Rozpočet na jedlo
Pár dní som si zapisovala, koľko prejeme. Započítala som tam aj drogériu, čistiace, pracie prostriedky, kozmetiku muža. Moju nie, lebo to by dosť dodrbalo priemer :D vyšlo mi, že na deň to vychádza asi 8,50/osoba pokiaľ sa nestravujeme reštauračne. Cize mesačne to vychádza asi 520€. To mi príde ako strašne číslo, ako to máte vy? Počítali ste, koľko miniete na osobu? Mám pocit, že nekupujeme nič extra, snažím sa kupovať v akcii, žiadne bio. Občas si doprajeme nejaké "lepšie potraviny" ako jamon serano šunka, alebo avokádo, losos a aj to v akcii - a to mi ani nepríde ako nejaké vyskakovanie, bežné potraviny väčšiny ľudí v jedalničku. Varím na viac dní, mimo domu sa stravujeme Max tri krát za mesiac a to do toho ani nepočítam. Kde ušetriť? Už som prestala kupovať úplne tie proteínové snacky, ale nijak to nepomohlo, pretože či si dám puding za euro na desiatu, alebo jogurt s ovocím, vyjde to narovnako. Čo také zásadne ste urobili, keď ste chceli ušetriť na jedle?
Stručné zhrnutie
- Sledovanie výdavkov v diskusii ukázalo, že pri zahrnutí drogérie vychádza približne 8,50 €/osoba/deň, čo je približne 520 €/mesiac na osobu.
- V konkrétnych príkladoch sa mesačné náklady na potraviny plus drogériu pohybovali od 344 € pre domácnosť (2 dospelí + 1 dieťa) až po 800–1 200 € u väčších rodín.
- Opakovane odporúčané úsporné opatrenia boli: plánovanie jedálnička, nákupy v akciách a tvorba zásob do mrazáku, sledovanie výdavkov v Exceli alebo aplikácii (E bločk / eblocky.sk) a domáce výroby (napr. jogurtovač za ~20 €).
Najčastejšie otázky
Q: Koľko by som mala počítať na jedlo na osobu mesačne?
A: V tejto diskusii sa uvádzali konkrétne príklady: 8,50 €/osoba/deň (~520 €/mesiac) pri započítaní drogérie, jedna používateľka uviedla ~100 €/mesiac len pre seba a iná uviedla, že sa zmestí do 200 €/osoba/mesiac.
Q: Ako najrýchlejšie získať prehľad o tom, koľko míňam na potraviny a drogériu?
A: Použiť mesačný zápis do Excelu podľa kategórií (jedlo, drogéria, donášky) alebo aplikáciu E bločk (eblocky.sk), ktorá zobrazuje výdavky v percentách a grafoch.
Q: Aké konkrétne metódy pomáhajú ušetriť na jedle bez extrémneho obmedzovania kvality?
A: Plánovanie jedálnička, cieľové nákupy podľa jedálnička, nakupovanie v akciách a zmrazenie zásob, varenie na viac dní a vyhýbanie sa kupovaným polotovarom a sladkostiam; niektorí uviedli aj domácu výrobu pečiva a pudingov.
Q: Stojí domáca výroba jogurtov a pečiva za to z hľadiska úspor?
A: Niektorí používatelia odporúčajú jogurtovač (príkladná cena ~20 €, používaný aj 10 rokov) a domácu výrobu ako úsporu a menej odpadu; iní uviedli, že na to nemajú čas a preferujú kúpu hotových výrobkov.
Q: Ktoré obchody boli spomenuté ako lacnejšie alebo vhodné na úsporu?
A: V diskusii boli uvedené COOP Jednotka ako „bomba na ceny“, ďalej Lidl a Tesco; drogériu DM (DMka) spomenuli pri väčších výdavkoch na drogeriu.
Q: Dá sa pri dnešných cenách reálne znížiť výdavok na potraviny výrazne bez znižovania kvality?
A: Viacerí účastníci tvrdia, že výrazné zníženie je možné len dôsledným plánovaním, nákupmi v akciách a domácou výrobou, ale niektorí tvrdia, že pri súčasných cenách u nich úspora bez zníženia kvality nie je reálna.
Závery z diskusie
Zhoda
- Ceny potravín výrazne stúpli a mnoho domácností hlási mesačné náklady na potraviny + drogériu bežne nad 400–500 €.
- Plánovanie jedálnička, nákupy podľa akcií a skladovanie v mrazáku sú opakovane uvádzané a považované za efektívne spôsoby znižovania výdavkov.
Sporné názory
- Možnosť úspor vs. zachovanie kvality: jedna skupina odporúča nešetriť na kvalite potravín a vyhýbať sa najlacnejším náhradám, druhá skupina tvrdí, že dôsledným plánovaním, domácou výrobou a nákupmi v akciách sa dajú náklady výrazne znížiť.
