Lebo lekaren, skola, skolka...

avatar
zuzubb007
Autor odpoveď zmazal
anonym_c4ca4f
12. nov 2025
@zuzubb007
Odpoveď bola zmazaná

@zuzubb007 3 roky stará téma

Strana
z7