- Zarátavanie drogérie do „rozpočtu na jedlo“ bolo sporné; niektorí považovali jej zahrnutie za legitímne pri prehľade mesačných výdavkov, iní považovali spojenie týchto kategórií za nelogické.
Otvorené otázky
- Dá sa udržať mesačný výdaj na potraviny pod 400 € pre dvojicu bez výrazného zhoršenia kvality stravy pri dnešných cenách?
- Koľko času a reálnych peňazí ušetrí domáca výroba potravín pri započítaní práce a energií?
Spomenuté značky a firmy
DM, COOP Jednotka, Lidl, Tesco, E bločk (eblocky.sk)
Spomenuté produkty a metódy
avokádo, losos, jamon serano, proteínový puding, tvaroh, jogurt, jogurtovač (~20 €), domáce pečivo, domáci puding, mrazák (tvorba zásob), plánovanie jedálnička, nákupy v akciách, varenie na viac dní, sledovanie výdavkov v Exceli, aplikácia E bločk (eblocky.sk)
Miesta a osoby
žiadne
@stvura my poistky moc neriešime, nemáme ešte deti tak to veľmi neprežívam, ale časom určite aj to pribudne. Aj keď nevidím význam v tom poistiť si každý nezmysel.
Do 500 sa v pohode zmestím , sme štyria, pár mes dozadu aj do 400. Musím však doplniť, že čo sa dá si dopestujeme sami,
@sednaja rozbor som robila, pochutín kupujem úplne minimum. Nepoviem, že vôbec, ale nie je to každý nákup niečo, to vobec. Také tie sladké/slané pečiva nekupujem vôbec, možno dva krát za rok, keď nemám nič iné poruke. Často pečiem doma kysnuté záviny, koláče, torty, robím pomazánky, také tie pultové šaláty ako parížsky, krabi. Baví ma to, môj nákup je z 90% zo základných potravín. Zeleninu kupujeme viac menej len sezónnu, ovocie nekupujeme okrem bobuloveho mrazeného(v akcii) ziadne.
Neusetris na jedle, proste sa to neda, pokym nebudes kupovat 10 kilove vrecia zemiakov a varit na 4 dni a same somariny, strava je zaklad radsej sa kvalitne najem a som spokojna ako kvoli usetrenim 50 euram mesacne jest len cestoviny
takze, ty chces setrit a vychadza ti, ze setrit vies len na jedle, ale aj to len tazko, lebo zas nechces sa stat otrokom pocitania centoviek a kupovaniu 10kg baleni a vareni na tri dni, aby si vo vysledku usetrila 50 eur. Ak tak velmi potrebujes setrit, tak asi si treba zvysit prijem, aby bolo z coho - najst brigadu a z nej odkladat- deti este nemas, takze cas a energiu mas. Lebo chces aj zit, nejak velmi nezgrlit, aj peniaze mat usetrene - cize asi treba viac zarobit, aby si to docielila.
Sú rôzne aplikácie,sú super,ukážu v percentách,aj v grafoch všetky výdavky,nemusíš si robiť tabuľku. Mas tak super prehľad. My minieme asi 550 na potraviny na mesiac,varím takmer denne pre troch,myslím,že celkom pestro,aj mäso,aj cestoviny či zeleninu,ovocie,jogurty.
No vidíš, asi si si sama odpovedala na otázku. Zjavne je tvoj partner taký papkáč 😉 Ak už fakt nevieš, čo by si vyradila z jedálnička, tak by som sa tým nestresovala, skrátka tu neušetríš. Ale dala si mi chrobáka do hlavy, skúsim si aj ja urobiť schválne taký rozpočet 😀
Autorka, nijako. Sme 3ja a prejeme takmer tisícku. Proste tam sa nedá: buď budeš fakt šetriť typom, päť kíl syra naraz a mraziť a metrák zemiakov a podobne, alebo nakupovať tak, ako nakupuješ, bez blbostí a pri týchto cenách to iné cenovo nebude. Ešte si na tom celkom dobre, aj je tvoja suma aj s drogérkou. Môj muž tiež neje, ale dovolím si povedať, že hlce za dvoch. Tam neurobíš tiež nič...môžeme poďakovať svokrám 😀 Ja niesom typ, ktorý by doma riešil domáce jogurty, lučiny, šunky a neviem čo. Na to nemám čas a príliš náročnú prácu. To môžem okašľať.
@lenkahvh prepáč, ale čo? 🤣 Napisala som, že kupujem v akcii do zásoby a varím na viac dní a ty si si z toho zobrala, že nechcem robiť zásobu a odmietam variť na viac dní. Odpadnem 🤣
Jedine čo som napísala, že keď už do tej zásoby nakupujem, tak pri Tom aj premýšľam. To znamená, že nekupim 20 kilo ryže v akcii keď viem, že to bude v akcii o pár týždňov znovu a to 5 kilové balenie mi vydrží niekoľko mesiacov.
Akurat sme sa s muzom bavili kolko asi minieme na potraviny po zdrazovani a vychadza to skoro 1000e, ale je pravda ze sa vobec neobmedzujeme co sa tyka kvality potravin. Muz chodi na obedy v praci to je denne menu tak do 10e, dcera este +100e strava v skolke a ja som na materskej s 2 mesacnym, takze ani do restik teraz skoro vobec nechodime, obcas donaska nejaka. Isli potraviny naozaj dost hore 🤷🏼♀️
Minule som aj v dmke nechala 270e a to boli iba veci na pranie, nejake tie ich potraviny, plienky na 2 mesiace, vlhcene utierky, ziadne malovatka a blbosticky 🙈
Tak asi necitas, ako som to ja napisala. Ja som to napisala v dobrom, v zmysle, ako ty:
"Viem, že mám kde ušetriť aj mimo stravy ale bude to také zbieranie centikov z každého rožka a neviem, či to úplne chcem, pretože by som sa dostala do stavu, kedy to života nemám absolútne nic. Ako môžem ušetriť 20€ mesačne, že si nekúpim raz za čas kávu v mojej obľúbenej kaviarni, ale celý život si nedopriať čo mám rada? Môžem sa vzdať v lete dovolenky, alebo neísť na kúpalisko? Ale co je to za život sedieť doma na zadku cele dni"
ten moj koment bol, ze ano takto sa to da, ale ze ci to ty aj naozaj chces? Ze ci nie je lepsie radsej trochu viac zarobit, ako sa trapit pocitanim malinkych poloziek. Ale ty zjavne vies co robit, uz mas vsetky odpovede - pa
ides na ti dobre, zapisovat a rozmyslat, ujo google ma na to system, ale je to vzdy o prioritach, case a kapacite cloveka ako takeho
My sme dvaja. Potraviny priemerne 100-120e tyzdnovy nakup, aj s cokoladou, aj s pivom a sladenymi napojmi (my guilty pleasure 🙂), dajme priemerne 450e/mesiac. K tomu obedy v praci, tak 150-200 na osobu. Plus restiky a donasky, pocitam tak 200e mesacne. Fuuu, teraz, ked to zratam, tak je to dost :/ setrit primarne nechcem, viem, ze ked bude treba, vieme to dat dost dole...
Nechceš vyskúšať apku E bločk? Mne to pomáha kvôli prehľadu a môžem si porovnať výdavky na dennej, týždennej aj mesačnej báze.
My sme 2+2 a za maj som si urobila prehlad, kolko sme minuli Lidl, Tesco...cize iba strava a vysla nam rovnaka suma ako Vam 522€ a to sa mi uz zdalo dost, bola som hrdinka, ze mesacne isto neminieme viac ako 450€
@akinomel hneď som to kukla a hneď ju nainštalovala 👌 uvidíme čo prinesie😁 niečo takéto som potrebovala
Autorka my sme traja,tresknem mesačne cca 500€,a to frflem ako besna že kurník je to moc ,ale jesť treba čo ti poviem no
@drahomirrra vieš čo tie domáce jogurty nezatracuj. Ja mám jogurtovac za 20e. Mlieko používam 1,5%. Teda presne viem koľko bude tuku v jogurte ktorý vyrobím chcem strážiť kalórie. Nevyrábame odpad plastovými kelimkami. Netaham jogurty z obchodu krabice s mliekom mám vzdy par doma. Ak chcem ochutené pridám domaci dze. Jogurtovac je dobrá vec😉 a mám ho už cez desať rokov.
MY tiež dvaja prejeme do mesiaca aj s ovocim a to nefajčime a nepijeme alkohol okolo 500 eur.Na tom sa šetriť neda na jedle ved len polievka a druhe jedlo koľko stoja suroviny teraz na večeru raňajky.Ovocie nejaku tu sladkosť a ja veľa miňam na jogurty bez toho ja nemôžem byť.
To musím mať každý deň aj 2.
Urobím tu tabuľku, dám tam každý jeden výdaj a uvidím. Viem, že mám kde ušetriť aj mimo stravy ale bude to také zbieranie centikov z každého rožka a neviem, či to úplne chcem, pretože by som sa dostala do stavu, kedy to života nemám absolútne nic. Ako môžem ušetriť 20€ mesačne, že si nekúpim raz za čas kávu v mojej obľúbenej kaviarni, ale celý život si nedopriať čo mám rada? Môžem sa vzdať v lete dovolenky, alebo neísť na kúpalisko? Ale co je to za život sedieť doma na zadku cele dni? Takže jediné co môžem mimo stravy urobiť je ubrať z každej tejto nepotrebnej položky toľko aby ostal aj vlk sýty aj ovca celá.